NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu
    భారతదేశం
    బిజినెస్
    అంతర్జాతీయం
    క్రీడలు
    టెక్నాలజీ
    సినిమా
    ఆటోమొబైల్స్
    లైఫ్-స్టైల్
    కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / ఆరోగ్యం: మీరు మసాజ్ ఎందుకు చేయించుకోవాలో తెలుసుకోండి
    తదుపరి వార్తా కథనం
    ఆరోగ్యం: మీరు మసాజ్ ఎందుకు చేయించుకోవాలో తెలుసుకోండి
    మసాజ్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

    ఆరోగ్యం: మీరు మసాజ్ ఎందుకు చేయించుకోవాలో తెలుసుకోండి

    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    Feb 22, 2023
    05:43 pm

    ఈ వార్తాకథనం ఏంటి

    మసాజ్ అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. శరీర కండరాలను ఉత్తేజ పర్చడానికి, రక్త ప్రసరణ పెంచడానికి, నొప్పులను తగ్గించడానికి మసాజ్ ఉపయోగపడుతుంది.

    మసాజ్ చేయించుకోవడం ఇప్పుడు చాలా సులభం. ఎయిర్ పోర్ట్స్, హోటల్స్, మాల్స్, హాస్పిటల్స్ లో కూడా మసాజ్ అందుబాటులో ఉంటుంది. ప్రస్తుతం మసాజ్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం.

    కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది:

    రక్తప్రసరణలో సమస్యల వల్ల కండరాలు బిగుతుగా మారుతుంటాయి. అలాగే కొన్నిసార్లు కండరాలు ఉబ్బుతాయి. వీటిని తగ్గించడానికి మసాజ్ పనిచేస్తుంది.

    ఒత్తిడిని, యాంగ్జాయిటీని దూరం చేస్తుంది:

    ఒత్తిడికి కారణమయ్యే కార్టిసాల్ హార్మోన్ ని తగ్గించేసి హ్యాపీ హార్మోన్ సెరెటోనిన్ విడుదలయ్యేలా చేస్తుంది మసాజ్. దీనివల్ల మీలోని ఒత్తిడి దూరమవుతుంది. యాంగ్జాయిటీ మీ దరి చేరదు.

    మసాజ్

    జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే మసాజ్

    మసాజ్ వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపర్చడం సాధ్యమే. టిష్యూ టెక్నిక్ ద్వారా జీర్ణశక్తిని పెంచడానికి మసాజ్ థెరపిస్టులు ట్రై చేస్తారు. అలాగే ఆహారనాళంలోని ఆమ్లం కారణంగా వచ్చే గుండె మంటను మసాజ్ దూరం చేస్తుంది.

    రక్తప్రసరణ పెంచుతుంది: శరీర కదలికలు సరిగ్గా లేకపోవడం వల్ల రక్తప్రసరణ సరిగ్గా జరగదు. మసాజ్ కారణంగా అన్ని అవయవాలకు రక్తం సరిగ్గా అందుతుంది. దానివల్ల శరీరానికి అనవసర నొప్పులు కలగవు. స్విడిష్ మసాజ్ ద్వారా రక్తప్రసరణ పెంచవచ్చు.

    నరాల వ్యవస్థను విశ్రాంత పరుస్తుంది: శరీరంలోని అన్ని నరాలను ప్రశాంతంగా మార్చేసే శక్తి మసాజ్ కి ఉంది. దీనివల్ల ప్రశాంతమైన నిద్ర మీ సొంతమవుతుంది. ఇంకా మీలో చురుకుదనం పెరుగుతుంది. మొత్తంలో చూసుకుంటే శరీర శక్తి పెరుగుతుంది.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    తాజా
    వ్యాయామం

    తాజా

    Miss World 2025: నేటి నుంచి మిస్‌ వరల్డ్‌ కాంటినెంటల్‌ ఫినాలే తెలంగాణ
    Indiramma Housing Scheme: ఇందిరమ్మ ఇళ్లపై కీలక సమాచారం.. నేరుగా లబ్దిదారుల ఆకౌంట్లలోకి నిధులు తెలంగాణ
    Stock Market: స్వల్ప లాభాల్లో ట్రేడవుతున్న సూచీలు  స్టాక్ మార్కెట్
    Raj Bhavan: తెలంగాణ రాజ్‌భవన్‌లో చోరీ కలకలం.. హార్డ్‌డిస్క్‌లు అపహరించిన నిందితుడు  తెలంగాణ

    వ్యాయామం

    మీకు నిద్ర సరిగ్గా పట్టడం లేదా? మెదడులో సెరెటోనిన్ స్థాయిలను పెంచుకోండిలా లైఫ్-స్టైల్
    సపోటా లాంటి ఈ పండు వల్ల కలిగే హెల్త్ బెనిఫిట్స్ లైఫ్-స్టైల్
    కంటి సంరక్షణ కోసం 6 చిట్కాలు పాటించండి నిద్రలేమి
    సోషల్ మీడియాతో విసిగిపోయారా? ఆన్ లైన్ లో ఈ పనులు మొదలు పెట్టండి లైఫ్-స్టైల్
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025