NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu

    భారతదేశం బిజినెస్ అంతర్జాతీయం క్రీడలు టెక్నాలజీ సినిమా ఆటోమొబైల్స్ లైఫ్-స్టైల్ కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / ఆహారం: బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం వల్ల బ్రెయిన్ పవర్ పెరగడంతో పాటు అనేక లాభాలు
    ఆహారం: బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం వల్ల బ్రెయిన్ పవర్ పెరగడంతో పాటు అనేక లాభాలు
    లైఫ్-స్టైల్

    ఆహారం: బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం వల్ల బ్రెయిన్ పవర్ పెరగడంతో పాటు అనేక లాభాలు

    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    April 30, 2023 | 10:41 am 0 నిమి చదవండి
    ఆహారం: బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం వల్ల బ్రెయిన్ పవర్ పెరగడంతో పాటు అనేక లాభాలు
    బ్రేక్ ఫాస్ట్ వల్ల కలిగే లాభాలు

    మానవ శరీరం సక్రమంగా పనిచేయాలంటే ఆహారం తప్పనిసరి. అయితే ఆహారం తీసుకోవడంలో చాలామంది తప్పులు చేస్తుంటారు. కొందరు బ్రేక్ ఫాస్ట్ వదిలేసి మద్యాహ్నం, రాత్రి మాత్రమే భోజనం చేస్తారు. అలాంటి వారు బ్రేక్ ఫాస్ట్ గురించి కొన్ని విషయాలు తెలుసుకోవాలి. బ్రేక్ ఫాస్ట్ వల్ల కలిగే లాభాలు: రోజును ప్రారంభించడానికి కావాల్సిన శక్తిని బ్రేక్ ఫాస్ట్ అందిస్తుంది. రాత్రి తిన్న తర్వాత ఉదయం వరకు కడుపులో ఏమీ ఉండదు. అందుకే ఉదయాన్నే కడుపులో బ్రేక్ ఫాస్ట్ ని పడేస్తే శరీరానికి శక్తి వస్తుంది. బరువును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది: శరీర బరువు పెరగకుండా, అదే టైమ్ లో తగ్గకుండా నియంత్రణలో ఉంచుతుంది బ్రేక్ ఫాస్ట్.

    రక్తంలో గ్లూకోజ్ ని నియంత్రణలో ఉంచే బ్రేక్ ఫాస్ట్ 

    గ్లూకోజ్ నిల్వల నియంత్రణ: రక్తంలో గ్లూకోజ్ నిల్వలను నియంత్రణలో ఉంచడంలో బ్రేక్ ఫాస్ట్ సాయపడుతుంది. దానివల్ల చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి. మెదడు పనితీరు మెరుగు: పొద్దున్న లేచిన తర్వాత బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం వల్ల మెదడు కావాల్సిన శక్తి అందుతుంది. అందుకే మెదడు పనిచేసే తీరు పెరుగుతుంది. రోగాలను రాకుండా చూస్తుంది: పోషకాల లోపం కారణంగా వచ్చే రోగాలను రాకుండా చూస్తుంది. బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన పోషక విలువలు అందుతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అందుకే బ్రేక్ ఫాస్ట్ ని వదిలిపెట్టకూడదు.

    ఈ టైమ్ లైన్ ని షేర్ చేయండి
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    ఆహారం
    ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    ఆహారం

    వాల్ నట్స్ తో టీనేజర్ల మెదడు పనితీరు మెరుగు: స్పెయిన్ పరిశోధకుల వెల్లడి  జీవనశైలి
    మొక్కల నుండి వచ్చే ప్రోటీన్లు మీ శరీరానికి అందాలంటే ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి.  లైఫ్-స్టైల్
    నేషనల్ టీ డే 2023: ప్రపంచంలో అత్యంత ఖరీదైన టీ ఎక్కడ తయారవుతుందో తెలుసా?  జీవనశైలి
    మీ శరీరానికి తొందరగా శక్తిని అందించే ఆహారాలు  జీవనశైలి

    ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    కేంద్రం కీలక నిర్ణయం: తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో నాలుగు చొప్పున ఫుడ్ స్ట్రీట్‌ల ఏర్పాటు  తాజా వార్తలు
    వరుస పెళ్ళిళ్ళ వల్ల మీ డైట్ దెబ్బతింటుందా? ఇలా చేయండి లైఫ్-స్టైల్
    మాత్ బీన్: మహారాష్ట్రకు చెందిన ఈ పప్పు వల్ల కలిగే 5 లాభాలు బరువు తగ్గడం
    నేషనల్ కుక్ స్వీట్ పొటాటో డే 2023 రోజున ప్రయత్నించాల్సిన రెసిపీస్ రెసిపీస్
    తదుపరి వార్తా కథనం

    లైఫ్-స్టైల్ వార్తలను ఇష్టపడుతున్నారా?

    అప్ డేట్ గా ఉండటానికి సబ్ స్క్రయిబ్ చేయండి.

    Lifestyle Thumbnail
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023