Summer drinks: కూల్గా ఉండాలంటే ఇవే బెస్ట్.. వేసవిలో ఇంట్లోనే చేసుకొనే ఐదు పానీయాలపై ఓ లుక్కేయండి
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
కొబ్బరి పాలు కేవలం రుచిగానే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచివి. వీటిలో విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. కొబ్బరి పాలు తాగడం వల్ల ఎముకలు బలంగా తయారవుతాయి. అంతేకాకుండా, వీటిలో పొటాషియం కూడా ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. కొబ్బరితో తయారుచేసే కొన్ని అంతర్జాతీయ డ్రింక్స్ ఎలా తయారుచేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.
#1
కొబ్బరి నీళ్ళు
కొబ్బరి నీళ్ళు ఒక సహజమైన పానీయం. ఇది మన శరీరాన్ని చాలా ఫ్రెష్గా ఉంచుతుంది. కొబ్బరి నీళ్ళల్లో పొటాషియం, మెగ్నీషియం బాగా ఉంటాయి. ఇవి తాగడం వల్ల శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గదు, పైగా వెంటనే శక్తి వస్తుంది. దీన్ని తయారు చేయడానికి తాజాగా ఉన్న కొబ్బరికాయలనే వాడతారు, వాటిలో ఎటువంటి రసాయన రంగులు ఉండవు. వేసవిలో ఇది చాలా మంచి ఎంపిక, ఇది మీకు ఎంతో తాజాదనాన్ని, చల్లదనాన్ని అందిస్తుంది.
#2
పినా కోలాడా
పినా కోలాడా అనేది చాలా ప్రసిద్ధి చెందిన కరిబియన్ డ్రింక్. దీన్ని పైనాపిల్, కొబ్బరి పాలతో తయారుచేస్తారు. ఇది తయారుచేయడానికి, ముందుగా పైనాపిల్ను మిక్సీలో వేసి మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. తర్వాత ఇందులో కొబ్బరి పాలు కలిపి బాగా మిక్స్ చేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఐస్ క్యూబ్స్తో కలిపి బ్లెండ్ చేస్తే చల్లగా, క్రీమీగా తయారవుతుంది. ఇప్పుడు ఈ డ్రింక్ను గ్లాసులో పోసి, పైన కొద్దిగా క్రీమ్ వేసి చల్లచల్లగా సర్వ్ చేయండి.
#3
కోకోనట్ లస్సీ
కోకోనట్ లస్సీ అనేది చాలా రుచికరమైన ఇండియన్ డ్రింక్. దీన్ని పెరుగు, కొబ్బరి పాలతో తయారుచేస్తారు. ఇది తయారుచేయడానికి, ముందుగా పెరుగును బాగా గిలకొట్టాలి. తర్వాత ఇందులో కొబ్బరి పాలు వేసి బాగా కలిపి, చక్కెర లేదా తేనె కూడా వేసి మళ్లీ ఒకసారి బాగా గిలకొట్టాలి. అప్పుడు అన్ని పదార్థాలు చక్కగా కలిసిపోతాయి. ఈ మిశ్రమాన్ని చల్లచల్లగా సర్వ్ చేసి ఆస్వాదించండి. ఈ డ్రింక్ వేసవిలో మంచి తాజాదనాన్ని, చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది.
#4
థాయ్ కోకోనట్ క్రీమర్
థాయ్ కోకోనట్ క్రీమర్ అనేది థాయ్లాండ్లో చాలా రుచికరమైన డ్రింక్. దీన్ని కొబ్బరి మలయ్తో తయారుచేస్తారు. ఇది తయారుచేయడానికి, ముందుగా కొబ్బరి పప్పును నీటితో కలిపి, ఆ తర్వాత వడపోసి మలయ్ తీసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఈ మలయ్లో చక్కెర లేదా తేనె కలిపి, చిన్న మంట మీద ఉడికించాలి, అలా చేస్తే అది చిక్కగా తయారవుతుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని చల్లారనిచ్చి, ఆ తర్వాత చల్లచల్లగా సర్వ్ చేయండి.
#5
కోకోనట్ వాటర్ స్మూతీ
కోకోనట్ వాటర్ స్మూతీ అనేది చాలా బలవర్థకమైన డ్రింక్. దీన్ని అరటిపండు, బొప్పాయి, కొబ్బరి నీళ్ళతో తయారుచేస్తారు. ఇది తయారుచేయడానికి, ముందుగా అరటిపండు, బొప్పాయిని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. తర్వాత వాటిని మిక్సీలో వేసి బాగా కలపాలి. ఇప్పుడు ఇందులో కొబ్బరి నీళ్ళు పోస్తే అది క్రీమీగా తయారవుతుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని చల్లచల్లగా సర్వ్ చేయండి. ఈ డ్రింక్స్ అన్నీ తయారుచేయడం చాలా తేలిక, పైగా ఆరోగ్యానికి కూడా మంచివి. కాబట్టి, తర్వాత సారి మీరు ఏదైనా కొత్తగా తాగాలనుకుంటే, వీటిలో ఏదో ఒకటి ఎంచుకోండి.