Clove benefits: లవంగం కషాయం తాగండి.. మొండి దగ్గుకు చెక్ పెట్టండి..!
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
లవంగాల కషాయం మొండి దగ్గుకు ఎప్పటి నుంచో వాడుతున్న ఒక నమ్మకమైన పరిష్కారం. ఈ సువాసనగల మసాలా దినుసులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే దీన్ని శతాబ్దాలుగా సంప్రదాయ వైద్యంలో వాడుతున్నారు. ఇది గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది, మంటను తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు. అందుకే దగ్గు నుండి సహజంగా ఉపశమనం కోరుకునే వారికి ఇది బాగా నచ్చిన ఎంపిక. దగ్గు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి లవంగాల కషాయాన్ని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి, ఎలా సమర్థవంతంగా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
తయారీ విధానం
ఇంట్లో లవంగాల కషాయం తయారుచేయడం
లవంగాల కషాయం తయారుచేయడానికి, ముందుగా ఒక కప్పు నీటిని మరిగించాలి. ఆ తర్వాత రెండు లేదా మూడు లవంగాలను వేసి, సుమారు 10 నిమిషాల పాటు చిన్న మంటపై మరిగించాలి. ఇలా చేయడం వల్ల లవంగాల్లోని ముఖ్యమైన గుణాలు నీటిలోకి దిగుతాయి. తయారైన తర్వాత, మిశ్రమాన్ని ఒక కప్పులోకి వడకట్టండి. రుచి కోసం తేనె లేదా నిమ్మరసం కలుపుకోవచ్చు, కానీ అది తప్పనిసరి కాదు.
ప్రయోజనాలు
దగ్గుకు లవంగాల కషాయం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
లవంగాల్లో యుజెనాల్ (eugenol) అనే పదార్థం అధికంగా ఉంటుంది. దీనికి నొప్పి నివారణ, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఈ గుణాలు నిరంతర దగ్గు వల్ల వచ్చే గొంతు మంట, చిరాకును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ వేడి ద్రవం గొంతు పొరను కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది, తక్షణమే ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. లవంగాల కషాయాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కాలక్రమేణా దగ్గు వచ్చే సందర్భాలు తగ్గుముఖం పట్టవచ్చు.
మోతాదు
మంచి ఫలితాల కోసం తీసుకోవాల్సిన మోతాదు
మంచి ఫలితాల కోసం, లక్షణాలు తగ్గే వరకు రోజుకు రెండు నుండి మూడు సార్లు ఒక కప్పు లవంగాల కషాయాన్ని తాగాలి. అయితే, అతిగా తీసుకోకూడదు. ఎందుకంటే ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే కడుపు నొప్పి లేదా వికారం వంటి దుష్ప్రభావాలు రావొచ్చు. మీకు ఏదైనా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.
జాగ్రత్తలు
లవంగాల కషాయం వాడేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
లవంగాల కషాయం చాలా మందికి మితంగా తీసుకున్నప్పుడు సురక్షితమే అయినప్పటికీ, లవంగాల్లోని అధిక యుజెనాల్ స్థాయిల వల్ల వచ్చే ప్రమాదాల దృష్ట్యా గర్భిణీ స్త్రీలు ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోకుండా ఉండాలి. రక్తం పల్చబడటానికి మందులు వాడే వారు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే లవంగాలు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియను ప్రభావితం చేయవచ్చు.