Brené Brown: మైండ్సెట్ను మార్చే పుస్తకాలు కావాలా.. బ్రెనే బ్రౌన్ సూచించిన పుస్తకాలను చదవండి
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
ప్రఖ్యాత పరిశోధకురాలు, రచయిత్రి బ్రెనె బ్రౌన్ చాలా సంవత్సరాలుగా దుర్బలత్వం (vulnerability), ధైర్యం (courage), సానుభూతి (empathy), నాయకత్వం (leadership) గురించి లోతుగా పరిశోధన చేశారు. ఆమె రచనలు లక్షలాది మందికి దుర్బలత్వాన్ని ఒక బలమైన లక్షణంగా స్వీకరించమని స్ఫూర్తినిచ్చాయి. ఈ గొప్ప విషయాన్ని మీరు మరింత లోతుగా తెలుసుకోవాలనుకుంటే, బ్రెనె బ్రౌన్ దుర్బలత్వం గురించి చెప్పిన విషయాలకు సరిపోయే ఐదు పుస్తకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ప్రతి పుస్తకం కూడా మన జీవితంలో దుర్బలత్వాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, స్వీకరించడానికి ప్రత్యేకమైన దృక్పథాలను, ఆచరణాత్మక మార్గదర్శకాలను అందిస్తుంది.
#1
బ్రెనె బ్రౌన్ రాసిన 'డేరింగ్ గ్రేట్లీ'
*డేరింగ్ గ్రేట్లీ* అనేది బ్రెనె బ్రౌన్ రాసిన అత్యంత ప్రసిద్ధ పుస్తకాలలో ఒకటి. ఇందులో ఆమె దుర్బలత్వం యొక్క శక్తి గురించి లోతుగా చర్చించారు. దుర్బలత్వాన్ని స్వీకరించడం వల్ల సృజనాత్మకత (creativity), కొత్త ఆలోచనలు (innovation), బంధాలు (connection) ఎలా పెరుగుతాయో ఈ పుస్తకం నొక్కి చెబుతుంది. మన భయాలు, అనిశ్చితుల గురించి నిజాయితీగా ఉండటం వల్ల మనం మరింత బలమైన వ్యక్తులుగా మారతామని బ్రౌన్ వాదిస్తారు. సిగ్గును జయించడానికి, మనల్ని మనం నిజాయితీగా వ్యక్తపరచడం ద్వారా అర్థవంతమైన సంబంధాలను ఎలా పెంచుకోవాలో పాఠకులకు ఆమె ఆచరణాత్మక పద్ధతులను వివరిస్తారు.
#2
బ్రెనె బ్రౌన్ రాసిన 'ది గిఫ్ట్స్ ఆఫ్ ఇంపర్ఫెక్షన్'
*ది గిఫ్ట్స్ ఆఫ్ ఇంపర్ఫెక్షన్* పుస్తకంలో, మానవులుగా మన అసంపూర్ణతలను (imperfections) స్వీకరించడం ఎంత ముఖ్యమో బ్రెనె బ్రౌన్ వివరిస్తారు. పరిపూర్ణత కోసం వెతకడం మానేసి, జీవితాన్ని పూర్తి మనసుతో జీవించాలని ఈ పుస్తకం పాఠకులను ప్రోత్సహిస్తుంది. మన లోపాలను అంగీకరించడం ద్వారా, మనం త్వరగా కోలుకునే శక్తిని (resilience) పెంచుకోవచ్చు, ఇతరులతో మరింత గాఢమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవచ్చు. మనతో మనం, ఇతరులతో మరింత దయతో ఎలా ఉండాలో బ్రౌన్ పది మార్గాలను (guideposts) చూపిస్తారు.
#3
బ్రెనె బ్రౌన్ రాసిన 'బ్రేవింగ్ ది వైల్డర్నెస్'
*బ్రేవింగ్ ది వైల్డర్నెస్* అనేది రోజురోజుకూ పెరుగుతున్న ఒంటరితనం (isolation), దూరం (disconnection) మధ్య నిజమైన బంధాన్ని (belonging) ఎలా కనుగొనాలో వివరిస్తుంది. దుర్బలత్వాన్ని స్వీకరించడం ద్వారానే ఇతరులతో నిజమైన సంబంధాలు ఏర్పరచుకోగలమని బ్రెనె బ్రౌన్ వివరిస్తారు. ఒంటరిగా ధైర్యంగా నిలబడటం, అదే సమయంలో సమాజ విలువలతో సంబంధం కలిగి ఉండటం ఎంత ముఖ్యమో కూడా ఆమె నొక్కి చెబుతారు. ఈ పుస్తకం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని (self-trust) పెంచుకోవడానికి, మన గుర్తింపును కోల్పోకుండానే సామూహిక అనుబంధాన్ని (belongingness) ఎలా పెంపొందించుకోవాలో ఆచరణాత్మక చిట్కాలను అందిస్తుంది.
#4
బ్రెనె బ్రౌన్ రాసిన 'రైజింగ్ స్ట్రాంగ్'
*రైజింగ్ స్ట్రాంగ్* పుస్తకంలో, మనం కిందపడిన తర్వాత తిరిగి ఎలా నిలబడగలమో బ్రెనె బ్రౌన్ లోతుగా వివరిస్తారు. దీనికి దుర్బలత్వాన్ని తట్టుకునే శక్తిని (resilience) పెంపొందించే ప్రక్రియలో భాగంగా స్వీకరించాలని ఆమె చెబుతారు. భావోద్వేగాలను (emotions) దాచుకోవడం, వాటిని పట్టించుకోకుండా ఉండటం లేదా సిగ్గుపడి వాటిని ఎదుర్కోకపోవడానికి బదులుగా, వాటిని నేరుగా ఎదుర్కోవడం ద్వారా కష్టాలను ఎలా అధిగమించాలో ఆమె మూడు దశలుగా వివరిస్తారు: అవి 'ది రెక్నింగ్', 'ది రంబుల్', 'ది రెవల్యూషన్' అని పిలవబడతాయి. ఈ దశలు వ్యక్తులకు వైఫల్యాల నుండి నేర్చుకోవడానికి, కష్ట సమయాల్లో మరింత బలంగా మారడానికి సహాయపడతాయి.
#5
బ్రెనె బ్రౌన్ రాసిన 'అట్లాస్ ఆఫ్ ది హార్ట్'
*అట్లాస్ ఆఫ్ ది హార్ట్* అనేది బ్రెనె బ్రౌన్ తాజా పుస్తకం. ఇందులో ఆమె మన జీవితంలో అనుభవించే సంక్లిష్టమైన భావోద్వేగాలను (complex emotions) వివరిస్తారు. దుర్బలత్వం, ధైర్యం, సానుభూతితో సహా 87 భావోద్వేగాలను, అనుభవాలను ఆమె నిర్వచించి, అవి మన ప్రవర్తనను, సంబంధాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో వివరిస్తారు. ఈ పుస్తకం భావోద్వేగ ప్రపంచాన్ని (emotional landscapes) అర్థం చేసుకోవడానికి, వాటిని సరిగ్గా నిర్వహించడానికి ఒక మార్గదర్శి లాంటిది. ఇది వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి (personal growth), భావోద్వేగ మేధస్సుకు (emotional intelligence) ఒక విలువైన వనరు.