ధ్యానం గురించి అస్సలు నమ్మకూడని జనంలో ఉన్న కొన్ని అపోహాలు
యువత నుండి వృద్ధుల వరకూ అందరూ ధ్యానం చేయడాన్ని మంచి అలవాటుగా చెబుతారు. కానీ కొందరు దీనికి కొన్ని అపోహాలు జోడించారు. ధ్యానం గురించి జనంలో ఉన్న కొన్ని నమ్మకాలను ఇక్కడ బద్దలు కొడదాం. అపోహా - ధ్యానం కూర్చుని మాత్రమే చేయాలి చాలామంది కూర్చునే ధ్యానం చేస్తారు కానీ, ఖచ్చితంగా కూర్చునే చేయాలనే మాట నిజం కాదు. నడుస్తూ కూడా ప్రశాంతమైన ధ్యానస్థితికి చేరుకోవచ్చు. కొంతమంది సోఫాలో, బెడ్ మీద పడుకుని ధ్యానం చేస్తారు. అపోహా - ఆలోచనలకు అడ్డు కట్ట వేసేందుకే ధ్యానం చేస్తారు ధ్యానం చేసేటపుడు ఆహ్వానం లేకుండానే ఆలోచనలు వచ్చేస్తాయి. మీరు వాటిని కంట్రోల్ చేయాలనే ఆలోచన పెట్టుకోకుండా ఉండడమే ఉత్తమం అని గుర్తుంచుకోండి.
ధ్యానం గురించి జనాల్లో ఉన్న మరిన్ని అపోహాలు
అపోహా - ధ్యానం అంటే సమస్యల నుండి పారిపోవడం సమస్యల నుండి పారిపోయి తాత్కాలిక ఉపశమనం పొందడానికి ధ్యానం చేస్తారని కొందరు నమ్ముతారు. నిజం చెప్పాలంటే ధ్యానం వల్ల మెదడు పనితీరు మెరుగుపడి సమస్యలను పరిష్కరించే ఆలోచనలు వస్తాయి. అపోహా - ధ్యానం నుండి లాభాలు అంత తొందరగా రావు కొందరికి మొదటిసారి ధ్యానం చేసినపుడే దానివల్ల లాభం కలగవచ్చు. మరికొందరికి కొంత ఆలస్యం అవుతుండవచ్చు. అంతేకానీ సంవత్సరాల తరబడి ధ్యానం చేస్తేనే లాభం ఉంటుందన్న మాట నిజం కాదు. అపోహా- ధ్యానం చేయడం వల్ల టైమ్ వేస్ట్ అవుతుంది ధ్యానం చేస్తే వచ్చిన ప్రశాంతత వల్ల పనులు సక్రమంగా జరుపుకునే ఆలోచన వస్తుంది. అప్పుడు టైమ్ మిగులుతుందే తప్ప వేస్ట్ అవదు.
