లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు
అందం, పుస్తకాలు, ఫ్యాషన్, ఆరోగ్యం & ఫిట్ నెస్, ఇంటి అలంకరణ మరియు ప్రయాణ ప్రపంచాన్ని అన్వేషించడానికి హాప్ ఇన్ చేయండి.
Zerodha's youngest customer : 28 రోజుల పసికందుకు జెరోధాలో అకౌంట్.. అతి చిన్న వయసు ఇన్వెస్టర్‌గా రికార్డు
షేర్ మార్కెట్‌లో పెట్టుబడులు అంటే పెద్దలు మాత్రమే చేయాలనే రోజులు పోయాయి.
Food Journal: ఫుడ్ జర్నల్ ఎలా నిర్వహించాలి? ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల కోసం ఇలా చేయండి
ఆరోగ్యంగా ఉండాలని, ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవాలని అనుకునేవారికి ఫుడ్ జర్నల్ మంచి సాధనంగా ఉపయోగపడుతుంది.
Iceland: ఐస్లాండ్ థర్మల్‌ పూల్స్‌.. తప్పక చూడాల్సిన అద్భుత ప్రదేశాలివే!
ఐస్లాండ్ (Iceland) ప్రత్యేకమైన జియోథర్మల్‌ కార్యకలాపాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.
Walking Benefits: రోజూ నడుస్తున్నారా? ఈ 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా?
నడక వ్యాయామం చాలా సులభమైనదే అయినా.. ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది.
Corn Snacks: మొక్కజొన్నతో ఇన్ని రకాల స్నాక్సా? పెరూ చోక్లో స్పెషల్స్‌ ఇవే..
పెరూ దేశ వంటకాల్లో 'చోక్లో' అనే మొక్కజొన్నకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది.
Olive Cultivation: ఎడారి నేలల్లో ఆలివ్ సాగు.. భారత్‌లో రాజస్థాన్ సృష్టిస్తున్న అద్భుతాలు
భారత్‌లో ఆలివ్ సాగు గురించి ప్రస్తావన వస్తే ముందుగా గుర్తుకొచ్చే రాష్ట్రం రాజస్థాన్.
Namibia Travel Mugs: నమీబియా సఫారీకి వెళ్తున్నారా? హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండేందుకు 5 బెస్ట్‌ ఇన్సులేటెడ్‌ మగ్గులు!
నమీబియాలోని విశాలమైన ప్రదేశాలను, అద్భుతమైన సంస్కృతులను చూడటం జీవితంలో ఒక మర్చిపోలేని అనుభవం. అలాంటి ప్రయాణంలో ప్రతి క్షణాన్ని ఆస్వాదించాలంటే, శరీరాన్ని ఎప్పుడూ హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
Eswatini Eco Friendly Gifts: ఎస్వాటిని ట్రిప్‌.. తప్పక తెచ్చుకోవాల్సిన 5 పర్యావరణ హితమైన బహుమతులు!
ఎస్వాతిని అనేది దక్షిణ ఆఫ్రికాలో ఉండే ఒక చిన్న దేశం. దీని చుట్టూ భూమి మాత్రమే ఉంటుంది (సముద్రం ఉండదు). ఈ దేశం తన గొప్ప సంస్కృతికి, అందమైన ప్రదేశాలకు చాలా పేరు పొందింది.
Senegal Pink Lake :సెనెగల్ పింక్‌ లేక్.. ప్రకృతి సృష్టించిన ఈ అద్భుతాన్ని చూశారా?
సెనెగల్ రాజధాని డకార్‌కి దగ్గర్లోనే, కాస్త దూరం ప్రయాణిస్తే చాలు, లేక్ రెట్బా అనే సరస్సు కనబడుతుంది. ఇది ప్రపంచంలోనే చాలా ఆకర్షణీయమైన, అద్భుతమైన ప్రకృతి వింతల్లో ఒకటి.
Congo River Kayaking : కాంగో నదిలో కయాకింగ్‌.. దాగి ఉన్న అద్భుత మార్గాలను ఇలా అన్వేషించండి!
కాంగో నదిలో కయాక్ (kayak) ప్రయాణం ఆఫ్రికాలోని ఎవరూ వెళ్లని, చాలా దూర ప్రాంతాల గుండా సాగే ఒక సాహస యాత్ర.
