ఆహారం: వార్తలు
Tea: ఆఫ్రికన్ మందారం టీ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసా?
ఆఫ్రికన్ హిబిస్కస్ టీ దాని ప్రకాశవంతమైన రంగు, పుల్లని రుచికి చాలా ప్రసిద్ధి.
Healthy Food: లెమన్గ్రాస్ వంటకాలను ప్రయత్నించండిలా..
లెమన్గ్రాస్ అనేది బహుముఖమైన ఒక హెర్బ్. ఇది చాలా వంటకాలకు రిఫ్రెష్గా ఉండే సిట్రస్ రుచిని అందిస్తుంది.
Healthy Food: ఈ బ్రేక్ఫాస్ట్ చేస్తే మీ ఆరోగ్యం రెట్టింపు అవుతుందిలా..
ఉదయాలు చాలా హడావిడిగా ఉంటాయి, సరైన అల్పాహారం తినడానికి సమయం దొరకదు.
Tasty Food: తందూరి మసాలా అంటే ఇష్టమా? తప్పక రుచి చూడాల్సిన 5 వంటకాలివే..
తందూరి మసాలా అనేది చాలా రకాల వంటకాల రుచిని పెంచే ఒక అద్భుతమైన మసాలా పొడి.
Health Tips: తలనొప్పి త్వరగా తగ్గాలా? అల్లం పేస్ట్తో ప్రయత్నించండిలా..
అల్లం పేస్ట్ అనేది చాలా కాలంగా తలనొప్పి తగ్గించడానికి వాడుతున్న ఒక సహజమైన చిట్కా.
Black Holes: నక్షత్రాల్లో సగం వరకు పదార్థాన్ని తిరిగి అంతరిక్షంలోకి విసిరేస్తున్న బ్లాక్ హోల్స్: తాజా అధ్యయనం
బ్లాక్ హోల్స్ తమ గురుత్వాకర్షణలో చిక్కుకున్న ప్రతిదాన్నీ పూర్తిగా మింగేస్తాయని సాధారణంగా భావిస్తుంటారు.
puffed rice : మరమరాలతో 10 నిమిషాల్లో టేస్టీ అల్పాహారం.. ఈ 5 రెసిపీలు తప్పక ట్రై చేయండి!
అటుకులు బ్రేక్ఫాస్ట్ కోసం చాలా రకాలుగా వాడుకోవచ్చు, పైగా చాలా త్వరగా చేసుకోవచ్చు. ఇవి కడుపుకు తేలికగా ఉంటాయి, అంతేకాకుండా చాలా వేగంగా రెడీ అయిపోతాయి.
Cumin seeds:జీలకర్రతో చర్మం మెరుస్తుందా? ఈ అద్భుతమైన బ్యూటీ బెనిఫిట్స్ తెలుసుకోండి!
దాదాపు ప్రతి వంటింట్లోనూ తప్పకుండా ఉండే జీలకర్ర, కేవలం రుచికి మాత్రమే కాదు, చర్మ సంరక్షణకు కూడా ఇది ఒక గొప్ప సహజ నివారణ మార్గం.
Dinner Party: పర్ఫెక్ట్ డిన్నర్ పార్టీకి ఈ సీక్రెట్స్ తెలుసా? అతిథులను ఇంప్రెస్ చేసే సింపుల్ టిప్స్!
డిన్నర్ పార్టీని నిర్వహించడం చాలా సరదాగా ఉంటుంది, కానీ కొన్ని సవాళ్లు కూడా ఉంటాయి.
Saffron: ఈరోజే ట్రై చేయండి.. రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్నిచ్చే కుంకుమపువ్వు రెసిపీలు
కుంకుమపువ్వు, ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన సుగంధ ద్రవ్యంగా పేరు పొందింది. దీనికి ఒక ప్రత్యేకమైన రుచి, రంగు ఉంటాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా వివిధ వంటకాల్లో రుచిని పెంచడానికి దీన్ని వాడతారు.
Sorrel: సోరెల్తో చేసే 5 సాంప్రదాయ ఆఫ్రికన్ వంటకాలు.. తప్పక రుచి చూడాల్సినవి!
సారెల్ అనేది ఒక ఆకుకూర. దీని రుచి కాస్త పుల్లగా ఉంటుంది. చాలా ఆఫ్రికన్ వంటకాల్లో దీనికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. దీని ప్రత్యేకమైన రుచి ఆ ఖండంలోని అనేక వంటకాలకు అదనపు రుచిని అందిస్తుంది.
