NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu
    భారతదేశం
    బిజినెస్
    అంతర్జాతీయం
    క్రీడలు
    టెక్నాలజీ
    సినిమా
    ఆటోమొబైల్స్
    లైఫ్-స్టైల్
    కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / గుండెకు ఆరోగ్యాన్ని అందించడం నుండి జీర్ణశక్తిని పెంచడం వరకు ఎడమ వైపు పడుకుంటే కలిగే ప్రయోజనాలు 
    తదుపరి వార్తా కథనం
    గుండెకు ఆరోగ్యాన్ని అందించడం నుండి జీర్ణశక్తిని పెంచడం వరకు ఎడమ వైపు పడుకుంటే కలిగే ప్రయోజనాలు 
    ఎడమ వైపు పడుకుంటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

    గుండెకు ఆరోగ్యాన్ని అందించడం నుండి జీర్ణశక్తిని పెంచడం వరకు ఎడమ వైపు పడుకుంటే కలిగే ప్రయోజనాలు 

    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    Jul 31, 2023
    05:19 pm

    ఈ వార్తాకథనం ఏంటి

    పడుకునే పొజిషన్ సరిగ్గా ఉంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుందని మీకు తెలుసా? ఎడమ వైపు పడుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని మీరు వినే ఉంటారు. అయితే అసలు ఎలా మంచిదో మనం ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

    జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది:

    సాధారణంగా పెద్ద పేగు ప్రారంభం భాగం శరీరంలో కుడివైపు ఉంటుంది. ఆహారం జీర్ణమయ్యాక మిగిలిన వ్యర్థాలన్నీ పెద్ద పేగులోకి వెళ్ళిపోతాయి.

    ఎడమ వైపు పడుకున్నప్పుడు గురుత్వాకర్షణ కారణంగా మలినాలన్నీ ఈజీగా పెద్ద పేగులోకి వెళతాయి.

    కాలేయం మీద భారాన్ని తగ్గిస్తుంది:

    కాలేయం కుడివైపు ఉంటుంది. మీరు కుడివైపు పడుకున్నప్పుడు కాలేయం మీద ఒత్తిడి పడుతుంది. ఎడమ వైపు పడుకుంటే ఆ ఇబ్బంది ఉండదు.

    Details

    గుండెపై భారాన్ని తగ్గించేందుకు ఎడమవైపు పడుకోవాలి 

    ప్లీహం పనితీరును మెరుగుపరిస్తుంది:

    శరీరంలో ప్లీహం ఎడమ వైపున ఉంటుంది. ఎడమ వైపు పడుకోవడం వల్ల వ్యర్థపదార్థాలన్నీ ప్లీహములోకి ఈజీగా వెళ్ళిపోతాయి.

    గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది:

    గుండె ఎడమ వైపున ఉంటుంది. మీరు కుడివైపు పడుకుంటే శరీరాన్ని రక్తాన్ని సరఫరా చేయాలంటే గుండెపై అదనపు భారం పడుతుంది. అదే ఎడమ వైపు పడుకుంటే సాఫీగా రక్తాన్ని శరీర భాగాలకు పంపిస్తుంది.

    గర్భిణీ స్త్రీలు ఎడమ వైపు పడుకుంటే మంచిది:

    కడుపులో ఉన్న బిడ్డ పోషకాలు సరిగ్గా అందాలన్నా, వీపు, వెన్నెముకపై భారం పడకుండా ఉండాలన్నా గర్భిణీ స్త్రీలు ఎడమ వైపు పడుకోవడం మంచిదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    తాజా
    జీవనశైలి
    ప్రెగ్నెన్సీ
    మహిళ

    తాజా

    Abhishek Banerjee: యూసుఫ్ పఠాన్ ఔట్, అభిషేక్ బెనర్జీ ' ఇన్‌!.. ఆపరేషన్ సిందూర్' కోసం ఎంపిక తృణమూల్ కాంగ్రెస్‌
    Pahalgam Horror: సైనిక దుస్తుల్లో ఉగ్రవాదుల దాడులు.. భద్రతా బృందాల్లో కలవరం జమ్ముకశ్మీర్
    Stock Market: 800 పాయింట్లకు పైగా పతనమైన సెన్సెక్స్.. 24,700 పాయింట్ల దిగువకు పడిపోయిన నిఫ్టీ.. ఈ ఆకస్మిక పతనానికి కారణాలేంటి?  స్టాక్ మార్కెట్
    Vaibhav vs Dhoni: ఒకరు ఫినిషింగ్ మాస్టర్, మరొకరు ఓపెనింగ్ స్పెషలిస్ట్.. ఎవరిది పైచేయి? రాజస్థాన్ రాయల్స్

    జీవనశైలి

    జపాన్ వెళ్తే బట్టలు అవసరం లేకుండా రెంటల్ క్లాత్స్ ని పరిచయం చేస్తున్న జపాన్ ఎయిర్ లైన్స్  జపాన్
    వర్షాకాలంలో చర్మ సంరక్షణ కోసం పాటించాల్సిన టిప్స్ తెలుసుకోండి  వర్షాకాలం
    వర్షాకాలం: కలుషితమైన నీటి ద్వారా వచ్చే వ్యాధుల గురించి తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు  వర్షాకాలం
    వర్క్: సైలెంట్ గా వెళ్ళిపోవడం కంటే రచ్చ చేసి రిజైన్ చేయడమనే ట్రెండ్ గురించి తెలుసుకోండి  వర్క్ ప్లేస్

    ప్రెగ్నెన్సీ

    ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ఇచ్చే సలహాలు, వాటి వెనక ఉండే నిజాలు మహిళ
    బిడ్డకు జన్మనిచ్చాక చర్మాన్ని, జుట్టును, శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునేందుకు టిప్స్ చర్మ సంరక్షణ
    బెలూన్ డైలేషన్: గర్భంలో ఉన్న పిండానికి గుండె ఆపరేషన్ చేసిన వైద్యులు లైఫ్-స్టైల్
    ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో డయాబెటిస్: తగ్గించేందుకు పాటించాల్సిన పద్దతులు  మహిళ

    మహిళ

    బడ్జెట్ 2023: మహిళల కోసం కొత్త పొదుపు పథకాన్ని ప్రకటించిన కేంద్రం బడ్జెట్ 2023
    ముస్లిం మహిళలు విడాకుల కోసం ఫ్యామిలీ కోర్టును ఆశ్రయించాలి: మద్రాసు హైకోర్టు తమిళనాడు
    ఇంటర్వ్యూ సాకుతో పిలిచి, మత్తుమందు ఇచ్చి, కారులో మహిళా టెక్కిపై అత్యాచారం అత్యాచారం
    తొలి మహిళా వ్యోమగామిని త్వరలో అంతరిక్షంలోకి పంపనున్న సౌదీ అరేబియా అంతరిక్షం
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025