German lake: 10,500 ఏళ్ల నాటి చెక్క అవశేషాలు.. జర్మనీలో బయటపడ్డ సంచలన ఆధారాలు
జర్మనీలోని ఓ సరస్సులో బయటపడిన 10,500 ఏళ్ల నాటి చెక్క అవశేషాలు యూరప్‌లో మానవుల నివాస చరిత్రపై కొత్త ప్రశ్నలను లేవనెత్తుతున్నాయి.
Eco Friendly Travel:ఆఫ్రికా ట్రిప్‌కు ఇవి బెస్ట్‌.. పర్యావరణహితమైన 5 వాష్‌ కిట్‌లు!
ఆఫ్రికాలో ప్రయాణించడం చాలా సరదాగా, అద్భుతంగా ఉంటుంది. కానీ కొన్ని సవాళ్లు కూడా ఎదురవుతాయి, ముఖ్యంగా వ్యక్తిగత శుభ్రత విషయంలో.
Tanzania Art: టాంజానియా ట్రిప్‌ గుర్తుగా ఇవి కొనండి.. 5 సుస్థిర సావనీర్లు!
టాంజానియా దేశానికి గొప్ప సంస్కృతి, కళలు ఉన్నాయి, అందుకే ఇది చాలా ప్రసిద్ధి చెందింది.
Namibia Skeleton Coast Cycling: నమీబియా స్కెలిటన్ కోస్ట్‌లో సైక్లింగ్.. దారిపొడవునా నౌకా శిథిలాలు, చరిత్ర!
నమీబియాలోని స్కెలిటన్ కోస్ట్ వెంబడి సైక్లింగ్ చేయడం ఒక అద్భుతమైన సాహసం, అలాంటిది మరొకటి ఉండదు.
Gabon Wildlife: గాబన్‌లో అరుదైన వన్యప్రాణులు.. ఈ ప్రదేశాల్లో తప్పక చూడాల్సిందే!
గాబన్‌లోని లోప్ నేషనల్ పార్క్ (Lope National Park) వన్యప్రాణి ప్రియులకు ఒక కల లాంటిది. UNESCO ప్రపంచ వారసత్వ సంపదగా గుర్తించిన ఈ ప్రాంతం భూమి మీదనే అతి అరుదైన జంతువులకు నిలయం.
Namibia Desert Trekking: నమీబియా ఎడారిలో ట్రెక్కింగ్‌.. జీవితంలో మర్చిపోలేని సాహసం!
నమీబియాలోని ఎడారులు ట్రెకింగ్ చేసేవాళ్లకు ఓ స్వర్గంలాంటివి. ఇక్కడ సవాళ్లతో పాటు కళ్లు చెదిరే అందమైన దృశ్యాలు మనకు కనిపిస్తాయి.
Amla Recipes: ఉసిరితో ఈ 5 వంటకాలు ట్రై చేశారా? ఒక్కసారి చేస్తే మళ్లీ మళ్లీ తినాలనిపిస్తుంది!
ఉసిరి కాయ, దీన్నే ఇండియన్ గూస్ బెర్రీ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది శతాబ్దాలుగా సంప్రదాయ వైద్యంలో, వంటల్లో వాడుతున్న ఒక బహుముఖ ప్రజ్ఞ గల పండు.
Umhlambathi Plant : మెరిసే చర్మం కోసం జులు తెగ రహస్యం.. ఉమ్హ్లాబాతి గురించి తెలుసా?
ఆఫ్రికన్ ఉమ్లబాతి`, లేదా `ఆఫ్రికన్ సోప్‌స్టోన్` అనేది తరతరాలుగా వస్తున్న ఒక సహజ సౌందర్య రహస్యం.
Tuareg Desert Rose Perfume : ఇంట్లోనే టువరెగ్ డెసర్ట్ రోజ్ పెర్ఫ్యూమ్‌.. తయారీ విధానం ఇదే!
ట్యూరెక్ డెసర్ట్ రోజ్ పర్ప్యూమ్ సహారా ఎడారి అందం, రహస్యం నుండి ప్రేరణ పొందింది. ఆఫ్రికాలోని ట్యూరెక్ ప్రజల గొప్ప సంస్కృతి, ఎడారికి వారితో ఉన్న సంబంధాన్ని ఈ సుగంధం ప్రతిబింబిస్తుంది.