Weight Loss Tips: బరువు తగ్గాలంటే కేవలం వ్యాయామం సరిపోదు..అపోహలివే..
బరువు తగ్గడానికి కేవలం వ్యాయామం చేస్తే సరిపోతుందని ఒక అపోహ చాలా కాలంగా ఉంది.
Leg Pains: కాళ్ల నొప్పులా ? ఈ సహజ బామ్స్ని వాడి చూడండిలా..
రోజంతా అలిసిపోయి, కాళ్ళు నొప్పులు పెడుతుంటే, సహజసిద్ధమైన బామ్స్ మంచి ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి.
Saffron: కుంకుమపువ్వుతో మీ జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోండిలా..
కుంకుమపువ్వు, ఈ అద్భుతమైన సుగంధ ద్రవ్యం, శతాబ్దాలుగా మన సంప్రదాయ వైద్యంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా ఉంది.
Pineapple flower: రుచిని రెట్టింపు చేసే 'అనాస పువ్వు'.. వంటల్లో దీని అద్భుత ప్రయోజనాలు తెలుసా?
స్టార్ అనైస్ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా వంటకాల్లో వాడే ఒక మసాలా దినుసు. దీని ప్రత్యేకమైన నక్షత్ర ఆకారపు కాయల్లో ఉండే గింజలు కొద్దిగా తీయగా, లైకోరైస్ లాంటి ప్రత్యేకమైన రుచిని ఇస్తాయి.
Heart of palm dishes: ఒక్కసారి రుచి చూస్తే మళ్లీ మళ్లీ కోరుకునే హార్ట్ ఆఫ్ పామ్ వంటకాలు!
హార్ట్ ఆఫ్ పామ్ అనేది చాలా వంటకాల్లో వాడగలిగే ఒక అద్భుతమైన పదార్థం.
Tasty Food: నోరూరించే జామపండు వంటకాలు చేసుకోండిలా..
జామకాయ ఒక ప్రత్యేకమైన రుచి, సువాసన ఉన్న పండు. ఇది చాలా వంటకాల్లో బాగా కలిసిపోతుంది.
Tasty Food: అరటి తొక్కలతో తప్పకుండా చేయాల్సిన వంటకాలివే..
చాలామంది అరటి తొక్కలను పనికిరానివిగా భావించి పడేస్తుంటారు. కానీ, వంటల విషయంలో అవి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి.
Healthy Foods: మెంతులంటే ఇష్టం లేదా? అయితే మీరు అనారోగ్యాలకు ఆహ్వానం పలికినట్లే..
మెంతుల మైక్రోగ్రీన్స్ మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి, వీటిలో విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మన ఆహారంలో ఒక పౌష్టికమైన అదనపు పదార్ధంగా చెప్పవచ్చు.
Healthy Foods: అద్భుత ఆరోగ్యం కోసం 5 శాఖాహార సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే..
వర్షాకాలం వచ్చిందంటేనే చాలా రకాల శాఖాహార సూపర్ఫుడ్స్ వస్తుంటాయి. ఇవి మన జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి చాలా బాగా పనిచేస్తాయి.
Tourist Places: ఆమ్స్టర్డామ్ లోని ఈ 5 రహస్యాలు తెలుసుకోండి.. మీ ట్రిప్ మజా రెట్టింపు అవుతుందిలా..
నెదర్లాండ్స్ రాజధాని ఆమ్స్టర్డామ్ పర్యాటకులకు ఎంతో ఇష్టమైన ప్రదేశం.
Tasty Foods: నోరూరించే యాలకుల రెసిపీలు..సులభంగా చేసుకోండిలా..
యాలకులు చాలా సువాసనతో కూడిన మసాలా దినుసు. చాలా వంటగదిలలో ఇది ముఖ్యమైన వస్తువు. దీని ప్రత్యేక రుచి, సువాసనతో ఎంతో మంది దీన్ని ఇష్టపడతారు.
Health Tips: యాలకులతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. లాభాలివే..
యాలకులను తరచుగా "సుగంధ ద్రవ్యాల రాణి" అని పిలుస్తుంటారు.
Health Tips: వంటగదిలో ఉండే సాధారణ వస్తువులతో జీర్ణ సమస్యలకు చెక్ పెట్టండిలా..
గట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడం అనేది మన కిచెన్లో ఉండే వస్తువులతో చాలా సులభం.
Oats with jaggery: క్విక్ ఓట్స్ బెల్లంతో 5 నిమిషాల్లో చేసుకునే అద్భుత రెసిపీ ఇదే..
