Turmeric steam: సైనసైటిస్తో ఇబ్బందా? పసుపు ఆవిరితో ఉపశమనం పొందే సరైన విధానం ఇదే!
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
పసుపు ఆవిరి పట్టడం అనేది సైనసైటిస్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి చాలామంది నమ్మే ఒక సహజ పద్ధతి. పసుపు దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, దీన్ని తరచుగా చాలా గృహ చిట్కాలలో వాడతారు. పసుపు కలిపిన ఆవిరిని పీల్చడం వల్ల సైనస్ రద్దీ, అసౌకర్యం తగ్గే అవకాశం ఉందని నమ్ముతారు. ఈ పద్ధతికి ప్రత్యేకంగా శాస్త్రీయ ఆధారాలు తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, సైనసైటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కోరుకునే కొందరికి ఇది ఒక ప్రసిద్ధ గృహ చికిత్సగా మిగిలిపోయింది.
వివరాలు
పసుపు ఆవిరిలో పసుపు వాడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పసుపులో కర్కుమిన్ అనే పదార్థం ఉంటుంది, దీనికి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయని ప్రసిద్ధి.
ఆవిరి పట్టడంలో దీన్ని వాడినప్పుడు, కర్కుమిన్ ముక్కులోని మార్గాలలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. ఇది సైనస్ ఒత్తిడి, నొప్పిని తగ్గించడానికి తోడ్పడవచ్చు.
ఈ ప్రత్యేక పద్ధతిపై ప్రత్యక్ష శాస్త్రీయ ఆధారాలు తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది పసుపు ఆవిరిని ఉపయోగించిన తర్వాత మంచి ఫలితాలు కనిపించాయని చెబుతుంటారు.
వివరాలు
పసుపు ఆవిరిని ఎలా తయారు చేయాలి
పసుపు ఆవిరిని తయారు చేయడానికి, ముందుగా ఒక పాత్రలో నీటిని మరిగించడం ప్రారంభించండి.
నీరు మరిగిన తర్వాత, దానికి ఒక టీస్పూన్ పసుపు పొడిని కలపండి.
స్టవ్ మీద నుండి దించి, వాడటానికి ముందు కొద్దిగా చల్లబరచండి.
ఒక టవల్ను మీ తలపై కప్పుకుని, పాత్రపై వంగి, ఆవిరి బయటకు పోకుండా జాగ్రత్తపడుతూ, ముక్కు ద్వారా లోతుగా పీల్చండి.
కాలిన గాయాలు కాకుండా వేడి ఆవిరి పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి.
వివరాలు
మంచి ఫలితాల కోసం ఎంత తరచుగా వాడాలి
మంచి ఫలితాల కోసం, మీ సౌలభ్యం, లక్షణాలను బట్టి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు పసుపు ఆవిరిని పీల్చడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల సైనసైటిస్ లక్షణాలను కాలక్రమేణా నియంత్రించడంలో సహాయపడవచ్చు.
అయితే, అతిగా వాడకూడదు, ఎందుకంటే అధిక ఆవిరి ముక్కులోని మార్గాలలో పొడిబారడం లేదా చికాకుకు దారితీయవచ్చు.
వివరాలు
పసుపు ఆవిరిని పీల్చేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
పసుపు ఆవిరిని పీల్చడం చాలా మందికి సాధారణంగా సురక్షితమైనదే అయినప్పటికీ, కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది.
మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నా లేదా అలర్జీలు వచ్చే అవకాశం ఉన్నా, ముందుగా పలచబరిచిన పసుపుతో చిన్న ప్రదేశంలో పరీక్షించుకోండి.
నేరుగా మరిగే వేడి నీటిని ముఖంపై వాడకుండా ఉండండి, ఆవిరి పీల్చేటప్పుడు పాత్ర నుండి సురక్షితమైన దూరం పాటించండి.