Herbal drinks: హైడ్రేటెడ్గా ఉంచే హెర్బల్ డ్రింక్స్ ఇవే..
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
హెర్బల్ డ్రింక్స్ అనేవి శరీరాన్ని ఎప్పుడూ తాజాగా ఉంచడానికి, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందడానికి చాలా మంచి మార్గం. వీటిని తయారు చేయడం చాలా సులభం, మీ రోజువారీ దినచర్యలో ఇవి చక్కటి అదనపు పానీయంగా నిలుస్తాయి. మిమ్మల్ని తాజాగా, శక్తివంతంగా ఉంచే ఐదు సులభమైన హెర్బల్ డ్రింక్ రెసిపీలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ప్రతి రెసిపీలో సాధారణంగా ఇంట్లో దొరికే పదార్థాలు, తేలికైన పద్ధతులు ఉంటాయి. కాబట్టి కొత్తవి ప్రయత్నించాలనుకునే ఎవరైనా వీటిని సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.
పుదీనా నిమ్మరసం
పుదీనా నిమ్మరసం: ఎంతో ఉత్సాహభరితం
పుదీనా నిమ్మరసం అనేది పుల్లటి రుచికి, చల్లదనానికి సరైన సమ్మేళనం.
దీన్ని తయారు చేయడానికి, తాజా పుదీనా ఆకులను నిమ్మరసం, నీటితో కలపండి. రుచికి కొద్దిగా తేనె లేదా చక్కెర కలుపుకోవచ్చు.
ఈ పానీయం శరీరాన్ని తాజాగా ఉంచడమే కాకుండా, పుదీనా గుణాల వల్ల జీర్ణక్రియకు కూడా సహాయపడుతుంది.
వేడి రోజుల్లో మరింత చల్లగా, ఉత్సాహంగా ఉండాలంటే ఐస్ వేసి సర్వ్ చేయండి.
దోసకాయ కూలర్
శరీరాన్ని చల్లబరిచే దోసకాయ పుదీనా కూలర్
వేడిని తరిమికొట్టడానికి దోసకాయ పుదీనా కూలర్ అద్భుతమైన పానీయం.
దోసకాయ ముక్కలను తాజా పుదీనా ఆకులతో కలిపి, కొద్దిగా నీళ్లు పోసి బ్లెండ్ చేయండి.
కావాలంటే మిశ్రమాన్ని వడకట్టి, ఐస్ వేసి చల్లగా సర్వ్ చేయండి.
దోసకాయ శరీరానికి తేమను అందించే గుణాలకు ప్రసిద్ధి. అందుకే వేసవిలో చల్లగా ఉండటానికి ఈ డ్రింక్ చాలా బాగుంటుంది.
చమోమిలే ఇన్ఫ్యూషన్
శరీరానికి విశ్రాంతినిచ్చే చమోమిలే టీ
చమోమిలే టీ దాని ప్రశాంతమైన ప్రభావాలకు ప్రసిద్ధి. దీన్ని వేడిగా లేదా చల్లగా కూడా తాగవచ్చు.
చమోమిలే పువ్వులను ఐదు నిమిషాల పాటు వేడి నీటిలో నానబెట్టండి. ఐస్డ్ టీ కావాలంటే ఫ్రిజ్లో పెట్టి చల్లబరచండి.
రుచిని పెంచడానికి తేనె లేదా నిమ్మరసం కలుపుకోవచ్చు, కానీ అది మీ ఇష్టం.
అల్లం కషాయం
శక్తినిచ్చే అల్లం నిమ్మ కషాయం
అల్లం నిమ్మ కషాయం మీకు వెచ్చదనాన్ని, అదే సమయంలో శక్తినిస్తుంది.
సన్నగా తరిగిన అల్లం ముక్కలను నీటిలో వేసి రుచి వచ్చే వరకు మరిగించండి. ఆపై పుల్లదనం కోసం నిమ్మరసం కలపండి.
ఈ పానీయాన్ని వేడిగా తాగవచ్చు, లేదా సర్వ్ చేయడానికి ముందు ఫ్రిజ్లో పెట్టి చల్లబరచవచ్చు.
మందార మధురం
మందార పువ్వుల మధురానుభూతి
మందార పువ్వుల మధురానుభూతి అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన రంగురంగుల పానీయం.
ఎండిన మందార పువ్వులను వేడి నీటిలో ముదురు ఎరుపు రంగు వచ్చే వరకు నానబెట్టండి.
మీ రుచికి తగినట్లుగా చక్కెర లేదా తేనెతో తీపిని సర్దండి. కావాలంటే ఐస్ వేసి చల్లగా సర్వ్ చేయండి.
ఈ పూల రసం ఒక ప్రత్యేకమైన రుచిని అందిస్తుంది, ఇది తాజాగా ఉండటమే కాకుండా పోషకమైనది కూడా.