క్విక్ ఓట్స్ బెల్లంతో చేసుకునేది చాలా సులభమైన, పోషకమైన అల్పాహారం. దీన్ని కేవలం 5 నిమిషాల్లో తయారుచేసుకోవచ్చు.
Food: వర్షాకాలంలో తక్కువ ఖర్చుతో చేసుకునే వంటకాలివే..
వర్షాకాలంలో వెచ్చని, రుచికరమైన భోజనం చేయడం చాలా బాగుంటుంది.
Healthy Food: కొబ్బరి క్రీమ్తో అద్భుత వంటకాలు చేసుకోండిలా..
కోకనట్ క్రీమ్ అనేది అనేక వంటకాల్లో ఉపయోగించే ఒక అద్భుతమైన పదార్థం.
Langsat fruit : లాంగ్సాట్ పండు తింటే ఎన్నో లాభాలు.. ఆశ్చర్యపరిచే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!
లాంగ్సట్ అనేది ఆగ్నేయాసియాకు చెందిన ఒక ఉష్ణమండల పండు. దీని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు చాలా మంది తెలుసుకుంటున్నారు.
Basil seeds: సబ్జా గింజలతో ఈ 5 రుచికరమైన రెసిపీలు ట్రై చేయండి.. ఆరోగ్యం, రుచి రెండూ మీ సొంతం!
సబ్జా గింజలు అంటే ఒక మంచి సుగంధ ద్రవ్యం. ఇది చాలా వెజిటేరియన్ వంటల రుచిని పెంచుతుంది. వాటికి ఉన్న ప్రత్యేకమైన రుచి వల్ల, మీ భోజనానికి ఒక కొత్తదనాన్ని, మంచి రుచిని ఇస్తుంది.
Samosa: సమోసాలు చేసేటప్పుడు ఈ 5 విషయాలు గుర్తుంచుకోండి..
సమోసా అనేది భారతదేశంలో అందరూ ఇష్టపడే ఒక పాపులర్ స్నాక్.
Mint leaves: పుదీనా ఆకులు పాడవకుండా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండిలా..
పుదీనా అనేది వంటలకు రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది.
Health Tips: అల్లం పొడి వల్ల అద్భుత లాభాలివే..
అల్లం పొడి అనేది ఒక మసాలా. దీన్ని మన భారతీయ వంటకాల్లో చాలా ఎక్కువగా వాడుతుంటాం.
Sweets: కడాయిలో సులభంగా చాక్లెట్ కేక్ తయారు చేసుకోండిలా..
చాలా మందికి కేక్ తినడం అంటే చాలా ఇష్టం. అయితే మనం బయట కొనే కేక్లలో కొన్నిసార్లు ప్రిజర్వేటివ్లు, కృత్రిమ రుచులు కలుపుతారు.
Tasty Food: ఇంట్లో చేసిన రికోటా చీజ్తో 5 రెసిపీలు సులభంగా చేసుకోండిలా..
ఇంట్లో తయారుచేసిన రికోటా చీజ్ చాలా రకాల వంటకాల రుచిని అమాంతం పెంచేసే ఒక అద్భుతమైన పదార్థం.
Food Tips: డైట్లో పప్పా? రసమా? బరువు తగ్గాలంటే ఏది బెస్ట్? నిపుణులు చెప్పింది ఇదే!
పప్పు, రసం అనేవి దక్షిణ భారత ఆహారంలో చాలామంది ఇష్టపడే వంటకాలు, వీటిని చాలామంది రోజూ తింటూ ఉంటారు.
Papaya Halwa: బొప్పాయి హల్వా ఇలా చేస్తే అదిరిపోతుంది.. నోట్లో కరిగిపోయే సింపుల్ రెసిపీ!
బొప్పాయి ఒక పండు. అది రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. సాధారణంగా దీన్ని సలాడ్గానో లేదా జ్యూస్గానో తీసుకుంటారు.
Food Tips: కార్బ్స్ను ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ప్రీబయోటిక్గా మార్చాలా? ఈ 5 చిట్కాలు తప్పక పాటించండి!
కార్బ్స్ మన రోజువారీ ఆహారంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం.
Monsoon: వర్షాకాలంలో సురక్షితంగా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండిలా..
వర్షాకాలం వచ్చిందంటే బోలెడు రోగాలు కూడా దానితో పాటు వస్తాయి.
Health Tips: కళ్ళ సంరక్షణ కోసం వీటిని అలవాటు చేసుకోండిలా..
