Summer drinks: ఎండాకాలంలో శరీరానికి చల్లదనం ఇచ్చే 5 హెల్తీ డ్రింక్స్
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
వేసవిలో శరీరంపై వేడి గాలుల ప్రభావం చాలా ఉంటుంది. దీనివల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగి, తలనొప్పి, కళ్ళు తిరగడం, అలసట లాంటి సమస్యలు రావచ్చు. అయితే, వేడి గాలుల నుండి రక్షించుకోవడానికి, శరీరంలో నీరు తగ్గకుండా చూసుకోవడానికి కొన్ని పాతకాలపు మధ్యప్రాచ్య పానీయాలు సహాయపడతాయి. ఈ రోజు మనం మీకు 5 అలాంటి పానీయాల గురించి చెప్తాము, ఇవి మిమ్మల్ని తాజాగా ఉంచడమే కాకుండా చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇస్తాయి.
#1
వేడి గాలుల నుండి కాపాడటానికి జమ్జమ్ నీరు మంచిది
జమ్జమ్ నీరు ఒక పవిత్రమైన పానీయం. ఇది మక్కా దగ్గర ఉన్న ఒక బావిలోది. ఈ నీరు మక్కా పవిత్ర నగరం నుండి సుమారు 20 మైళ్ళ దూరంలో పుట్టింది. ఈ నీరు శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి, దాహం తీర్చడానికి, చాలా రోగాల నుండి కాపాడటానికి మంచిదని నమ్ముతారు. ఈ నీటిలో ఖనిజాలు చాలా ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో నీరు తగ్గకుండా చూసుకోవడానికి, చల్లబరచడానికి సహాయపడతాయి. జమ్జమ్ నీటి ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి, ఇవి దీనిని ప్రత్యేకంగా చేస్తాయి.
#2
వేసవిలో ఖర్జూరాలు తినడం ఎందుకు మంచిది?
ఖర్జూరాలలో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి, వేడి గాలుల ప్రభావం నుండి కాపాడటానికి సహాయపడతాయి. ఖర్జూరాలలో తక్కువ కేలరీలు మరియు ఎక్కువ పీచు ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణక్రియను సరిగా ఉంచడానికి తోడ్పడతాయి. ఖర్జూరాలలో విటమిన్-బి మరియు విటమిన్-సి ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి శక్తిని ఇస్తాయి. ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
#3
వేసవికి సుక్కర్ ఒక మంచి పానీయం
సుక్కర్ ఒక పాతకాలపు అరబ్ పానీయం. ఇది వేసవిలో వేడి గాలుల నుండి రక్షించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ పానీయం ఖర్జూరం పాకం మరియు నీటితో తయారు చేస్తారు. ఖర్జూరాలలో ఉన్న ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి, దాహం తీర్చడానికి, వేడి గాలుల ప్రభావం నుండి కాపాడటానికి సహాయపడతాయి. ఖర్జూరాలతో చేసిన వేరే వంటకాలు కూడా ఇలాంటి ప్రయోజనాలను ఇస్తాయి.
#4
వేడి గాలుల నుండి కాపాడటానికి లబాన్ సహాయపడుతుంది
లబాన్ ఒక పాతకాలపు అరబ్ పానీయం. ఇది వేసవిలో వేడి గాలుల నుండి రక్షించుకోవడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. ఈ పానీయం మక్కా దగ్గర ఉన్న తాయిఫ్ అనే చిన్న పట్టణంలో పెరిగే లోబాన్ అనే చెట్టు నుండి తయారు చేస్తారు. ఈ పానీయంలో ఉన్న ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి, దాహం తీర్చడానికి, వేడి గాలుల ప్రభావం నుండి కాపాడటానికి సహాయపడతాయి.
#5
వేసవికి సుమాక్ ఒక గొప్ప పానీయం
సుమాక్ ఒక పాతకాలపు అరబ్ పానీయం. ఇది వేసవిలో వేడి గాలుల ప్రభావం నుండి కాపాడటానికి చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. ఈ పానీయం ఎండిన సుమాక్ బెర్రీలతో తయారు చేస్తారు. ఎండిన సుమాక్ బెర్రీలలో విటమిన్-సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి, దాహం తీర్చడానికి, వేడి గాలుల ప్రభావం నుండి కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది. సుమాక్ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దీనిని ప్రత్యేకంగా చేస్తాయి.