జీవనశైలి: వార్తలు

Rice Increase Weight: అన్నం తింటే బరువు పెరుగుతారా.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..?

బియ్యం తేలికపాటి ఆహారంగా పరిగణించబడుతుంది. అందుకే చాలా మంది దీన్ని చాలా ఇష్టంగా తింటారు.

Makhana for Diabetes: ఈ గింజలతో షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుంది 

ఈ రోజుల్లో ప్రపంచవ్యాప్తంగా మధుమేహ రోగులు వేగంగా పెరుగుతున్నారు. తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, దిగజారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా నేటి యువత కూడా డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు.

Bengaluru mosquitoes : బెంగుళూరు దోమలకు బాగా పటిష్టమైన శక్తి 

టాటా ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఫర్ జెనెటిక్స్ అండ్ సొసైటీ (టిఐజిఎస్)కి చెందిన నిపుణుల తాజా అధ్యయనం బెంగళూరువాసుల నిద్రకు భంగం కలిగించింది.

Mouth Breathing: నోటితో శ్వాస తీసుకోవడం ఎంత ప్రమాదమో మీకు తెలుసా ? 

ఇన్ఫెక్షన్ నుండి నాసికా రద్దీ కారణంగా మీ నోటి నుండి మాత్రమే శ్వాస తీసుకోవడం సాధారణంగా తాత్కాలికం, కానీ దీర్ఘకాలం చేయడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

WHO Agency : క్యాన్సర్ కి టాల్క్ కూడా ఓ కారణమంటున్న నిపుణులు 

టాల్కమ్ పౌడర్ లో క్యాన్సర్ ను కలిగించే కారకాలు ఉన్నాయని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ క్యాన్సర్ ఏజెన్సీ ధృవీకరించింది .

Heart Care: ఈ 5 విటమిన్లతో గుండె జబ్బుల దూరం అవుతాయి

గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ప్రజలలో వేగంగా పెరుగుతోంది. గుండె సంబంధిత సమస్యలకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు, అయితే గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉండాలంటే ధమనులలో ఎలాంటి అడ్డంకులు ఏర్పడకుండా చూడాలని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు.

Chia Seeds : చియా గింజలు ముఖంపై మెరుపును తెస్తాయి.. వాటిని ఎలా వాడలంటే..?

Lifestyle Tips After Age 60: అరవైలో ఇరవై లా వుండాలంటే ఈ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు

60 అనేది ప్రతి ఒక్కరికీ చాలా ప్రమాదకరమైన వయస్సు. ఇది సాధారణ పెద్దల నుండి సీనియర్ సిటిజన్ల కేటగిరీకి వెళ్ళే సమయం.

Curry Leaves Benefits: మెరిసే చర్మం,ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం కరివేపాకు 

చాలా మంది కరివేపాకును తీపి వేప అని కూడా పిలుస్తారు. మీరు దీన్ని మీ జీవనశైలిలో అనేక విధాలుగా చేర్చవచ్చు. ఇది చాలా భారతీయ వంటలలో మసాలాగా ఉపయోగించబడుతుంది.

Belly Fat: మహిళలు ఈజీగా పొట్ట కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు.. ఈ పని చేస్తే చాలు 

చాలా మంది మహిళలు బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. దీని వెనుక చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు.

Constipation: మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనానికి చియా విత్తనాలు లేదా ఇసాబ్గోల్, ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనకరం? 

మలబద్ధకం సమస్యను అధిగమించడానికి, సరైన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలిని సాధారణంగా సలహా ఇస్తారు.

Haldi water: ప్రతిరోజూ పసుపు నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే విశేషమైన ప్రయోజనాలు 

హల్దీని తెలుగులో పసుపు అంటారు. దాని శక్తివంతమైన ఔషధ గుణాలకు మంచి ఫలితాలు కనపర్చాయి.

Beetroot Lip Balm:కెమికల్ లిప్‌స్టిక్ హానిని కలిగిస్తుంది.. బీట్‌రూట్ నుండి లిప్ బామ్‌ను ఇలా చేయండి

అమ్మాయిలు తమ పెదాలను పింక్‌గా, మృదువుగా ఉంచుకోవడానికి అనేక రకాల రెమెడీస్‌ని ప్రయత్నిస్తుంటారు.

