ICE: ఐస్ తినడం వల్ల గొంతు నొప్పి వస్తుందా? ఆ అపోహల గురించి తెలుసా?
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
జలుబు కాలంలో గొంతు నొప్పులు చాలామందికి వస్తుంటాయి. ఏ ఆహారం తినాలో, ఏది తినకూడదో అనే దానిపై చాలా మందికి గందరగోళం ఉంటుంది. ఐస్ తింటే గొంతు నొప్పి ఇంకా ఎక్కువ అవుతుందనే అపోహ ఒకటి ఉంది. అయితే, ఐస్ గొంతుతో ఎలా పనిచేస్తుంది, అది అనుకున్నంత ప్రమాదకరం కాదని ఈ కథనం ద్వారా వివరించే ప్రయత్నం చేస్తున్నాం.
అనుభూతి
గొంతు నొప్పి ఎందుకు వస్తుందో తెలుసుకుందాం
సాధారణంగా గొంతులో మంట లేదా ఇన్ఫ్లమేషన్ (వాపు) వల్లే గొంతు నొప్పి వస్తుంది. ఐస్ లాంటి చల్లని ఆహారాలు ఆ ప్రదేశాన్ని తాత్కాలికంగా మొద్దుబారుస్తాయి. దీనివల్ల నొప్పి, అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. వాపు వచ్చిన కీలుపై ఐస్ పెట్టుకున్నప్పుడు నొప్పి, వాపు తగ్గినట్లే, ఈ మొద్దుబారే ప్రభావం కూడా పనిచేస్తుంది.
వాపు
ఐస్ వాపును తగ్గించడంలో ఎలా సహాయపడుతుంది
వాపును తగ్గించడానికి ఐస్ను చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. వాపు ఉన్న ప్రదేశంలో ఐస్ పెడితే, అది రక్తనాళాలను కుదించి, వాపును తగ్గిస్తుంది. ఐస్ తినడం వల్ల గొంతులో మంట ఉన్నప్పుడు కూడా ఇదే ప్రభావం చూపవచ్చు. ఇది తాత్కాలికంగా రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గించి, వాపు, నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఉపశమనం
చల్లని ఆహారాల వల్ల కలిగే మానసిక ఉపశమనం
గొంతు నొప్పితో బాధపడుతున్నప్పుడు చల్లని ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల మానసిక ఉపశమనం కూడా లభిస్తుంది. చల్లదనం అనే సుపరిచితమైన అనుభూతి ఇతర ఉపశమన మార్గాలను గుర్తుచేస్తుంది. దీనివల్ల ఉపశమనంతో మానసిక సంబంధం ఏర్పడుతుంది. లక్షణాలను తగ్గించడంలో శారీరక ఉపశమనం ఎంత ముఖ్యమో, ఈ మానసిక ఉపశమనం కూడా అంతే ముఖ్యం.
ప్రత్యామ్నాయాలు
గొంతు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇతర మార్గాలు
ఒకవేళ ఐస్తో మీకు సౌకర్యంగా లేకపోతే, గొంతు నొప్పిని తగ్గించగల ఇతర చల్లని ఆహారాలు చాలానే ఉన్నాయి. చల్లటి పండ్లతో చేసిన పెరుగు (యోగుర్ట్) లేదా స్మూతీలు పోషకాలను అందిస్తూనే, అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం కలిగించే మంచి ఎంపికలు. ఈ ప్రత్యామ్నాయాలు ఐస్ను నేరుగా వాడకుండానే అదే చల్లదనాన్ని అందిస్తాయి.