Zulu beauty secrets: జులు అందాల రహస్యం ఇదేనా? ఉమేమేజి ఆకుల ప్రత్యేకతలు ఇవే!
ఉమెమెజి ఆకులు అనేవి జులూ తెగవారికి చెందిన ఒక సాంప్రదాయ సౌందర్య రహస్యం. ఇవి సహజ పద్ధతులలో చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవడానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయని ఇప్పుడు అందరి దృష్టినీ ఆకర్షిస్తున్నాయి.
African Wormwood: ఆఫ్రికన్ వార్మ్వుడ్.. ఈ మొక్కకు ఉన్న 5 ఆశ్చర్యకరమైన ఉపయోగాలు ఇవే!
ఆఫ్రికన్ వార్మ్వుడ్ అనేది ఆ ఖండానికి చెందిన ఒక మొక్క. దీనికి ఔషధ గుణాలు చాలా ఉన్నాయని అందరికీ తెలుసు.
African Nutmeg: ఆఫ్రికన్ జాజికాయ.. సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి ఈ సుగంధ ద్రవ్యం ఎందుకు ప్రత్యేకమంటే?
ఆఫ్రికన్ నట్మెగ్ అనేది వంటల్లో, సంప్రదాయ వైద్యంలో చాలా శతాబ్దాలుగా వాడుతున్న ఒక సుగంధ ద్రవ్యం.
Afromosia Wood: ఆఫ్రోర్మోసియా కలప ప్రత్యేకతలు.. సంప్రదాయ వైద్యంలో ఎలా ఉపయోగిస్తారంటే?
ఆఫ్రికా ఖండం నుండి లభించే అఫ్రోర్మోసియా కలప అనేది ఒక విలువైన వనరు. దీనిని వందల సంవత్సరాలుగా సంప్రదాయ వైద్య విధానాల్లో వాడుతున్నారు.
Cherimoya: జీర్ణవ్యవస్థకు సూపర్ ఫ్రూట్.. ఈ ఆఫ్రికన్ పండు గురించి తెలుసా?
ఆఫ్రికాకు చెందిన చెరిమోయా అనే సూపర్ ఫ్రూట్ ఇప్పుడు చాలా చర్చలో ఉంది. ముఖ్యంగా పేగుల ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు.
Solar Chargers Africa Travel: ఆఫ్రికా ట్రిప్‌కు సోలార్ ఛార్జర్లు.. ప్రయాణంలో ఫోన్ బ్యాటరీ టెన్షన్‌కు చెక్!
ఆఫ్రికాలోని దూరం ప్రాంతాల్లో ప్రయాణం జీవితంలో ఒక అద్భుతమైన అనుభవం. అయితే, దాంతో పాటు కొన్ని సవాళ్లు కూడా ఉంటాయి.
African safari: ఆఫ్రికన్ సఫారీకి వెళ్తున్నారా? ఈ 5 మల్టీ పర్పస్ వస్తువులు తప్పక ఉండాలి!
చాలామందికి ఆఫ్రికన్ సఫారీ ఒక కల లాంటిది. అక్కడ అడవి జంతువులను వాటి సహజ వాతావరణంలో చూడటం ఒక అద్భుతమైన అవకాశం.
Zambia safari: తక్కువ బడ్జెట్‌లో జాంబియా సఫారీ.. పర్యావరణ అనుకూల సామాగ్రి ఇవే!
తక్కువ ఖర్చుతో జాంబియాలోని వన్యప్రాణులను చూడటం నిజంగా ఓ అద్భుతమైన అనుభవం. ఇది బడ్జెట్‌కు అందుబాటులో ఉండటమే కాదు, పర్యావరణానికి మేలు చేసే విధంగా కూడా ఉంటుంది, ఇది మరింత మంచి విషయం.
African Rift Valley Lakes: ఆఫ్రికా రిఫ్ట్ వ్యాలీ సరస్సుల్లో దాగి ఉన్న దీవులు.. తెలియని అందాల ప్రపంచం!
ఆఫ్రికాలోని రిఫ్ట్ వ్యాలీ సరస్సుల్లో చాలా ప్రత్యేకమైన ద్వీపాలు ఉన్నాయి. చాలా మంది టూరిస్టులు వీటిని పెద్దగా పట్టించుకోరు.