Weight Loss: వ్యాయామం తర్వాత కూడా బరువు తగ్గడం లేదా? ఈ 4 రక్త పరీక్షలు చేయించుకోండి 

నేటి కాలంలో బరువు తగ్గడం అత్యంత కష్టమైన సవాలుగా మారింది. చెడు జీవనశైలి,ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ప్రజలు ఊబకాయానికి గురవుతున్నారు.

Upma: ఉప్మా అంటే చిరాకా.. ఉప్మా పెసరట్టు, M.L.A పెసరట్టు తింటే వదలరు

ఇళ్లలో చిన్నపిల్లలైతే ఉప్మా అంటే అదోలా మొహం పెడతారు. ఇక పెద్దవారైతే ఉప్మానా అంటూ రాగం తీస్తారు.

Cholesterol : అధిక కొలెస్ట్రాల్ గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది! ఈరోజు నుండే ఈ 5 ఆహారాలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి 

బర్గర్, పిజ్జా వంటి ఆహారాలు ప్రజల జీవనశైలిలో భాగమయ్యాయి. వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరూ అలాంటి ఆహారాన్ని తినకూడదు.

Sleep Deprivation : నిద్ర లేమితో బాధపడుతున్నారా ? ఈ చిట్కాలతో మీరు ప్రశాంతంగా నిద్రపోతారు

మంచి ఆరోగ్యం కావాలంటే మంచి ఆహారపు అలవాట్లతో పాటు నిద్ర కూడా తప్పనిసరి.

Dark Circle Reason: తక్కువ నిద్ర వల్లనే కాకుండా ఈ కారణాల వల్ల కూడా డార్క్ సర్కిల్స్ ఏర్పడతాయి

కళ్ల చుట్టూ నల్లటి వలయాలకు నిద్ర లేకపోవడం ఒక కారణం అని అందరూ అన్నుకుంటుంటారు .

Night Walking : రాత్రి భోజనం తర్వాత నెమ్మదిగా లేదా వేగంగా నడవడం ఏది మంచిదో తెలుసుకోండి.. 

నడక ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మనందరికీ తెలిసిందే. తమను తాము ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, చాలా మంది రన్నింగ్ ,బ్రిస్క్ వాకింగ్ కూడా చేస్తుంటారు.

Benefits Of Eating An Egg: రోజూ ఉడికించిన గుడ్లు తింటున్నారా.. అయితే,మీ శరీరానికి ఏమి జరుగుతుందో తెలుసా.?

కోడి గుడ్లు ప్రోటీన్ల స్టోర్ హౌస్. వాటిలో విటమిన్లు,ఖనిజాలు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి.

Ghee Benefits : నెయ్యితో మలబద్దక సమస్య దూరం 

భారతీయ వంటలలో వాడే నెయ్యి కొన్ని ఆయుర్వేద ఔషధాలలో ఉపయోగిస్తారు. నెయ్యి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.

Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుందా? అయితే ఈ టీని తాగండి 

అధిక కొలెస్ట్రాల్ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య.

Healthy Breakfast : లంచ్ వరకు మిమ్మల్ని ఫుల్ గా ఉంచే హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఆప్షన్స్ 

ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తినడం చాలా ముఖ్యం. రోజంతా ఎనర్జీగా ఉండాలంటే అల్పాహారం తప్పనిసరి.

గ్లిజరిన్‌తో చర్మానికి కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే? ఇలా చేస్తే మెరిసిపోతుంది!

చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారాలని చాలా మంది కోరుకుంటారు.

New Year Celebrations: కొత్త సంవత్సరం వేడుకలు.. ఇలా చేస్తే అదిరిపొద్ది అంతే!

మరో రెండ్రోజుల్లో కొత్త సంవత్సరంలోకి అడుగు పెట్టబోతున్నాం. ప్రతి ఒక్కరూ కొత్త సంవత్సరాన్ని ఘనంగా జరుపుకోవాలని ప్లాన్ చేస్తారు.

Bear Sleep:ఎలుగుబంటి నిద్ర గురించి తెలిస్తే షాక్ అవాల్సిందే.. ఎక్కువ కాలం జీవించాలంటే ఇలా చేయాలట?

