SkinCare Tips: ఆఫీస్కి వెళ్లేటప్పుడు మీ చర్మాన్ని కాలుష్యం, ట్యాన్ బారి నుండి కాపాడుకోండిలా..
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
రోజూ ఆఫీసుకి వెళ్లేటప్పుడు మన చర్మానికి కాలుష్యం, ఎండ నుంచి చాలా సమస్యలు వస్తుంటాయి. కాలుష్యం వల్ల వచ్చే ధూళి కణాలు, ఎండలోని హానికరమైన కిరణాలు మన చర్మం కాంతిని తగ్గించేసి, నల్లబడేలా చేస్తాయి. ఈ సమస్యల నుంచి మన చర్మాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో, ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలో ఈ కథనంలో కొన్ని సులభమైన చిట్కాలు చూద్దాం.
#1
ఎండ నుంచి రక్షణ కోసం క్రీములు వాడండి
ఆఫీసుకి బయల్దేరే ముందు ఎప్పుడూ మంచి నాణ్యత ఉన్న సన్స్క్రీన్ క్రీమ్ వాడాలి. ఇది మన చర్మాన్ని ఎండ కిరణాల నుంచి కాపాడుతుంది, చర్మం నల్లబడకుండా చేస్తుంది. మీరు ఎక్కువ సమయం బయట గడుపుతుంటే, ప్రతి రెండు లేదా మూడు గంటలకు ఒకసారి మళ్ళీ క్రీమ్ రాసుకోవడం మంచిది. క్రీమ్ కి ఎండ నుంచి కాపాడే శక్తి బాగా ఉండేలా చూసుకోవాలి, అప్పుడే రోజంతా రక్షణ ఉంటుంది.
#2
ముఖాన్ని గుడ్డతో కప్పుకోండి
వీలైతే మీ ముఖాన్ని స్కార్ఫ్ లేదా టోపీతో కప్పుకోండి. దీనివల్ల ఎండ నుంచే కాకుండా, కాలుష్యం నుంచీ కూడా రక్షణ దొరుకుతుంది. మీరు బస్సులు, రైళ్లు లాంటి ప్రజా రవాణాలో వెళ్తుంటే, మాస్క్ ధరించడం వల్ల ముఖం మీద దుమ్ము, ధూళి పడకుండా చూసుకోవచ్చు. అంతేకాకుండా, మీరు బైక్ నడిపినప్పుడు హెల్మెట్ పెట్టుకుంటే, మీ ముఖం సురక్షితంగా ఉండటమే కాకుండా, కాలుష్యం ప్రభావం కూడా తగ్గుతుంది.
#3
చర్మానికి తేమను ఇవ్వండి
కాలుష్యం వల్ల మన చర్మం పొడిగా మారి, కళ తప్పుతుంది. అందుకే ఆఫీసుకి వెళ్లే ముందు మంచి మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవడం ముఖ్యం. ఇది చర్మానికి తేమను అందించి, మృదువుగా ఉంచుతుంది. మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉంటే, తేలికపాటి జెల్ ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్ ఎంచుకోండి. పొడి చర్మం ఉన్నవాళ్లు క్రీమ్ ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్ వాడితే మంచిది. ఇలా క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా, మెరుస్తూ ఉంటుంది, ఎప్పుడూ తాజాగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
#4
తేలికపాటి మేకప్ చేసుకోండి..
రోజూ ఆఫీసుకి వెళ్లే మహిళలు ఎక్కువ మేకప్ వేసుకోకపోవడమే మంచిది. ఎందుకంటే, కాలుష్యం తగిలినప్పుడు ఈ మేకప్ చర్మానికి హాని చేయొచ్చు. అందుకే తేలికపాటి, సహజమైన మేకప్ మాత్రమే వేసుకోండి. ఉదాహరణకు, కొద్దిగా క్రీమ్, కాటుక, లిప్ బామ్ లాంటివి సరిపోతాయి. దీనివల్ల మీ చర్మానికి గాలి బాగా తగిలి, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, మేకప్ లేకుండా కూడా మీరు ఎంతో ఆత్మవిశ్వాసంతో, సహజ సౌందర్యంతో కనిపిస్తారు.
#5
రోజూ శుభ్రం చేసుకోండి..
రోజూ ఉదయం, రాత్రి మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కోండి. దీనివల్ల చర్మం మీద చేరిన మురికి, కాలుష్య కణాలు అన్నీ తొలగిపోతాయి. వారానికి రెండు సార్లు తేలికపాటి స్క్రబ్ వాడండి. ఇలా చేయడం వల్ల చనిపోయిన చర్మ కణాలు పోయి, చర్మం తాజాగా మారుతుంది. ఈ సులభమైన పద్ధతులు పాటించడం ద్వారా మీరు మీ చర్మాన్ని కాలుష్యం, నలుపు బారిపోవడం నుంచి కాపాడుకోవచ్చు, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఈ చిట్కాలను మీ దైనందిన జీవితంలోనూ పాటించవచ్చు.