NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu

    భారతదేశం బిజినెస్ అంతర్జాతీయం క్రీడలు టెక్నాలజీ సినిమా ఆటోమొబైల్స్ లైఫ్-స్టైల్ కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / సపోటా లాంటి ఈ పండు వల్ల కలిగే హెల్త్ బెనిఫిట్స్
    లైఫ్-స్టైల్

    సపోటా లాంటి ఈ పండు వల్ల కలిగే హెల్త్ బెనిఫిట్స్

    సపోటా లాంటి ఈ పండు వల్ల కలిగే హెల్త్ బెనిఫిట్స్
    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    Dec 21, 2022, 11:40 am 1 నిమి చదవండి
    సపోటా లాంటి ఈ పండు వల్ల కలిగే హెల్త్ బెనిఫిట్స్

    అబియూ ఫ్రూట్, దక్షిణ అమెరికా, పెరూ, కొలంబియా, బ్రెజిల్, వెనిజులా దేశాల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ పండును ఒక్కో దేశంలో ఒక్కోలా పిలుస్తారు. సపోటా పండు జాతికి చెందిన ఈ పండు అచ్చం సపోటా లానే ఉండి కోడిగుడ్డు ఆకారంలో కనిపిస్తుంది. కాయగా ఉన్నప్పుటి కంటే పండినపుడు బంగారు వర్ణంలో మెరిసిపోతూ ఉంటుంది. ఈ పండు తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. చాలామంది దీన్ని తినడానికి ఇష్టపడరు. కారణం, ఆ పండు తినేటప్పుడు దానిలోని జిగురుదనం వల్ల పెదాలు అంటుకుపోతాయి. ఇకపోతే ఈ పండుని సలాడ్లలో, జామ్ లలో, నిమ్మరసంలో కలుపుకుని సేవిస్తారు. జిగురుదనం పెదాలకి అంటుకోకుండా పెదాలకి నూనె రాసుకుని మరీ దీన్ని తింటారు.

    హెల్త్ బెనిఫిట్స్

    టమాటలు, క్యారెట్లలో లాగే విటమిన్ A దీనిలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల కంటికి వచ్చే వ్యాధులు దూరం అవుతాయి. కంటిచూపు మెరుగుపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ C, ఇందులో పుష్కలంగా ఉంటుంది. దానివల్ల రుతువులు మారినప్పుడు అటాక్ చేసే చిన్న చిన్న వ్యాధులు దరిచేరవు. 100గ్రాముల అబియూ ఫ్రూట్ లో ఒకరోజుకి కావాల్సిన విటమిన్ సి లభిస్తుంది. విటమిన్ B3(నియాసిన్) అధికంగా అబియూ ఫ్రూట్ లో దొరుకుతుంది కావున చర్మ సమస్యలు, నాడీమండల సమస్యలు, జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. జలుబు, దగ్గు, ఇతర శ్వాసకోస సంబంధిత వ్యాధులను దూరం చేయడంలో అబియూ ఫ్రూట్ చాలా మేలు చేస్తుంది. ఈ పండు మనదేశంలో కేరళ రాష్ట్రంలో లభిస్తుంది.

    ఈ టైమ్ లైన్ ని షేర్ చేయండి
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    తాజా
    వ్యాయామం

    తాజా

    వన్డేల్లో 65 హాఫ్ సెంచరీలు చేసిన కోహ్లీ విరాట్ కోహ్లీ
    విశాఖపట్నం: కుప్పకూలిన భవనం; ముగ్గురు మృతి; పుట్టినరోజు నాడే దుర్ఘటన విశాఖపట్టణం
    శ్రీకాంత్ బర్త్ డే స్పెషల్.. ది మోస్ట్ టాలెంటెడ్ యాక్టర్ సినిమా
    భారత్‌పై ఆస్ట్రేలియా ఘనవిజయం.. చేతులెత్తిసిన టీమిండియా టీమిండియా

    వ్యాయామం

    యోగాసనాలు వేయడం కష్టంగా ఉందా? వీల్ యోగా ట్రై చేయండి యోగ
    ప్రపంచ నిద్రా దినోత్సవం: మీరు సరిగా నిద్రపోతున్నారా? ఒక్కసారి చెక్ చేసుకోండి నిద్రలేమి
    దాతృత్వం కోసం 24 గంటల్లో 8,008 పుల్-అప్‌లతో ప్రపంచ రికార్డు సృష్టించిన జాక్సన్ ప్రపంచం
    యోగా: విమాన ప్రయాణం వల్ల కలిగిన అలసటను దూరం చేసే యోగాసనాలు యోగ

    లైఫ్-స్టైల్ వార్తలను ఇష్టపడుతున్నారా?

    అప్ డేట్ గా ఉండటానికి సబ్ స్క్రయిబ్ చేయండి.

    Lifestyle Thumbnail
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023