NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu
    భారతదేశం
    బిజినెస్
    అంతర్జాతీయం
    క్రీడలు
    టెక్నాలజీ
    సినిమా
    ఆటోమొబైల్స్
    లైఫ్-స్టైల్
    కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / Goat Milk Benefits: మేక పాలు వల్ల కలిగే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
    తదుపరి వార్తా కథనం
    Goat Milk Benefits: మేక పాలు వల్ల కలిగే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
    మేక పాలు వల్ల కలిగే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

    Goat Milk Benefits: మేక పాలు వల్ల కలిగే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

    వ్రాసిన వారు Sirish Praharaju
    Oct 23, 2024
    10:19 am

    ఈ వార్తాకథనం ఏంటి

    మేక పాలు అనేక శతాబ్దాల నుండి వినియోగించబడుతున్నాయి. ఇవి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి.

    ఇటీవల కాలంలో, వాటి ప్రత్యేక పోషకల కారణంగా, అవి ఆవు పాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. మేక పాలు కలిగించే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పరిశీలిద్దాం.

    వివరాలు 

    పోషకాలను పుష్కలంగా అందిస్తుంది: 

    మేక పాలు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇందులో ప్రోటీన్, విటమిన్లు, కాల్షియం, మాగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి.

    ఈ పోషకాలు బలమైన ఎముకలు, ఆరోగ్యకరమైన గుండె, బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను కాపాడటానికి ముఖ్యమైనవి.

    జీర్ణం అవ్వడం సులభం:

    మేక పాలు ప్రధానమైన ప్రయోజనాలలో ఒకటి జీర్ణం అవ్వడం సులభం. అవు పాలతో పోలిస్తే, ఇది త్వరగా జీర్ణమవుతుంది.

    మేక పాలలో చిన్న కొవ్వు గ్లోబుల్స్ మరియు అధిక స్థాయి మీడియం చైన్ కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో అవశేషాలను తేలికగా గ్రహించేందుకు సహాయపడతాయి.

    లాక్టోస్ అసహనం లేదా సున్నితమైన జీర్ణ వ్యవస్థల ఉన్న వ్యక్తులు మేక పాలను ఎక్కువగా సహించగలరు.

    వివరాలు 

    రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: 

    మేక పాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇమ్యూనోగ్లోబులిన్లు అధికంగా ఉంటాయి.

    ఇవి శరీరానికి రోగాల నుండి రక్షణ కల్పించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి.

    క్రమం తప్పకుండా మేక పాలను తీసుకోవడం శరీర రక్షణను బలోపేతం చేయడమే కాకుండా, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

    వివరాలు 

    చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: 

    మేక పాలు చర్మానికి కూడా ప్రయోజనకరమైనవి. ఇందులో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది సహజ ఎక్స్ఫోలియంట్.

    ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడంలో మరియు చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

    మేక పాలలోని అధిక కొవ్వు పదార్థం చర్మాన్ని తేమగా ఉంచి, పొడి మరియు చికాకును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

    మేక పాలను చర్మ సంరక్షణలో చేర్చడం వల్ల చర్మం మృదువుగా, సున్నితంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది.

    వివరాలు 

    బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది: 

    మేక పాలు కేలరీలు మరియు కొవ్వు పరిమాణం తక్కువగా ఉండటం వల్ల, బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది.

    మేక పాలలోని ప్రోటీన్ సంతృప్తిని పెంచి, అతిగా తినడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి ,నిర్వహణకు పోషకమైన, సంతృప్తికరమైన ఎంపికగా మారుతుంది.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    తాజా
    జీవనశైలి

    తాజా

    SRH vs LSH: సన్ రైజర్స్ చేతిలో ఓటమి.. ఫ్లే ఆఫ్స్ రేసు నుంచి లక్నో నిష్క్రమణ సన్ రైజర్స్ హైదరాబాద్
    Harshal Patel: లెజెండరీ బౌలర్లను వెనక్కి నెట్టిన హర్షల్ పటేల్.. ఐపీఎల్‌లో తొలి బౌలర్‌గా రికార్డు ఐపీఎల్
    Honda Rebel 500: హోండా రెబెల్ 500 బైక్ భారత్‌లో విడుదల.. ప్రారంభ ధర రూ. 5.12 లక్షలు ఆటో మొబైల్
    BCCI: ఆసియా టోర్నీల బహిష్కరణ.. క్లారిటీ ఇచ్చిన బీసీసీఐ బీసీసీఐ

    జీవనశైలి

    Ghee Benefits : నెయ్యితో మలబద్దక సమస్య దూరం  లైఫ్-స్టైల్
    Benefits Of Eating An Egg: రోజూ ఉడికించిన గుడ్లు తింటున్నారా.. అయితే,మీ శరీరానికి ఏమి జరుగుతుందో తెలుసా.? లైఫ్-స్టైల్
    Night Walking : రాత్రి భోజనం తర్వాత నెమ్మదిగా లేదా వేగంగా నడవడం ఏది మంచిదో తెలుసుకోండి..  లైఫ్-స్టైల్
    Dark Circle Reason: తక్కువ నిద్ర వల్లనే కాకుండా ఈ కారణాల వల్ల కూడా డార్క్ సర్కిల్స్ ఏర్పడతాయి లైఫ్-స్టైల్
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025