Ginger for sore throat: గొంతు నొప్పితో ఇబ్బందా?.. అల్లంతో ఈ చిట్కాలు ప్రయత్నించండి!
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
అల్లం ఎప్పటినుంచో చాలా రోగాలకు, ముఖ్యంగా గొంతు నొప్పికి సహజమైన మందుగా వాడుతున్నారు. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు గొంతులో మంటను, అసౌకర్యాన్ని తగ్గించి ఉపశమనం ఇస్తాయి. గొంతు నొప్పి లక్షణాలను సమర్థవంతంగా తగ్గించడానికి సహాయపడే ఐదు అల్లం చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఈ చిట్కాలు అల్లాన్ని మన దైనందిన జీవితంలో చేర్చుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలను అందిస్తాయి. వీటితో బయట దొరికే మందులు వాడాల్సిన అవసరం లేకుండానే ఉపశమనం పొందవచ్చు.
చిట్కా 1
తేనెతో అల్లం టీ
తేనెతో కలిపిన అల్లం టీ గొంతు నొప్పికి చాలామంది వాడే ఇంటి చిట్కా.
దీన్ని తయారు చేయడానికి, తాజా అల్లం ముక్కలను నీటిలో పది నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. ఆ నీటిని వడగట్టి, ఒక టీస్పూన్ తేనె కలపాలి.
తేనె గొంతుకు పూతలా ఉండి అదనపు ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. ఇది అల్లం సహజ గుణాలకు తోడుగా పనిచేస్తుంది.
చిట్కా 2
అల్లం పుక్కిలించే ద్రవం
అల్లం పొడి లేదా తురిమిన తాజా అల్లాన్ని చిటికెడు ఉప్పుతో కలిపి గోరువెచ్చని నీటిలో వేసి అల్లం పుక్కిలించే ద్రవాన్ని తయారు చేయవచ్చు.
ఈ మిశ్రమంతో రోజుకు చాలాసార్లు పుక్కిలిస్తే గొంతులో వాపును తగ్గించి, నొప్పి నుంచి తాత్కాలిక ఉపశమనం పొందవచ్చు.
చిట్కా 3
తాజా అల్లం రసం
తాజా అల్లం దుంప నుంచి రసం తీసి, దాన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపితే గొంతు నొప్పికి శక్తివంతమైన పానీయం అవుతుంది.
అల్లం యొక్క ఈ చిక్కటి రూపం వల్ల దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు నేరుగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.
ఈ మిశ్రమాన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల కాలక్రమేణా గొంతులోని అసౌకర్యం తగ్గుతుంది.
చిట్కా 4
అల్లం ఆవిరి పట్టడం
అల్లం కలిపిన ఆవిరిని పీల్చడం వల్ల ముక్కు రంధ్రాలు, గొంతు ప్రాంతంలో వాపు తగ్గి, గొంతులో మంట తగ్గుతుంది.
తాజా అల్లం ముక్కలను నీటిలో వేసి మరిగించి, ఆ తర్వాత పాత్రకు దూరంగా ఉంటూ, జాగ్రత్తగా ఆవిరిని పీల్చాలి. కాలకుండా చూసుకోవాలి.
చిట్కా 5
అల్లం లొజెంజెస్
ఇంట్లో తయారుచేసిన అల్లం లొజెంజెస్ కూడా గొంతు నొప్పులను దూరంగా ఉంచడానికి మరొక సమర్థవంతమైన మార్గం.
తురిమిన తాజా అల్లం, పంచదార కలిపి, తక్కువ మంటపై మాడిపోకుండా చిక్కబడే వరకు ఉడికించాలి.
పూర్తిగా చల్లబడిన తర్వాత చిన్న చిన్న క్యాండీలుగా చేసుకోవాలి.