Lake Turkana: టర్కానా సరస్సు దగ్గర నక్షత్ర వీక్షణం.. జీవితంలో ఒక్కసారైనా చూడాల్సిన అద్భుతం!
కెన్యాలోని మారుమూల ఉత్తర ప్రాంతంలో ఉన్న టర్కానా సరస్సు, నక్షత్రాలను చూడాలనుకునే వారికి ఒక కల లాంటి ప్రదేశం.
white tiger: అరుదైన నీలి కళ్ల తెల్ల పులి.. 556 కి.మీ. ప్రయాణించి 'డెహ్రాడూన్ జూ'కి..
తెల్లని శరీరంపై నల్లటి చారలు.. ప్రత్యేకంగా కనిపించే నీలిరంగు కళ్లు..అరుదైన తెల్ల పులి'తేజస్' డెహ్రాడూన్ జూకు చేరుకుంది.
Sergeant Stubby: యుద్ధంలో సైనికులకు అండగా నిలిచిన శునకం.. స్టబ్బీకి సార్జెంట్ హోదా
చరిత్రలో యుద్ధ వీరుల గురించి ఎన్నో కథలు వింటుంటాం.
Cempedak: పనసపండులా కనిపించే చెంపడక్ పండుతో ఐదు వెరైటీ వంటకాలు.. రుచి చూస్తే మళ్లీ చేయాల్సిందే!
చెంపడక్.. ఉష్ణమండల ప్రాంతాల్లో లభించే ప్రత్యేకమైన పండు. చాలామంది దీన్ని పనసపండుతో పోలుస్తుంటారు.
Library: లైబ్రరీకి వెళ్తున్నారా? పుస్తకాలు చదవడమే కాదు.. ఈ ప్రయోజనాలు కూడా తెలుసుకోండి!
లైబ్రరీ అంటే పుస్తకాలు చదివే ప్రదేశం మాత్రమే అనుకుంటే పొరపాటే.
Licorice Root: గుండెల్లో మంటకు అతిమధురం వేరు.. ఇలా తీసుకుంటే ఉపశమనం?
గుండెల్లో మంట, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి జీర్ణ సమస్యలతో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు.
Skipping Rope Benefits: ఫిట్‌గా ఉండాలంటే.. రోజూ స్కిప్పింగ్ చేస్తే శరీరానికి కలిగే 5 లాభాలివే..
స్కిప్పింగ్ రోప్‌ను చాలామంది చిన్నపిల్లల ఆటగా భావిస్తుంటారు.
Jogging With Friends: స్నేహితులతో కలిసి జాగింగ్ చేస్తున్నారా? ఈ 5 ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి..
స్నేహితులతో కలిసి జాగింగ్ చేయడం సరదాగా ఉండటమే కాదు.. శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
Eggplant Recipes: వంకాయతో ఈ 5 ఆఫ్రికన్ వంటలు.. ఒక్కసారి తప్పక ప్రయత్నించండి
వంకాయతో ఎన్నో రకాల వంటకాలు తయారు చేసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా ఆఫ్రికా దేశాల వంటల్లో దీనికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది.
Beetroot Recipes: బీట్‌రూట్ అంటే ఇష్టమా? ఈ 5 వంటకాలు తప్పక ప్రయత్నించండి!
బీట్‌రూట్‌లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
Mustard Poultice for Cold: జలుబుకు ఆవాల పట్టీలు.. తయారీ,ఉపయోగం, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇవే..
జలుబు,దగ్గు,ఛాతి పట్టేసినట్లు అనిపించడం వంటి లక్షణాల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు కొందరు ఆవాల పట్టీలను సంప్రదాయ ఇంటి చిట్కాగా ఉపయోగిస్తుంటారు.
Antibiotics: డాక్టర్ సలహా లేకుండా యాంటీబయాటిక్స్ వాడుతున్నారా? ఈ ప్రమాదాలు తప్పవు
జలుబు, జ్వరం, గొంతు నొప్పి, దగ్గు వంటి లక్షణాలు కనిపించగానే చాలామంది సొంతంగా మందులు వేసుకోవడం మొదలుపెడతారు.
Uluguru Mountains Tanzania:ట్రెక్కింగ్‌ ప్రియులకు పర్ఫెక్ట్‌ డెస్టినేషన్‌.. టాంజానియాలోని ఉలుగురు పర్వతాలు!
