Health Tips: చెవి నొప్పికి సహజ నివారణలు ఇవే.. 5 పద్దతులు ప్రయత్నించండిలా..
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
చెవి నొప్పి చాలామందికి వచ్చే ఒక సాధారణ సమస్య. ఇన్ఫెక్షన్లు, అలర్జీలు, లేదా చెవిలో ఒత్తిడి మారడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఇది వస్తుంది. కొన్నిసార్లు వైద్య చికిత్స అవసరం అయినప్పటికీ, తేలికపాటి చెవి నొప్పికి కొన్ని సహజ చిట్కాలు ఉపశమనం ఇవ్వగలవు. ఈ చిట్కాలను ఉపయోగించడం సులభం, పైగా ఇవి చాలా ఇళ్లలో దొరికే వస్తువులతోనే చేసుకోవచ్చు. ఇవి నిపుణులైన డాక్టర్ సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కావు, కానీ చెవి అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
చిట్కా 1
వేడి కాపడం పెట్టడం
చెవి నొప్పి ఉన్న చోట వేడి కాపడం పెడితే నొప్పి తగ్గడంతో పాటు వాపు కూడా తగ్గుతుంది.
శుభ్రమైన ఒక గుడ్డను గోరువెచ్చని నీటిలో తడిపి, నీరు పిండేసి, దాన్ని సుమారు 15 నిమిషాల పాటు చెవిపై పెట్టుకోవాలి.
ఈ వేడి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఒత్తిడి లేదా చిన్నపాటి ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించవచ్చు.
చిట్కా 2
వెల్లుల్లి నూనె చుక్కలు
వెల్లుల్లికి సహజంగానే యాంటీమైక్రోబయల్ గుణాలుంటాయి. ఇవి చెవి నొప్పికి కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
వెల్లుల్లి నూనెను వాడాలంటే, ముందుగా ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను దంచి ఆలివ్ ఆయిల్లో కలపాలి.
ఈ మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా వేడి చేయండి (మరిగించవద్దు), ఆపై వడగట్టి చల్లారనివ్వాలి.
చల్లారిన తర్వాత డ్రాపర్ సాయంతో నొప్పి ఉన్న చెవిలో కొన్ని చుక్కలు వేయాలి.
చిట్కా 3
ఆవిరి పట్టే విధానం
ఆవిరి పట్టడం వల్ల ముక్కు దిబ్బడ తగ్గుతుంది. అలాగే ముక్కు దిబ్బడ వల్ల చెవులపై పడే ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుంది.
ఒక గిన్నెలో నీటిని బాగా మరిగించి, దాన్ని పొయ్యి మీద నుండి దించండి. ఆ తర్వాత తల మీద టవల్ కప్పుకుని ఆ గిన్నె మీద వంగి ఆవిరి బయటకు పోకుండా లోపలికి పీల్చండి.
సైనస్ వల్ల వచ్చే చెవి అసౌకర్యం తగ్గాలంటే సుమారు 10 నిమిషాల పాటు లోతుగా ఆవిరి పీల్చండి.
చిట్కా 4
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ద్రావణం
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్కు యాంటీఫంగల్ గుణాలు ఉన్నాయని అంటారు.
ఇవి కొన్ని రకాల చెవి ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, నీళ్లను సమాన పరిమాణంలో కలిపి, ఆ ద్రావణంలో ఒక దూదిని ముంచాలి.
ఆ దూదిని చెవి లోపలికి చొప్పించకుండా, చెవి ద్వారం దగ్గర సున్నితంగా ఉంచాలి. ఐదు నిమిషాల తర్వాత దాన్ని తీసేయాలి.
చిట్కా 5
అల్లం టీ తాగడం
అల్లంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి కొన్ని రకాల చెవి నొప్పికి సంబంధించిన వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
అల్లం టీ తయారు చేయాలంటే, పచ్చి అల్లం ముక్కలను కోసి 10 నిమిషాల పాటు నీటిలో మరిగించాలి.
ఆ ద్రవాన్ని ఒక కప్పులోకి వడగట్టి, రుచి కోసం తేనె కావాలంటే కలుపుకుని, వేడిగా ఉన్నప్పుడే నెమ్మదిగా తాగండి.