సాధారణంగా ఎలుగు బంట్లు చలికాలంలో గాఢంగా నిద్రపోయాయి.

New Year 2024: ఆ దేశాల్లో న్యూ ఇయర్ వేడుకల్లో వింత ఆచారాలు.. తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే!

మరో మూడ్రోజులలో కొత్త సంవత్సరం 2024 లో అడుగు పెట్టనున్నాం. ఈ నేపథ్యంలో కొత్త సంవత్సర వేడుకులను జరుపుకునేందుకు ప్రజలు ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్నారు.

Health Tips: కివీ పండు తింటున్నారా? ఇందులో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా?

కివీ పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

Habits Of Successful People: విజయం సాధించిన వాళ్లలో ఉండే గొప్ప లక్షణాలు ఇవే! 

జీవితంలో విజయం సాధించడానికి అనేక మంది చాలా రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తారు. సక్సెస్ కోసం ఓ టార్గెట్ ఏర్పరుచుకొని దాని దిశగా అడుగులు వేస్తారు.

Tinselling Relationship: తెరపైకి మరో కొత్త రిలేషన్ షిప్.. హాలిడ్ డేటింగ్‌తో కొత్త దారులు!

ఒకప్పటితో పోలిస్తే ఇప్పుడు డేటింగ్ అనేది విస్తృతంగా పెరిగింది. ఇందులో భాగంగానే తెరపైకి కొత్త కొత్త రిలేషన్స్ పుట్టుకొస్తున్నాయి.

వరల్డ్ ఆర్థరైటిస్ డే 2023: ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు, రాకుండా నివారించే మార్గాలు 

ఆర్థరైటిస్ అంటే కీళ్ల వ్యాధి అని చెప్పవచ్చు. ఎముకల జాయింట్ల ప్రాంతంలో నొప్పులు కలగడం ఆర్థరైటిస్ ప్రధాన లక్షణం.

దసరా నవరాత్రుల్లో ఉపవాసం ఉంటున్నారా? అయితే ఈ పొరపాట్లు చేయకండి 

దసరా నవరాత్రులు వచ్చేస్తున్నాయి. నవరాత్రుల్లో ఉపవాసం ఉండేవారు కొన్ని విషయాల్లో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

Protein poisoning: ప్రోటిన్ పాయిజనింగ్ అంటే ఏమిటి.. ప్రోటీన్లు ఎక్కువైతే సమస్యలు తప్పవా..?

ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే ప్రోటీన్ ఫుడ్ చాలా అవసరం. అయితే కార్బొహైడ్రేట్స్, ఫ్యాట్స్ లాగానే శరీరంలో ప్రొటిన్ శాతం పెరిగితే పలు సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

చిన్న వయస్సులోనే పీరియడ్స్ రావడం బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌కు సంకేతమా? దీనిలో నిజమెంత?

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎక్కువ మంది మహిళల మరణానికి కారణం రొమ్ము క్యాన్సర్. ఈ విషయాన్ని ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా ధ్రువీకరించారు. ప్రతేడాది ఎంతోమంది మహిళలు ఈ ప్రాణాంతక క్యాన్సర్ భారీన పడి మరణిస్తున్నారు.

ప్రపంచ ఉపాధ్యాయ దినోత్సవం 2023: చరిత్ర, తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు 

ప్రతీ ఏడాది ప్రపంచ ఉపాధ్యాయ దినోత్సవాన్ని అక్టోబర్ 5వ తేదీన జరుపుతారు.

మీ ఇంటికి వీగన్ అతిథులు వచ్చారా? వారికి ఎలాంటి ఆహారాలు అందించాలో తెలుసుకోండి 

వీగనిజం ఇప్పుడు పాపులర్ ట్రెండ్ గా మారిపోయింది. వీగన్స్ వేగంగా పెరిగిపోతున్నారు.

Ash Gourd juice: ఉదయాన్నే బూడిద గుమ్మడికాయ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 

రోజూ ఉదయాన్నే ఆరోగ్యానికి హాని చేసే కెఫైన్ సంబంధిత పానీయాలు తాగుతున్నారా? లేదా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఇతర పానీయాలు తాగుతున్నారా?