టాంజానియాలోని ఉలుగూరు పర్వతాలు ఎప్పుడూ వెళ్లే పర్యాటక ప్రాంతాలకు భిన్నంగా, ఒక అద్భుతమైన హైకింగ్ అనుభూతిని ఇస్తాయి.
Africa Salt Flats: ఆఫ్రికా ఉప్పు మైదానాల్లో ఒంటెల కాన్వాయ్‌.. ఈ అద్భుత ప్రయాణం గురించి తెలుసా?
ఆఫ్రికాలోని ఉప్పు మైదానాలు ఆ ఖండంలోని విశాలమైన ప్రకృతిని చూడటానికి ఒక సరికొత్త, సాహసోపేతమైన మార్గం.
Somaliland Dalo Forest: అడవిలో అడుగడుగునా అద్భుత దృశ్యాలు.. సోమాలిల్యాండ్‌ దాలో ఫారెస్ట్ ట్రెక్కింగ్‌ విశేషాలివే!
సోమాలిలాండ్‌లోని దాల్లో ఫారెస్ట్ సాహస ప్రియులకు ఓ దాచిన నిధి లాంటిది. దేశానికి ఉత్తరాన ఉన్న ఈ స్వచ్ఛమైన అటవీ ప్రాంతం, అద్భుతమైన హైకింగ్ అనుభవాన్ని అందిస్తుంది.
African Dances: భుజాల వశ్యత పెరగాలంటే.. ఈ 5 ఆఫ్రికన్ డ్యాన్సులు ట్రై చేయండి!
ఆఫ్రికన్ డ్యాన్స్‌లు అంటే కేవలం సాంస్కృతిక ప్రదర్శనలు మాత్రమే కాదు, ఇవి మన శరీర ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచివి.
Norway: వోరింగ్‌ఫాసెన్ నుంచి సెవెన్ సిస్టర్స్ వరకు.. నార్వే అద్భుత జలపాతాలు ఇవే ..
నార్వే ప్రకృతి అందాలకు, ప్రశాంతమైన వాతావరణానికి ప్రసిద్ధి. ఇక్కడ పర్యాటకుల సందడి తక్కువగా ఉండే ఎన్నో అద్భుతమైన జలపాతాలు ఉన్నాయి.
Popcorn: పాప్‌కార్న్ అంటే ఇష్టమా? ఈ 5 రకాల వంటకాలు ఒకసారి ప్రయత్నించండి
పాప్‌కార్న్‌ను సాధారణంగా బటర్ లేదా ఉప్పు కలిపి స్నాక్‌గా తింటుంటాం.
Breathing Exercises: శ్వాస వ్యాయామాలు.. ఇలా చేస్తే ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది!
రోజువారీ పనుల్లో ఏకాగ్రత పెంచుకోవడానికి, చురుకుగా ఉండటానికి శ్వాస వ్యాయామాలు ఉపయోగపడతాయి.
Ashwagandha: అశ్వగంధ దీర్ఘకాల వినియోగంపై కీలక అధ్యయనం.. లివర్‌, కిడ్నీలకు భద్రత
కేంద్ర ఆయుష్‌ మంత్రిత్వ శాఖ వెల్లడించిన వివరాల ప్రకారం.. అశ్వగంధను 24 వారాల పాటు రోజువారీగా తీసుకున్న ఆరోగ్యవంతుల్లో కాలేయం, మూత్రపిండాల పనితీరుకు సంబంధించిన పరీక్షల్లో పెద్దగా ప్రతికూల మార్పులు కనిపించలేదు.
Victoria Falls: విక్టోరియా జలపాతం ట్రిప్‌కు రెడీ అవుతున్నారా? ఈ దుస్తులు తప్పక వెంట తీసుకెళ్లండి!
విక్టోరియా జలపాతం... ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద, అద్భుతమైన జలపాతాల్లో ఇదొకటి. సాహసాలను ఇష్టపడేవాళ్లు దీన్ని తప్పకుండా చూడాలి.
Lesotho Shopping:లెసోతోలో షాపింగ్‌.. తప్పక కొనాల్సిన అద్భుతమైన హస్తకళలివే!
దక్షిణ ఆఫ్రికాలో ఉన్న ఒక చిన్న భూపరివేష్టిత దేశం లెసోతో. ఇది తన గొప్ప సంస్కృతికి, అద్భుతమైన హస్తకళలకు పేరు గాంచింది.