Snacks with Tea: పొరపాటున కూడా టీతో వీటిని తినకండి.. నిపుణుల ఏమి చెబుతున్నారంటే
భారతదేశంలో, మీరు దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో టీ తాగడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులు కనిపిస్తారు. కొందరికి ఉదయం టీ లేకుండా ప్రారంభం కాదు. చాలామందికి అత్యంత ఇష్టమైన పానీయాలలో టీ ఒకటి. అయితే టీతో పాటు సమోసా, నామ్‌కీన్, బిస్కెట్లు, పకోడీలు వంటివి తినడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే టీతో పాటు ఈ స్నాక్స్ తినడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. టీతో పాటు ఎలాంటి స్నాక్స్ తింటున్నా.. వాటిని తింటే సురక్షితమా కాదా అనేది తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అంటున్నారు నిపుణులు. మనము తరచుగా టీతో పాటు చాలా ఆయిలీ ఆహారాన్ని తింటాము, ఇది తరువాత మన ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. టీతో ఏయే పదార్థాలు తినకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
డీప్ ఫ్రైడ్ స్నాక్స్
వర్షం పడగానే పకోడీలు లేదా సమోసాలు వేడిగా టీతో తింటారు. వీటిలో అధిక మొత్తంలో నూనె ఉంటుంది. అవి నూనెలో వేయించినవి అవ్వడం వల్ల ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం. మీకు కూడా టీతో పాటు వీటిని తినే అలవాటు ఉంటే ఇక నుంచి ఈ అలవాటును మార్చుకోండి. ఐరన్ కంటెంట్ ఉన్న ఆహారం ఐరన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉన్న వాటిని టీతో తినకూడదు. టీలో ఆక్సలేట్ ఉంటుంది, ఇది ఐరన్-రిచ్ ఫుడ్స్ నుండి ఐరన్ శోషణను నిరోధిస్తుంది, కాబట్టి ఐరన్ ఉన్న వాటిని టీతో తినకూడదని నిపుణులు అంటున్నారు.
పెరుగు స్నాక్స్
టీ ఒక వేడి పానీయం, అయితే పెరుగు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు పెరుగుతో చేసిన స్నాక్స్‌ను టీతో కలిపి తింటే, అది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా హాని కలిగిస్తుంది. దీని కారణంగా మీరు జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు టీతో పాటు పరాటాను తిన్నా, పెరుగుకు దూరంగా ఉండండి. అయితే, టీ లేదా కాఫీ వంటి పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇవి నిద్రలేమికి కారణమవుతాయి.
