Mustard Poultice for Cold: జలుబుకు ఆవాల పట్టీలు.. తయారీ,ఉపయోగం, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇవే..
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
జలుబు,దగ్గు,ఛాతి పట్టేసినట్లు అనిపించడం వంటి లక్షణాల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు కొందరు ఆవాల పట్టీలను సంప్రదాయ ఇంటి చిట్కాగా ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే దీన్ని సరైన విధానంలో,తగిన జాగ్రత్తలతో ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. ఆవాల పట్టీలు ఎలా పనిచేస్తాయి? ఆవాల పొడిని నీటితో కలిపి తయారు చేసిన మిశ్రమాన్ని వస్త్రంపై అద్ది ఛాతిపై ఉంచుతారు. దీనివల్ల వచ్చే వేడి ఛాతి బిగుతును తగ్గించి,రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుందని సంప్రదాయంగా నమ్ముతారు. అలాగే ఈ వేడి కఫాన్ని వదులు చేసి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని తగ్గించవచ్చని చెబుతారు. అయితే ఆవాలపట్టీల వల్ల జలుబు లేదా ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యలు నయం అవుతాయని నిర్ధారించే శాస్త్రీయ ఆధారాలు పరిమితంగానే ఉన్నాయి. అందుకే దీన్ని వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా భావించకూడదు.
తయారీ
ఆవాల పట్టీని ఎలా తయారు చేయాలి
ఆవాల పట్టీ తయారు చేసేందుకు ఒక భాగం ఆవాల పొడికి రెండు భాగాల పిండిని కలపాలి.
అవసరమైనంత నీటిని పోసి పేస్ట్లా తయారు చేసుకోవాలి. తయారైన మిశ్రమాన్ని శుభ్రమైన వస్త్రంపై పలుచగా అద్దాలి.
అయితే వస్త్రం అంచుల వద్ద కొంత ఖాళీగా ఉంచాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ఆవాల మిశ్రమం చర్మానికి నేరుగా తగలకుండా, చర్మంపై చికాకు వచ్చే ప్రమాదాన్ని కొంత తగ్గించవచ్చు.
ఆవాలకు లేదా మిశ్రమంలో ఉపయోగించే ఇతర పదార్థాలకు అలర్జీ ఉందా లేదా అనే విషయం ముందుగా నిర్ధారించుకోవాలి.
అప్లికేషన్
ఎలా అప్లై చేయాలి
తయారు చేసిన ఆవాల పేస్ట్ ఉన్న వస్త్రాన్ని ఛాతిపై ఉంచాలి. అది కదలకుండా ఉండేందుకు, తేమను పీల్చుకునేలా దానిపై మరో పొడి వస్త్రం లేదా టవల్ను కప్పవచ్చు.
ఆవాల పట్టీని ఎక్కువసేపు అలాగే ఉంచకూడదు. సాధారణంగా 10-15 నిమిషాలు సరిపోతాయని చెబుతారు.
అయితే ప్రతి ఒక్కరి చర్మ సున్నితత్వం ఒకేలా ఉండదు. అందువల్ల పట్టీ పెట్టిన సమయంలో చర్మాన్ని గమనిస్తూ ఉండాలి.
చర్మంపై ఎరుపుదనం, మంట, తీవ్రమైన వేడి లేదా అసౌకర్యం కనిపిస్తే వెంటనే పట్టీని తొలగించాలి.
భద్రత
తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
ఆవాల పట్టీలు అందరికీ సరిపోవు. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు లేదా కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
గాయాలు, పుండ్లు లేదా దెబ్బతిన్న చర్మంపై ఆవాల పట్టీని నేరుగా పెట్టకూడదు.
అలా చేస్తే చర్మంపై మరింత చికాకు లేదా కాలిన గాయాలు ఏర్పడే అవకాశం ఉంటుంది.
పిల్లల చర్మం పెద్దల కంటే సున్నితంగా ఉండే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి వారికి ఆవాల పట్టీలు ఉపయోగించేటప్పుడు మరింత జాగ్రత్త అవసరం.
ప్రత్యామ్నాయాలు
ఇతర ఉపయోగాలు, లాభాలు
జలుబు లక్షణాల కోసం మాత్రమే కాకుండా, కొందరు ఆవాల పట్టీలను వీపు, భుజాలు వంటి ఇతర శరీర భాగాలపైనా ఉపయోగిస్తుంటారు.
ఇవి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంతో పాటు కండరాలను రిలాక్స్ చేయడంలో సహాయపడతాయని సంప్రదాయంగా నమ్ముతారు.
అయితే ఈ ప్రయోజనాలకు బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. కాబట్టి జలుబు కాకుండా ఇతర సమస్యల కోసం ఆవాల పట్టీలను ఉపయోగించాలని అనుకుంటే జాగ్రత్తగా వ్యవహరించాలి.
అవసరమైతే వైద్య నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.