Dehydration: వేసవిలో పిల్లలకు డీహైడ్రేషన్ ముప్పు.. ఈ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే జాగ్రత్త!
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
వేసవిలో పిల్లలకు డీహైడ్రేషన్ సమస్య చాలా వేగంగా పెరుగుతుంది. ఇది ఎప్పుడు వస్తుందంటే, శరీరంలో నుంచి నీరు ఎక్కువగా బయటకు పోయినప్పుడు లేదా తాగాల్సినంత నీరు తాగకపోవడం వల్ల శరీరంలోని సమతుల్యత దెబ్బతిన్నప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. పిల్లలకు ఈ సమస్య చాలా ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. ఎందుకంటే వాళ్ల శరీరంలో వచ్చే మార్పులను వాళ్లు సరిగా చెప్పలేరు కదా. అందుకే, డీహైడ్రేషన్ వస్తుందని తెలిపే 5 ముఖ్యమైన సంకేతాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.
#1
నోరు పొడిబారడం, అలసట
మీ పిల్లలు మాటిమాటికీ దాహం వేస్తోందని, చాలా అలసిపోతున్నానని చెప్తుంటే, వాళ్లకు డీహైడ్రేషన్ వస్తోందని అర్థం చేసుకోవాలి. అంతేకాకుండా, పిల్లలు ఏదో తెలియని చిరాకుగా, నీరసంగా ఉన్నా లేదా దేనిపైనా దృష్టి పెట్టలేకపోతున్నా, డీహైడ్రేషన్ సమస్య ఉందని అర్థం చేసుకోవచ్చు. దీనితో పాటు, పిల్లల పెదవులు బాగా పొడిబారినా లేదా వాళ్ల నాలుకపై తెల్లటి పూత కనిపించినా, వాళ్లు ఇబ్బందుల్లో ఉన్నారని తెలుసుకోవాలి.
#2
మూత్ర విసర్జన తక్కువగా ఉండటం
మీ పిల్లలు పగటిపూట మూడు సార్లు కంటే తక్కువగా మూత్ర విసర్జన చేస్తుంటే, అది కూడా డీహైడ్రేషన్ సంకేతమే కావచ్చు. సాధారణంగా ఒక రోజులో 6 నుంచి 8 సార్లు మూత్ర విసర్జన చేయడం మామూలే. ఒకవేళ మూత్రం రంగు లేత పసుపు రంగులో ఉంటే, పిల్లలు బాగానే ఉన్నారని అర్థం. కానీ, మూత్రం రంగు ముదురు రంగులో ఉంటే, అది నీటి శాతం తగ్గుతోందని చెప్పే సంకేతం.
#3
తలనొప్పి
మీ పిల్లలకు తలనొప్పి వస్తుంటే, అది కూడా డీహైడ్రేషన్ కు ఒక సంకేతమే అని గుర్తుంచుకోండి. ఒకవేళ పిల్లలకు తక్కువ తలనొప్పి వచ్చినా దాన్ని అసలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఎందుకంటే, అది కూడా నీటి శాతం తగ్గడం వల్ల కావచ్చు. ఇలాంటప్పుడు పిల్లలకు వెంటనే నీళ్లు లేదా ఏదైనా ద్రవ పదార్థాలు ఇవ్వాలి.
#4
కళ్లు తిరగడం
శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం వల్ల పిల్లలకు కళ్లు తిరిగే అవకాశం ఉంది. మీ పిల్లలు నడిచేటప్పుడు, తిరిగేటప్పుడు లేదా లేచి కూర్చున్నప్పుడు కళ్లు తిరుగుతున్నట్టు మీకు అనిపిస్తే, వెంటనే వాళ్లకు నీళ్లు లేదా ఏదైనా ఇతర ద్రవ పదార్థం తాగించాలి. అంతేకాదు, పిల్లలు అకస్మాత్తుగా పడిపోయినా లేదా స్పృహ కోల్పోయినా, అది కూడా డీహైడ్రేషన్ కు సంకేతమే అని అర్థం చేసుకోవాలి.
#5
వాంతులు, విరేచనాలు
పిల్లలకు వాంతులు లేదా విరేచనాలు అవుతుంటే, వాళ్లకు నీటి శాతం తగ్గుతోందని అర్థం చేసుకోవాలి. ఇలాంటప్పుడు పిల్లలకు ఉప్పు, చక్కెర కలిపిన ఓఆర్ఎస్ (ORS) ద్రావణం తాగించాలి. దీనితో పాటు, పిల్లలకు పలుచటి కిచిడీ లేదా పప్పు నీళ్లు వంటి తేలికపాటి పదార్థాలు కూడా ఇవ్వాలి. ఈ పదార్థాలు పిల్లలను డీహైడ్రేషన్ బారి నుంచి కాపాడటానికి సహాయపడతాయి.