కళ్ళు మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం. వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా అవసరం.
Norway: నార్వేలో రెయిన్ డీర్ వలసలను ఎక్కడ చూడాలి?
నార్వేలో రెయిన్ డీర్ల వలస అనేది ఒక అద్భుతమైన సహజ దృశ్యం.
Cloves: లవంగాలతో ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే..
లవంగాలు.. వంటింట్లో మనం తరచూ వాడే మసాలా దినుసుల్లో ఒకటి.
Healthy Foods: వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారంలో దీనిని చేర్చుకోండి.. చింతపండుతో 5 అద్భుత ప్రయోజనాలివే..
చింతపండు అనేది ఎన్నో రకాలుగా ఉపయోగపడే ఒక ఉష్ణమండల పండు. ఇది కేవలం వంటలకు రుచిని ఇవ్వడమే కాదు, ఆరోగ్యానికి ఎన్నో మేలు చేసే గుణాల ఖజానా లాంటిది.
Tasty Foods: తప్పక రుచి చూడాల్సిన శనగల వంటకాలు.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో..
శనగలు చాలా పోషకాలున్నవి, వాటిని రకరకాల శాకాహార వంటకాల్లో వాడొచ్చు.
Vegetarian food: శాకాహారులకు పోషకాల ఖజానా.. తప్పకుండా తినాల్సిన 5 రకాల నట్స్!
పోషక ప్రయోజనాలు, అలాగే మొక్కల ఆధారిత ఆహారంలో రకరకాలుగా ఉపయోగించుకునే వీలు ఉండటంతో ఆఫ్రికన్ గింజలు (ఆఫ్రికన్ నట్స్) వీగన్లలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి.
Malang: ఆరోగ్యానికి 'మలంగ' బెస్ట్ ఛాయిస్.. శాకాహారులు తప్పక తినాల్సిన సూపర్ ఫుడ్!
ఆఫ్రికన్ మలంగ అనేది ఒక దుంప కూరగాయ. ఇది దాని బహుముఖ ప్రజ్ఞ (చాలా రకాల వంటల్లో వాడొచ్చు)
Tasty Food: జనపనార ఆకు వంటకాలతో మీ సలాడ్ని రుచికరంగా మార్చుకోండిలా
ఆఫ్రికన్ జ్యూట్ ఆకులు, వీటిని సాధారణంగా మొలోఖియా లేదా ఎవేడు అని పిలుస్తారు, ఆఫ్రికా వంటకాల్లో చాలా పాపులర్ అయిన ఒక పదార్థం.
Soybean Dishes : సోయాబీన్తో ఇన్ని వెరైటీ వంటకాలా?.. ఒక్కసారి ట్రై చేస్తే ఫిదా అవ్వాల్సిందే!
సోయాబీన్స్ అనేవి చాలా రకాలుగా ఉపయోగపడే ఒక పదార్థం. వీటిలో ప్రోటీన్తో పాటు ఇతర పోషకాలు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే చాలామంది శాకాహారుల ఆహారంలో ఇవి ఒక ముఖ్యమైన భాగం.
Taro root : చామదుంపతో ఇలా చేస్తే రుచి అదిరిపోతుంది.. తప్పక ట్రై చేయాల్సిన 5 వంటకాలు!
టారో అనేది చాలా ఉపయోగకరమైన దుంప కూరగాయ.
Eating Food: ఆహారం తింటే మనసుకు హాయిగా ఎందుకు అనిపిస్తుంది? అసలు కారణం ఇదే!
చాలామందికి ఒత్తిడిగా ఉన్నప్పుడు, బాధగా ఉన్నప్పుడు లేదా ఆందోళనలో ఉన్నప్పుడు వెంటనే ఏదైనా రుచికరమైన ఆహారం తినాలనిపిస్తుంది.
Health Tips: దాల్చిన చెక్క నీళ్లు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయిలా..
దాల్చినచెక్క నీళ్లు అనేవి కేవలం రుచిగానే ఉండటమే కాకుండా, బరువు తగ్గడానికి కూడా బాగా ఉపయోగపడతాయి.
Food: వర్షాకాలంలో రుచిచూడాల్సిన 5 తీరప్రాంత భారతీయ వంటకాలివే..
వర్షాకాలం తాజాదనాన్ని, చల్లదనాన్ని తీసుకొస్తుంది. ఈ కాలంలో తీరప్రాంతాల్లో చాలా రకాల వంటకాలు చేస్తుంటారు.