Heat stroke: పిల్లలను హీట్స్ట్రోక్ నుండి కాపాడటానికి 5 మార్గాలివే..
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
హీట్స్ట్రోక్ అంటే శరీర ఉష్ణోగ్రత బాగా పెరిగిపోవడం. ఎక్కువ వేడికి గురైనప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. పెద్దలతో పోలిస్తే పిల్లల చర్మం పల్చగా ఉంటుంది, అందుకే వాళ్లు త్వరగా వేడెక్కి హీట్స్ట్రోక్ బారిన పడే ప్రమాదం ఎక్కువ. పిల్లలను హీట్స్ట్రోక్ నుండి ఎలా కాపాడాలో ఈ రోజు మనం కొన్ని పద్ధతులు తెలుసుకుందాం.
#1
పిల్లలను ఇంటి బయట తిరగనివ్వకండి
మీరు మీ పిల్లలను ఇంటి బయటకు పంపించాలనుకుంటే, వేసవి కాలంలో ఉదయం పూట కాస్త తొందరగా లేదా సాయంత్రం వేళల్లో మాత్రమే బయటకు వెళ్లేలా చూసుకోండి. అంతేకాకుండా, బయటకు వెళ్లే ముందు పిల్లలకు నీళ్లు లేదా ఏదైనా చల్లని పానీయం తాగించి, వాళ్లతో పాటు వాటర్ బాటిల్ పంపించండి. అలాగే, పిల్లలు బయట ఆడుకోవడానికి నీడ ఉండే ప్రదేశాన్ని ఎంచుకోండి.
#2
దుస్తుల విషయంలో జాగ్రత్త
వేసవిలో పిల్లలకు పల్చని, వదులైన దుస్తులు వేయడం మంచిది. ఇలా చేయడం వల్ల వాళ్ల చర్మానికి గాలి తగిలి చల్లగా ఉంటుంది. తద్వారా హీట్స్ట్రోక్ నుండి రక్షించబడతారు. పిల్లలకు కాటన్ బట్టలు వేయండి. ఎందుకంటే అవి చెమటను పీల్చుకుంటాయి, చర్మానికి గాలి ఆడేలా చేస్తాయి. ఇంకా, పిల్లలను ఎండ నుండి కాపాడటానికి టోపీ, ఎండ కళ్లజోడు పెట్టండి.
#3
శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చూసుకోండి
పిల్లలను హీట్స్ట్రోక్ నుండి కాపాడాలంటే వాళ్ల శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం పిల్లలకు ఎప్పటికప్పుడు నీళ్లు తాగిస్తూ ఉండాలి. వేసవిలో పిల్లలు ప్రతిరోజూ సరిపడా నీళ్లు తాగడం చాలా అవసరం. అంతేకాకుండా, పిల్లలకు తీపి పానీయాలు ఇవ్వడం మానుకోండి. వాళ్ల శరీరానికి కావాల్సిన నీటిని అందించడానికి పండ్ల రసాలు, కొబ్బరి నీళ్లు, మజ్జిగ కూడా ఇవ్వచ్చు. ఖచ్చితంగా ఇలా చేయడం వల్ల వాళ్లు చాలా ఫ్రెష్గా ఉంటారు.
#4
ఈత కొట్టడం నుండి రక్షించండి
మీ పిల్లలు నీళ్లతో నిండిన ట్యాంకులు, బకెట్లు లేదా స్విమ్మింగ్ పూల్ దగ్గర ఆడుకుంటుంటే, వెంటనే వాళ్లను అక్కడి నుంచి దూరంగా తీసేయండి. అంతేకాకుండా, పిల్లలను ఈతకు దూరంగా ఉంచండి. ఎందుకంటే హీట్స్ట్రోక్ కారణంగా ఈత కొట్టేటప్పుడు స్పృహ కోల్పోతే పిల్లలు మునిగిపోయే ప్రమాదం ఉంది. ఒకవేళ మీ పిల్లలు ఈత కొట్టడానికి వెళ్తుంటే, ముందుగా వాళ్లకు భద్రతా పరికరాలు వేసి, మీరు కూడా వాళ్లతో పాటు ఈత కొట్టండి. ఇలా చేస్తే వాళ్లు సురక్షితంగా ఉంటారు.
#5
పిల్లలను ఒంటరిగా వదిలేయకండి
పిల్లలు ఒంటరిగా ఉండలేరు, కాబట్టి వాళ్లను చూసుకోగల ఒకరితో పాటు ఉండేలా చూడండి. మీరు ఏదైనా పార్క్ లేదా మాల్లో ఉన్నట్లయితే, మీ పిల్లలను ఒంటరిగా వదిలేయకండి. అంతేకాకుండా, పిల్లలను బస్సులో లేదా రైలులో ఒంటరిగా కూర్చోనివ్వకండి. అలాగే మీకు తెలియని వ్యక్తులతో వాళ్లను కూర్చోనివ్వకండి.