విమాన ప్రయాణ చేస్తున్నప్పుడు కడుపులో ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుందా? ప్రయాణానికి ముందు ఈ ఆహారాలు తినకండి
ఖాళీ కడుపుతో విమాన ప్రయాణం చేయడం మంచిది కాదు, అలా అని పొట్ట నిండా అన్నం తినేసి కూడా విమాన ప్రయాణం చేయకూడదు. ప్రస్తుతం, విమాన ప్రయాణం సాఫీగా సాగాలంటే ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోకూడదో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. ఫ్రై చేసిన ఆహారాలు: బర్గర్స్, నెగ్గెట్స్, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ మొదలైన ఆహారాలను విమాన ప్రయాణం చేయడానికి ముందు అస్సలు తినరాదు. ఇందులో కొవ్వులు ఎక్కువ ఉంటాయి కాబట్టి తొందరగా జీర్ణం కావు. దానివల్ల గుండెమంట, అసిడితీ కలుగుతుంది. ఆపిల్స్: పోషాలుండే ఆపిల్స్ ఆరోగ్యానికి మంచివే కానీ విమాన ప్రయాణానికి ముందు తినకూడదు. దీనిలోని ఎక్కువ చక్కెర కారణంగా కడుపు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. ఆపిల్స్ బదులు నారింజ, బొప్పాయి, అరటి పండు వంటివి తీసుకోవడం మంచిది.
విమాన ప్రయాణం కంటే ముందు తీసుకోకూడని ఆహారాలు
కారం వస్తువులు కారం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలైన బిర్యానీ, పరోటా, పచ్చడి మొదలైనవి తీసుకోవడం వల్ల గుండెమంట, మూత్రశయంలో ఇబ్బంది కలుగుతుంది. ఇందులో కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి తొందరగా జీర్ణం కాదు. అలాగే నోటి దుర్వాసనకు దారి తీస్తుంది. వీటి బదులు ఫ్రూట్ జ్యూస్ తాగడం మంచిది. బ్రోకోలీ: ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కానీ విమాన ప్రయాణం కంటే ముందు మాత్రం తీసుకోవద్దు. గ్యాస్, కడుపు నొప్పి, అపాన వాయువు వంటి ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. సలాడ్స్ కూడా తీసుకోరాదు. చిక్కుళ్ళు: ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే చిక్కుళ్ళను విమాన ప్రయాణం కంటే ముందు తినవద్దు. కడుపులో గ్యాస్ వంటి సమస్యలు ఈజీగా చుట్టుకుంటాయి. ఈ ఆహారం తొందరగా జీర్ణం కాదు.
