NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu
    భారతదేశం
    బిజినెస్
    అంతర్జాతీయం
    క్రీడలు
    టెక్నాలజీ
    సినిమా
    ఆటోమొబైల్స్
    లైఫ్-స్టైల్
    కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / సపోటా లాంటి ఈ పండు వల్ల కలిగే హెల్త్ బెనిఫిట్స్
    తదుపరి వార్తా కథనం
    సపోటా లాంటి ఈ పండు వల్ల కలిగే హెల్త్ బెనిఫిట్స్

    సపోటా లాంటి ఈ పండు వల్ల కలిగే హెల్త్ బెనిఫిట్స్

    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    Dec 21, 2022
    11:40 am

    ఈ వార్తాకథనం ఏంటి

    అబియూ ఫ్రూట్, దక్షిణ అమెరికా, పెరూ, కొలంబియా, బ్రెజిల్, వెనిజులా దేశాల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ పండును ఒక్కో దేశంలో ఒక్కోలా పిలుస్తారు.

    సపోటా పండు జాతికి చెందిన ఈ పండు అచ్చం సపోటా లానే ఉండి కోడిగుడ్డు ఆకారంలో కనిపిస్తుంది. కాయగా ఉన్నప్పుటి కంటే పండినపుడు బంగారు వర్ణంలో మెరిసిపోతూ ఉంటుంది.

    ఈ పండు తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. చాలామంది దీన్ని తినడానికి ఇష్టపడరు. కారణం, ఆ పండు తినేటప్పుడు దానిలోని జిగురుదనం వల్ల పెదాలు అంటుకుపోతాయి.

    ఇకపోతే ఈ పండుని సలాడ్లలో, జామ్ లలో, నిమ్మరసంలో కలుపుకుని సేవిస్తారు. జిగురుదనం పెదాలకి అంటుకోకుండా పెదాలకి నూనె రాసుకుని మరీ దీన్ని తింటారు.

    అబియూ ఫ్రూట్

    హెల్త్ బెనిఫిట్స్

    టమాటలు, క్యారెట్లలో లాగే విటమిన్ A దీనిలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల కంటికి వచ్చే వ్యాధులు దూరం అవుతాయి. కంటిచూపు మెరుగుపడుతుంది.

    రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ C, ఇందులో పుష్కలంగా ఉంటుంది. దానివల్ల రుతువులు మారినప్పుడు అటాక్ చేసే చిన్న చిన్న వ్యాధులు దరిచేరవు. 100గ్రాముల అబియూ ఫ్రూట్ లో ఒకరోజుకి కావాల్సిన విటమిన్ సి లభిస్తుంది.

    విటమిన్ B3(నియాసిన్) అధికంగా అబియూ ఫ్రూట్ లో దొరుకుతుంది కావున చర్మ సమస్యలు, నాడీమండల సమస్యలు, జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి.

    జలుబు, దగ్గు, ఇతర శ్వాసకోస సంబంధిత వ్యాధులను దూరం చేయడంలో అబియూ ఫ్రూట్ చాలా మేలు చేస్తుంది. ఈ పండు మనదేశంలో కేరళ రాష్ట్రంలో లభిస్తుంది.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    తాజా
    వ్యాయామం

    తాజా

    Maoists: మావోయిస్టులపై ఆపరేషన్ కగార్‌ విజయవంతం.. 20 మంది అరెస్టు  ములుగు
    Ajith: సినిమా vs రేసింగ్‌.. కీలక నిర్ణయం తీసుకున్న అజిత్  అజిత్ కుమార్
    Donald Trump: మళ్లీ ట్రంప్‌ నోట జీరో టారిఫ్‌.. భారత్‌ను లక్ష్యంగా చేసుకొని కీలక వ్యాఖ్యలు డొనాల్డ్ ట్రంప్
    Upcoming IPOs: ఈ వారం మార్కెట్లో ఐపీఓల సందడి.. 5 కొత్త సబ్‌స్క్రిప్షన్లు, 3 కొత్త లిస్టింగ్‌లు  ఐపీఓ

    వ్యాయామం

    మీకు నిద్ర సరిగ్గా పట్టడం లేదా? మెదడులో సెరెటోనిన్ స్థాయిలను పెంచుకోండిలా లైఫ్-స్టైల్
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025