లాల్ బహదూర్ శాస్త్రి జయంతి: చరిత్ర, కొటేషన్లు, నినాదాలు, తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు 

లాల్ బహదూర్ శాస్త్రి 1904సంవత్సరం అక్టోబర్ 2వ తేదీన ఉత్తరప్రదేశ్ లోని ముఘలసరై ప్రాంతంలో జన్మించారు.

అంతర్జాతీయ అహింసా దినోత్సవం 2023: చరిత్ర, తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు 

అంతర్జాతీయ అహింసా దినోత్సవాన్ని ప్రతీ ఏడాది అక్టోబర్ 2వ తేదీన జరుపుకుంటారు.

మీ కిచెన్ లోని వస్తువులే యాంటీబయటిక్స్ లాగా ఉపయోగపడతాయని మీకు తెలుసా? 

ప్రస్తుతం వైరల్ ఫీవర్లు ఎక్కువైపోతున్నాయి. సాధారణంగా ఫీవర్ వచ్చిన వాళ్ళు యాంటీబయటిక్స్ తీసుకుని ఉపశమనం పొందుతారు.

వరల్డ్ హార్ట్ డే 2023: థీమ్, చరిత్ర, తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు 

ప్రతీ ఏడాది సెప్టెంబర్ 29వ తేదీన వరల్డ్ హార్డ్ డే ని జరుపుతున్నారు.

Pityriasis Rosea: మిస్టీరియస్ చర్మ వ్యాధి పిటురైసిస్ రోసియా గురించి తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు 

మీ చర్మం పై అకస్మాత్తుగా దద్దుర్లు వచ్చాయా? అవి ఎందుకు ఏర్పడ్డాయో మీకు తెలియడం లేదా?

అమ్మమ్మ, నాన్నమ్మ, తాతయ్యలతో ఒక ప్రత్యేకమైన రోజును ఇలా గడపండి 

చిన్నప్పుడు అమ్మమ్మ, నానమ్మ, తాతయ్యలతో గడిపిన కాలం ఎంతో సరదాగా ఉంటుంది.

హైడ్రో పోనిక్స్: మట్టి లేకుండా నీటితో ఆకు కూరలను ఈజీగా పెంచండి 

మట్టి లేకుండా మొక్కలను పెంచడం సాధ్యమా అన్న ప్రశ్న మీకు కలగవచ్చు. ఆకుకూరలను పెంచడం అస్సలు సాధ్యం కాదని అనిపించవచ్చు కూడా.

పొద్దున్న లేవగానే కడుపు క్లీన్ కావడం లేదా? మలబద్దకం సమస్యను దూరం చేసే పద్దతులు 

పొద్దున్న లేవగానే కడుపు సరిగ్గా క్లీన్ కాకపోతే ఆ రోజంతా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. మీరు కూడా ఇలాంటి ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే మలబద్ధకం సమస్యతో బాధపడుతున్నారని అర్థం.

Self confidence: తమ మీద తమకు నమ్మకం ఉన్నవారి లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయో తెలుసుకోండి 

ఒక వ్యక్తి కాన్ఫిడెంట్ గా ఉన్నాడని నువ్వు ఎలా చెప్పగలవు. అసలు కాన్ఫిడెంట్ గా ఉండే మనిషి ఎలా ఉంటాడు? అతని లక్షణాలు ఏ విధంగా ఉంటాయి?

Ganesh Chaturthi 2023: గణేష్ చతుర్థి కోసం వినాయకుడికి సమర్పించాల్సిన 10 ప్రసాదాలు ఇవే!

వినాయక చవితి సందర్భంగా 10 రోజుల భక్తులు గణేశుడిని పుష్పాలు, ప్రసాదాలు, మిఠాయిలతో పూజిస్తారు.

Travelling Benefits: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రయాణాలు చేయాల్సిందే!

ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి చాలామంది ఎన్నో రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు.

Betel leaves : తమలపాకులతో జుట్టు సమస్యలకు చెక్!

తమలపాకులను కేవలం శుభకార్యాలయకే వాడతారు అనుకుంటే పొరపాటే.

డెంగ్యూ నుండి రికవరీ అయ్యే సమయంలో తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు 

దేశంలో చాలా ప్రాంతాల్లో డెంగ్యూ కేసులు రోజు రోజుకు పెరిగిపోతున్నాయి. అనేక కారణాలవల్ల డెంగ్యూ బారిన పడుతున్న వారు ఎక్కువగా ఉన్నారు.

