Healthy Drink: అలోవెరా జ్యూస్తో ఆరోగ్యం.. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సమస్యకు పరిష్కారం ఇలా..
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
అలోవెరా జ్యూస్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సమస్యకు ఒక సహజ నివారణగా చాలా మందికి ఇష్టమైనదిగా మారుతోంది. అలోవెరా మొక్క నుంచి తయారు చేసే ఈ జ్యూస్లో కడుపు మంటను తగ్గించే గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని చెబుతారు. ఇప్పుడు చాలామంది మెడికల్ షాపుల్లో దొరికే మందుల బదులు అలోవెరా జ్యూస్ను ఒక ప్రత్యామ్నాయంగా చూస్తున్నారు. ఇది అన్నవాహిక, అంటే మనం తినే తిండి గొట్టంలో, అలాగే కడుపు పొరలో వచ్చే మంటను తగ్గిస్తుందని అనుకుంటున్నారు. ఈ మంట వల్లనే యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సమస్యలు వస్తాయి కదా. అలోవెరా జ్యూస్ ఎలా సహాయపడుతుందో ఇప్పుడు చూద్దాం.
పనితీరు
అలోవెరా జ్యూస్ ఎలా పనిచేస్తుంది..
అలోవెరా జ్యూస్లో కొన్ని ప్రత్యేకమైన పదార్థాలు ఉంటాయి. ఇవి మన పొట్టలో, జీర్ణవ్యవస్థలో వచ్చే మంటను, చికాకును తగ్గిస్తాయి.
ఈ పదార్థాలు మన అన్నవాహికను, పొట్టలోపలి పొరను ఒక కోటింగ్ లాగా కప్పుతాయని అనుకుంటారు.
దీనివల్ల కడుపులో ఉండే యాసిడ్లు వాటిని తాకకుండా ఒక రక్షణ కవచం ఏర్పడుతుంది.
ఇలా చేయడం వల్ల చికాకు, మంట తగ్గి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లక్షణాలు తగ్గుతాయి.
ప్రయోజనాలు
అలోవెరా జ్యూస్ వల్ల కలిగే లాభాలు
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సమస్య ఉన్నవాళ్లు అలోవెరా జ్యూస్ తాగడం వల్ల కొన్ని లాభాలు పొందొచ్చు.
ఇది కడుపు లోపలి పొరను ప్రశాంతంగా ఉంచి, గుండెల్లో మంటను, అజీర్తిని తగ్గిస్తుంది.
అలోవెరాలో ఉండే సహజ ఎంజైమ్లు మనం తిన్న ఆహారం అరిగేందుకు కూడా సహాయపడతాయి. దీనివల్ల యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లక్షణాలు ఇంకా తగ్గుతాయి.
అంతేకాదు, దాని ఆల్కలైన్ స్వభావం వల్ల కడుపులో ఉండే యాసిడ్లను తగ్గిస్తుంది.
తీసుకునే పద్ధతులు
అలోవెరా జ్యూస్ ఎలా తీసుకోవాలి
అలోవెరా జ్యూస్ వల్ల లాభాలు పొందాలంటే, దాన్ని పద్ధతిగా తీసుకోవడం ముఖ్యం.
సాధారణంగా, భోజనానికి ముందు లేదా పరగడుపున కొద్దిగా (దాదాపు 30 ml) తాగమని చెబుతారు.
అయితే, జ్యూస్ స్వచ్ఛమైనదిగా, ఎటువంటి అదనపు పంచదార గానీ, కృత్రిమ పదార్థాలు గానీ కలపకుండా చూసుకోవాలి. లేదంటే, దాని వల్ల వచ్చే లాభాలు దెబ్బతింటాయి.
జాగ్రత్తలు
అలోవెరా జ్యూస్ వాడుతున్నప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
అలోవెరా జ్యూస్ వల్ల లాభాలు ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం తప్పనిసరి.
దీన్ని ఎక్కువగా తాగితే, ఇందులో ఉండే లాక్సేటివ్ ఎఫెక్ట్ (laxative effect) వల్ల డయేరియా లేదా కడుపులో నొప్పి రావచ్చు.
కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు, లేదా ఎవరైతే మందులు వాడుతున్నారో, వాళ్లు దీన్ని తమ రోజువారీ పద్ధతుల్లో చేర్చుకునే ముందు డాక్టర్లను లేదా ఆరోగ్య నిపుణులను అడిగి తెలుసుకోవాలి.