Benefit of elephant Apple :ఈ పవర్‌ఫుల్ ఫ్రూట్ తింటే.. ఇక ఆ సమస్య ఉండదట
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
ఆయుర్వేదంలో అనేక రకాల చెట్లు, మొక్కలు ఉన్నాయి. వీటి కొమ్మలు, దుంపలు, ఆకులు, వేరు, పండ్లు ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులను నయం చేసేందుకు ఇవి ఉపయోగపడతాయి. అటువంటి ఔషధ గుణాలున్న పండ్లలో ఒకటి ఎలక్కాయ. దీని శాస్త్రీయ నామం లిమోనియా అసిడిసిమా. బిలీనా పండులా కనిపించే ఈ పండును ఏనుగులు ఇష్టంగా తింటాయి. అందువల్ల ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో దీన్ని "ఎలిఫెంట్ ఆపిల్" అని కూడా పిలుస్తారు.
వివరాలు
ఇంగ్లీష్‌లో "వుడ్ యాపిల్"
అందరూ కోతి పండు తినకపోయినా, దాని పేరు మాత్రం వినే ఉంటారు. ఇది అనేక ప్రాంతాల్లో ఎలక్కాయగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇంగ్లీష్‌లో దీన్ని "వుడ్ యాపిల్" అని అంటారు. ఆయుర్వేదంలో దీన్ని ఔషధ మూలికగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ పండులో ఇనుము, కాల్షియం, భాస్వరం, జింక్ లభిస్తాయని చాలా మందికి తెలియదు. ఈ పండులో విటమిన్-B1, B2 కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. మార్కెట్లో ఇది సుమారు 10 రూపాయలకి లభిస్తుంది. పట్టణాల్లోనే కాకుండా పల్లెటూర్లలో కూడా ఈ పండు సులభంగా దొరుకుతుంది. లక్నోలోని ఆయుర్వేద నిపుణుడు డాక్టర్ జితేంద్ర శర్మ ఈ పండుతో కలిగే ప్రయోజనాలను వివరించారు.
వివరాలు
మధుమేహానికి ఎలక్కాయ ప్రయోజనాలు
వుడ్ యాపిల్ మధుమేహానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఔషధంగా పరిగణించబడుతుంది. కోత చెట్టు నుండి వచ్చే ఫెరోనియా గూండా మధుమేహ రోగులకు ఎంతో ప్రయోజనం కలిగిస్తుంది. ఈ పండు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని నిరంతరం తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయులు తగ్గుతాయి. అంతేకాకుండా, ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచే కణాలకు మద్దతుగా పనిచేస్తుంది, తద్వారా శరీరంలో చక్కెర జీవక్రియ వేగంగా సాగుతుంది.
వివరాలు
అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యకు ఎలక్కాయ ప్రయోజనం
కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే రోగులకు ఎలక్కాయ (వుడ్ యాపిల్) వినియోగం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ పండులో ఫైబర్, రౌగేజ్ సమృద్ధిగా ఉండటంతో శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ను బయటకు పంపిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఇందులో ఉన్న విటమిన్-C రక్తనాళాలను విశాలం చేసి, రక్త ప్రసరణ వేగాన్ని పెంచుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న వ్యక్తులు ఈ పండును తినడం వల్ల రక్తనాళాలు మరింత ఆరోగ్యంగా మారతాయి.
వివరాలు
కాలేయం, మూత్రపిండ ఆరోగ్యానికి వుడ్ యాపిల్
ఈ పండు కాలేయం మరియు మూత్రపిండ సంబంధిత వ్యాధులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ పండులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటంతో, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నిరోధించి శరీర కణాలను రక్షిస్తుంది. ఎలక్కాయ గుజ్జు కాలేయం, మూత్రపిండ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే గుణాలు కలిగి ఉంటుంది.
వివరాలు
ఎప్పుడు, ఎలా తీసుకోవాలి?
ఎలక్కాయ వేరు పొడి నిద్రలేమి సమస్యకు మంచి పరిష్కారం. దీనిని నీటితో కలిపి తల మరియు చెవులపై పూస్తే మంచి నిద్ర కలుగుతుంది. దీనివల్ల నిద్రలేమి సమస్య తగ్గుతుంది. అలాగే, లిమోనియా అసిడిసిమా ఆకులను పిల్లల్లో జీర్ణ సమస్యల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. అనేక ఆయుర్వేద లేహ్యాలు, ఔషధాలలో ఇది ముఖ్యమైన పదార్థంగా ఉపయోగిస్తారు.
వివరాలు
ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానం
వుడ్ యాపిల్ లేదా ఎలక్కాయ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పండు. ఇది మధుమేహం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, కాలేయ సమస్యలు, మూత్రపిండ వ్యాధులు, నిద్రలేమి, జీర్ణ సమస్యలు వంటి అనేక సమస్యలకు ప్రాకృతిక ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది. ప్రతిరోజు ఈ పండును తినడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానం పొందవచ్చు.