మీ పెరట్లో పెరిగే ఇతర దేశాలకు చెందిన మొక్కలు ఏంటో తెలుసుకోండి 

మీ పెరట్లో ఇతర దేశాలకు చెందిన మొక్కలను సులభంగా పెంచుకోవచ్చని మీకు తెలుసా?

ఇమ్యూనిటీని పెంచడం నుండి జీర్ణశక్తిని మెరుగుపర్చే వరకు తులసి నీళ్ళ ప్రయోజనాలు 

భారతదేశంలో తులసి చెట్టు ప్రతీ ఒక్కరి ఇంటిలో ఉంటుంది. తులసి మొక్క వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. రోజూ తులసి నీరును తాగడం వల్ల శరీరానికి మంచి ఆరోగ్యం అందుతుంది.

లంచ్ చేసాక నిద్ర ముంచుకొస్తుందా? నిద్ర రాకుండా ఉండాలంటే చేయాల్సిన పనులు 

మధ్యాహ్నం భోజనం చేయగానే కళ్ళు మూతలు పడిపోయినట్టుగా నిద్ర ముంచుకు రావడం చాలామందికి జరుగుతుంటుంది.

క్రీమ్స్, లోషన్స్, ఆయింట్మెంట్స్, జెల్స్ మధ్య తేడాలు మీకు తెలుసా? 

చర్మసాధనాల్లో చాలా వెరైటీలు ఉంటాయి. క్రీమ్స్, లోషన్స్, ఆయింట్మెంట్స్, జెల్స్, బామ్స్ అని రకరకాలుగా కనిపిస్తాయి. వీటిని ఒక్కో ఉపయోగానికి వాడతారు.

జీవితంలో ఆనందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? ఈ మార్పులు చేసుకోండి 

జీవితం హ్యాపీగా, ఆరోగ్యంగా సాగిపోతున్నప్పుడే జీవితంలో మనం కోరుకున్న వాటిని అందుకోగలం.

జుట్టుకు మాత్రమే కాకుండా చర్మానికి సంరక్షణ అందించే కొబ్బరి నూనె ప్రయోజనాలు 

జుట్టుకు కొబ్బరి నూనె పెట్టుకోవడం మర్చిపోతే పెద్దలు గుర్తుచేసి మరీ కొబ్బరినూనె కచ్చితంగా పెట్టుకోవాలని చెబుతారు.

Hair care: గడ్డంలో చుండ్రును పోగొట్టే ఇంటి చిట్కాలు మీకోసమే 

సాధారణంగా జుట్టులో చుండ్రు ఏర్పడడం సహజమే, కానీ మగవాళ్ళలో కొన్ని కొన్ని సార్లు గడ్డంలో కూడా చుండ్రు ఏర్పడుతుంది. ఈ కారణంగా గడ్డంలో దురద కలగడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

కుంకుడు కాయల వల్ల కలిగే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి 

కుంకుడు కాయలు అనగానే మనందరికీ జుట్టు సంరక్షణ గుర్తుకొస్తుంది.

Food: ఐదేళ్ళ లోపు పిల్లలు తినకూడని ఆహరాలు తెలుసుకోండి. 

ఐదేళ్ల లోపు పిల్లలకు పోషకాహారం తప్పకుండా అందించాలి. పిల్లలు ఎదగడానికి సరైన ఆహారం అందించడం చాలా ముఖ్యం.

మెనోపాజ్ సమయంలో బరువు పెరుగుతున్నారా? తగ్గించుకోవడానికి చేయాల్సిన పనులేంటో తెలుసుకోండి 

మహిళల వయసు నలభై దాటిపోతుంటే వారి శరీరంలో అనేక మార్పులు వస్తాయి. ముఖ్యంగా మెనోపాజ్ సమయంలో శరీర బరువు పెరుగుతుంది. దీనికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి.

శ్రీకృష్ణ జన్మాష్టమి 2023: శ్రీకృష్ణుడు తెలియజేసిన జీవిత పాఠాలు  

శ్రీకృష్ణ భగవానుడు గొప్ప తత్వవేత్త. ఆయనొక మోటివేటర్. మానవాళికి భగవద్గీతను అందించి ఎలా జీవించాలో తెలియజేశాడు.

