Sunita Williams: ఎట్టకేలకు తన ఆరోగ్య పరిస్థితిపై స్పందించిన సునీతా విలియమ్స్.. ఏమన్నారంటే..?
భారత సంతతికి చెందిన వ్యోమగామి సునీతా విలియమ్స్ జూన్ నెల నుండి అంతర్జాతీయ అంతరిక్ష కేంద్రం (ఐఎస్ఎస్)లో ఉంటున్నారు. ఇటీవల ఆమె సన్నగా కనిపిస్తున్న ఫోటోలు సోషల్ మీడియాలో బయటకు రావడంతో, ప్రజలు ఆమె ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన వ్యక్తం చేయడం ప్రారంభించారు. అయితే, ఈ విషయం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదని స్వయంగా సునీతా విలియమ్స్ స్పష్టం చేశారు.
ఆరోగ్యం మీద ఎలాంటి ప్రభావం లేదు
న్యూ ఇంగ్లాండ్ స్పోర్ట్స్ నెట్‌వర్క్ (ఎన్ఈఎస్ఎన్)కు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో ఆమె మాట్లాడుతూ, "నా శరీరంలో కొంత మార్పు కనిపిస్తున్నా, నా బరువులో ఎలాంటి తేడా లేదు. నేను బరువు తగ్గాను అన్న వార్తలు అసత్యం. నేను ఇక్కడకు వచ్చేటప్పటి బరువే ఇప్పటికీ ఉంది," అని తెలిపారు. మైక్రోగ్రావిటీ ప్రభావం సునీతా విలియమ్స్ తన శరీరంలో వచ్చిన మార్పులను మైక్రోగ్రావిటీకి క్రెడిట్ ఇచ్చారు. ఈ పరిస్థితిలో వ్యోమగాముల ముఖాలు ఉబ్బుగా కనిపించవచ్చు, అలాగే వారి దిగువ భాగాలు సన్నగా కనిపించవచ్చు. దీర్ఘకాలిక అంతరిక్ష ప్రయాణాల్లో ఈ ప్రభావాలు సాధారణమే. ఇలాంటి వాతావరణంలో జీవించడానికి ఫిట్‌నెస్, ప్రత్యేక ఆహారం అవసరం.
ఫిట్‌నెస్ కార్యక్రమాలు
స్పేస్ స్టేషన్‌లో ఉన్నప్పుడు వ్యాయామం అత్యవసరం. సునీతా సైక్లింగ్, ట్రెడ్‌మిల్ రన్నింగ్, ప్రత్యేక పరికరాలతో శిక్షణ తీసుకుంటున్నారు. "మైక్రోగ్రావిటీలో ప్రతి నెలా 1-2 శాతం ఎముక సాంద్రత కోల్పోతాము. ముఖ్యంగా వెన్నెముక, పిరుదులు, కాళ్లపై ఈ ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎముక సాంద్రతను కాపాడుకోవడం సవాలుతో కూడిన పని," అని ఆమె వెల్లడించారు. శారీరక శ్రద్ధ సునీతా మాట్లాడుతూ, "శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచడం అత్యంత ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ఎముకలపై వచ్చే ప్రభావాలను తగ్గించేందుకు పిరుదులు, పాదాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపించాలి," అని పేర్కొన్నారు. సునీతా విలియమ్స్ మాటలు ఆమె ఆరోగ్యం గురించి ప్రజల ఆందోళనలను నివారించాయి. అంతరిక్షం వంటి ప్రత్యేకమైన వాతావరణంలో జీవించడం ఎంతగా శారీరక మార్పులను తెస్తుందో ఈ ఉదాహరణ చెబుతోంది.
