High Uric Acid: బాడీలో ఎక్కువగా పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్'ను నేచురల్‌గానే తగ్గించేందుకు ఏం చేయాలంటే..
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయులు పెరిగితే, గౌట్, కీళ్ల నొప్పులు, వాపు, కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలు ఏర్పడే అవకాశముంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, కొన్ని ఇంటి నివారణలు పాటించడం ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయులను సమతుల్యం చేసుకోవచ్చు. శరీరంలో అధికమైన యూరిక్ యాసిడ్‌ను అదుపులో ఉంచాలంటే, కొన్ని సహజమైన మూలికలతో తయారు చేసే పానీయాలు సేవించాలి. వీటిలో శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే లక్షణాలు ఉండటంతోపాటు, హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించేందుకు సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా, ఇవన్నీ సహజమైనవి కావడంతో ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు.
#1
ధనియాల నీరు
ధనియాల్లో శరీరాన్ని చల్లబరిచే,డిటాక్సిఫై చేసే గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి అధికంగా ఉన్న యూరిక్ యాసిడ్‌ను బయటికి పంపించడంతోపాటు, కిడ్నీల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ నీటిని తాగడం ద్వారా మెటాబాలిజం సమర్థంగా పనిచేస్తుంది. తయారీ విధానం: ఒక టీ స్పూన్ ధనియాలను ఒక గ్లాస్ నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టాలి.మరుసటి రోజు ఉదయం, ఆ నీటిని వడకట్టి ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. #2 వేప,తులసి టీ: వేప,తులసి రెండూ శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేసే ఔషధ మూలికలు.వీటిని సేవించడం ద్వారా రక్తాన్ని శుభ్రపరిచే ప్రాసెస్ వేగవంతమవుతుంది. దీని ద్వారా శరీరంలో వాపు తగ్గి,కిడ్నీ,కాలేయ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.తయారీ విధానం: కొంతమంది వేప,తులసి ఆకులను నీటిలో వేసి 5-7 నిమిషాలు మరిగించాలి.ఆ తర్వాత వడకట్టి, గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తాగాలి.
#3
త్రిఫల టీ
త్రిఫల అనేది మూడు ముఖ్యమైన మూలికల మిశ్రమం. ఆమ్లా, హరితకి, బిబితకీ. ఇది సహజ క్లెన్సర్‌గా పనిచేసి జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కిడ్నీల పనితీరును మెరుగుపరచడంతోపాటు, అధిక యూరిక్ యాసిడ్‌ను బయటికి పంపిస్తుంది. తయారీ విధానం: ఒక టీ స్పూన్ త్రిఫల పొడిని ఒక గ్లాస్ నీటిలో వేసి 5 నిమిషాలు మరిగించాలి. ఆ తర్వాత వడకట్టి, రాత్రి పడుకునే ముందు తాగాలి. ఇది మంచి ఫలితాలను అందిస్తుంది. #4పునర్నవ హెర్బల్ డ్రింక్: పునర్నవ అనేది శక్తివంతమైన ఆయుర్వేద మూలిక. ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, డయూరెటిక్ లక్షణాలు ఉండటంతో, కిడ్నీ పనితీరును మెరుగుపరిచే గుణం కలిగి ఉంటుంది. ఇది అధిక యూరిక్ యాసిడ్‌ను మూత్రం ద్వారా బయటికి పంపిస్తుంది.
#5
గిలోయ్ టీ
తయారీ విధానం: ఒక టీ స్పూన్ పునర్నవ పొడిని ఒక గ్లాస్ వేడి నీటిలో కలిపి, ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. గిలోయ్, తిప్పతీగగా కూడా పిలవబడుతుంది. ఆయుర్వేదంలో దీన్ని ఒక శక్తివంతమైన మూలికగా పరిగణిస్తారు. దీని వల్ల శరీరంలోని వాపు తగ్గి, డిటాక్సిఫికేషన్ ప్రక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఇందులో మలినాలను బయటికి పంపించే లక్షణాలు ఉన్నందున, ఇది యూరిక్ యాసిడ్‌ను మూత్రం ద్వారా బయటికి పంపించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. తయారీ విధానం: రెండు గిలోయ్ కొమ్మలు లేదా ఒక టీ స్పూన్ గిలోయ్ పొడిని ఒక కప్పు నీటిలో వేసి 5-7 నిమిషాలు మరిగించాలి. ఆ తర్వాత వడకట్టి, గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తాగాలి.
వివరాలు
హజమైన పానీయాలతో యూరిక్ యాసిడ్‌ను అదుపులో ఉంచచ్చు
ఈ సహజమైన పానీయాలు శరీరంలో అధికంగా ఉన్న యూరిక్ యాసిడ్‌ను అదుపులో ఉంచడంలో ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని సరైన విధంగా తీసుకుంటే, ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చు.