కృష్ణాష్టమి: కృష్ణుడి గురించి మీ పిల్లలకు తెలియజేయడానికి ఆడించాల్సిన ఆటలు 

కృష్ణాష్టమి.. అంటే కృష్ణుడి పుట్టినరోజు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఈ పండగను జరుపుకుంటారు. కృష్ణాష్టమి అనగానే అందరికీ గుర్తొచ్చేది పిల్లలే.

Krishna Janmashtami 2023: చిన్ని కృష్ణుడికి ఇష్టమైన పిండి వంటలు ఇవే.. మీరు మీ పిల్లలకు అందించండి!

శ్రీ కృష్ణుడికి వెన్న అంటే చాలా ఇష్టమని అందరికి తెలుసు.అందుకే క్రిష్ణుడు జన్మించిన కృష్ణ జయంతి రోజున దాన్నే నైవేద్యంగా పెడతారు.

Periods Postpone : పీరియడ్స్ ఆపడానికి ట్యాబ్లెట్స్ వాడటం ప్రమాదకరమా..?  

అమ్మాయిల ఓ వయసుకు వచ్చేసరికి నెలనెలా పీరియడ్స్ వస్తుంటాయి. సాధారాణంగా అమ్మాయిల్లో 28 నుంచి 38 రోజుల్లోగా పీరియడ్స్ వస్తాయి.

మీకు సలాడ్స్ అంటే ఇష్టమా? ఈ వెరైటీ సలాడ్స్ ఒకసారి ట్రై చేయండి 

ఒకప్పుడు సలాడ్స్ సైడ్ డిష్ గా ఉండేవి. కానీ ఇప్పుడు ప్రధాన ఆహారంగా మారిపోయింది. రంగు రంగుల కలర్లు, మంచి మంచి సువాసనలు సలాడ్స్ ని ప్రధాన ఆహారంగా మార్చేశాయి.

Food: విదేశీయులు ఎక్కువగా ఇష్టపడే భారతదేశ వంటకాలు ఇవే 

భారతదేశ ఆహార సాంప్రదాయాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా పేరు తెచ్చుకున్నాయి. భారతదేశంలో ఎన్నో రకాల వంటకాలు మనకు కనిపిస్తాయి. ప్రస్తుతం విదేశీయులకు నచ్చే మన వంటకాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎక్కువగా వాడే బియ్యం రకాలు, తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు 

ఇండియాలో బియ్యం వాడకం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరీ ముఖ్యంగా దక్షిణ భారతదేశంలో బియ్యంతో చేసిన ఆహారం ప్రధాన వంటకంగా ఉంటుంది.

ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు, నష్టాలు తెలుసుకోండి 

ఈ మధ్యకాలంలో బరువు తగ్గడానికి చాలామంది ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ వైపు మళ్ళుతున్నారు. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ గురించి ప్రస్తుతం తెలుసుకుందాం.

కడుపులో నొప్పికి మెదడులో ఒత్తిడికి సంబంధం ఉందని మీకు తెలుసా? 

కొన్నిసార్లు చూడకూడనివి చూసినపుడు కడుపులో తిప్పినట్టుగా అనిపిస్తుంటుంది. అలా ఎందుకు అనిపిస్తుందో మీకు తెలుసా?

మహాభారతంలో పేర్కొన్న వంటకాలు ఇప్పటికీ ఇంట్లో తయారు చేస్తారని మీకు తెలుసా? 

మహాభారతంలో పేర్కొన్న కొన్ని వంటకాలు ఇప్పటికీ కూడా ప్రాచుర్యంలో ఉన్నాయన్న సంగతి చాలామందికి తెలియదు. అప్పటి కాలం నాటి వంటకాలు ఇప్పటికీ ఇంట్లో చేసుకుంటామనేది చాలామందిని ఆశ్చర్యపరిచే విషయం.

ఇమ్యూనిటీ పెంచడం నుండి ఎముకలను దృఢంగా చేయడం వరకు గుమ్మడి విత్తనాల ప్రయోజనాలు

గుమ్మడి విత్తనాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, మెగ్నీషియం ఇంకా చాలా పోషకాలు ఉంటాయి.