Winter season: చలికాలంలో ఎందుకు ఎక్కువ ఆకలి వేస్తుంది? దీని వెనుక ఉన్న అసలు కారణం ఇదే!
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
చలికాలంలో మనకి ఎక్కువ ఆకలి వేస్తుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గేకొద్దీ ఆకలి కూడా పెరుగుతుందని అనుకుంటారు. కానీ, ఇది ఎప్పుడూ నిజం కాదు. ఉష్ణోగ్రతకి, ఆకలికి మధ్య సంబంధం కాస్త సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది, అది కేవలం వాతావరణం మీదే ఆధారపడి ఉండదు. ఈ కథనంలో, ఆకలి వేయడానికి వెనుక ఉన్న సైన్స్ను, అలాగే చలికాలంలో మనం నిజంగానే ఎక్కువ తింటామా లేదా అనేది తెలుసుకుందాం.
శక్తి అవసరాలు
శరీరానికి అవసరమయ్యే శక్తి
చలికాలం శరీరానికి అవసరమయ్యే శక్తి మీద కూడా ప్రభావం చూపిస్తుంది. ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గినప్పుడు, శరీరం తన సాధారణ ఉష్ణోగ్రతను కాపాడుకోవడానికి ఎక్కువ కేలరీలను ఖర్చు చేస్తుంది. అయితే, దీనివల్ల అందరికీ ఎక్కువ ఆకలి వేయాలని లేదు. కొంతమందికి ఎక్కువ శక్తి ఖర్చవడం వల్ల ఆకలి ఎక్కువ అనిపించవచ్చు, కానీ మరికొంతమందికి ఆకలిలో పెద్దగా మార్పు కనిపించకపోవచ్చు.
మానసిక ప్రభావం
మానసిక ప్రభావాలు
చలికాలంలో ఆకలిని మనం ఎలా అర్థం చేసుకుంటామో అనే విషయంలో మానసిక అంశాలు కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. చాలా మందికి, చలికాలం అంటేనే రుచికరమైన, కడుపు నిండా తినే ఆహార పదార్థాలు గుర్తొస్తాయి, ఇది ఆకలి పెరిగిందనే భావనను కలిగించవచ్చు. ఇది శరీరంలో జరిగే మార్పుల వల్ల ఆకలి పెరిగింది అనడం కంటే, సంస్కృతి, అలవాట్ల వల్ల వచ్చిన భావనే ఎక్కువ.
ఆహార లభ్యత
ఋతువుల వారీగా ఆహార లభ్యతలో మార్పులు
ఋతువుల వారీగా ఆహారం దొరికే విధానం కూడా చలికాలంలో మన ఆహారపు అలవాట్లను ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని ప్రాంతాల్లో, చలికాలంలో పండ్లు, కూరగాయలు తక్కువగా దొరుకుతాయి. అప్పుడు ప్రజలు వెచ్చదనాన్ని, సంతృప్తిని ఇచ్చే ఎక్కువ కేలరీలున్న ఆహారాలను ఎంచుకుంటారు. ఈ ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పు వల్ల ఆకలి ఎక్కువైనట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది నిజమైన శారీరక అవసరాల కంటే, ఆహారాన్ని ఎంపిక చేసుకోవడం వల్లే ఎక్కువగా జరుగుతుంది.
వ్యక్తిగత స్పందన
చలికి ఒక్కొక్కరి స్పందన ఒక్కోలా
వ్యక్తుల మెటబాలిజం, వాళ్ల శారీరక శ్రమ స్థాయిలు, వ్యక్తిగత ఇష్టాలను బట్టి చలికి ఒక్కొక్కరు ఒక్కోలా స్పందిస్తారు. కొంతమంది ఎక్కువ బయటి పనులు చేయడం వల్ల, దానికి అదనపు శక్తి అవసరం కావడంతో ఎక్కువ ఆకలిగా అనిపించవచ్చు. మరికొంతమంది ఇళ్లలోనే ఉండి, తక్కువ పనులు చేయడం వల్ల వాళ్లకి ఆకలి పెరిగినట్లు అనిపించదు.