NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu

    భారతదేశం బిజినెస్ అంతర్జాతీయం క్రీడలు టెక్నాలజీ సినిమా ఆటోమొబైల్స్ లైఫ్-స్టైల్ కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / బూడిద గుమ్మడికాయను ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకోండి
    లైఫ్-స్టైల్

    బూడిద గుమ్మడికాయను ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకోండి

    బూడిద గుమ్మడికాయను ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకోండి
    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    Jan 12, 2023, 09:56 am 0 నిమి చదవండి
    బూడిద గుమ్మడికాయను ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకోండి
    బూడిద గుమ్మడికాయను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

    బూడిద గుమ్మడికాయను ఇంటికి వేలాడదీస్తే దిష్టిని పోగొడుందని నమ్ముతారు. కానీ దాన్ని ఆహారంగా తీసుకుంటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయో ఎక్కువ మందికి తెలియదు. బూడిద గుమ్మడికాయను తింటారా అని కూడా కొందరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఆ ఆశ్చర్యాన్ని మరింత పెంచే బూడిద గుమ్మడికాయ ప్రయోజాలు తెలుసుకుందాం. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: ఫైబర్, కాల్షియం వంటి పోషకలతో పాటు విటమిన్ బీ1, బీ2, బీ3, విటమిన్ సి, జింక్ ఇందులో ఉంటాయి. వీటివల్ల శరీరానికి బలం చేకూరి రోగాలతో పోరాడే శక్తి వస్తుంది. బరువు తగ్గడంలో సాయపడుతుంది: కేలరీలు తక్కువ, ఫైబర్ ఎక్కువ ఉండడం వల్ల ఎక్కువ సేపు ఆకలి వేయదు. కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. దానివల్ల తక్కువ తింటారు. ఆటీమేటిక్ గా బరువు తగ్గుతారు.

    బూడిద గుమ్మడికాయ వల్ల కలిగే మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

    డయాబెటిస్ నుండి రక్షిస్తుంది: కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి చక్కెర వ్యాధిగ్రస్తులు దీన్ని తినవచ్చు. 2003లో కొరియన్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రీషన్ లో ప్రచురితమైన దాని ప్రకారం, శరీరంలోకి గ్లూకోజ్ మీదా, ఇన్సులిన్ మీద బూడిద గుమ్మడికాయల్లోని పోషకాల ప్రభావం ఉంటుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా ఉంటాయి. శక్తిని ఇస్తుంది: శరీరాన్ని చల్లబరిచే గుణాన్ని కలిగి ఉంటుంది బూడిద గుమ్మడికాయ. దానివల్ల మీ శ్రీర ఉష్ణోగ్రతలు అనవసర మార్పులకు లోనుకాకుండా ఉంటాయి. విటమిన్ బీ12, కావాల్సినంత ఉండడం వల్ల మన శరీరంలో శక్తి ఉత్పత్తి అవుతుంది. రక్తహీనత వల్ల బాధపడేవారికి ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది. వాళ్ళలో శక్తిని పెంచి, బద్దకాన్ని దూరం చేస్తుంది.

    ఈ టైమ్ లైన్ ని షేర్ చేయండి
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    తాజా
    ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    తాజా

    నితిన్ బర్త్ డే: నితిన్ కెరీర్ లో గుర్తుండిపోయే సినిమాలు తెలుగు సినిమా
    మార్చి 30న వచ్చే Free Fire MAX కోడ్స్ రీడీమ్ విధానం ఫ్రీ ఫైర్ మాక్స్
    ఉద్యోగుల తొలగింపుల తరవాత ఉద్యోగుల బోనస్‌లను తగ్గిస్తున్న మెటా మెటా
    సూర్యుని ఉపరితలంపై భూమి కంటే 20 రెట్ల భారీ 'కరోనల్ హోల్'; అయస్కాంత తుఫాను ముప్పు! నాసా

    ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    వరుస పెళ్ళిళ్ళ వల్ల మీ డైట్ దెబ్బతింటుందా? ఇలా చేయండి లైఫ్-స్టైల్
    మాత్ బీన్: మహారాష్ట్రకు చెందిన ఈ పప్పు వల్ల కలిగే 5 లాభాలు బరువు తగ్గడం
    నేషనల్ కుక్ స్వీట్ పొటాటో డే 2023 రోజున ప్రయత్నించాల్సిన రెసిపీస్ రెసిపీస్
    ఆరోగ్యాన్ని అందించే బ్రౌన్ రైస్ తో రుచికరమైన వంటలు ఆహారం

    లైఫ్-స్టైల్ వార్తలను ఇష్టపడుతున్నారా?

    అప్ డేట్ గా ఉండటానికి సబ్ స్క్రయిబ్ చేయండి.

    Lifestyle Thumbnail
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023