NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu
    భారతదేశం
    బిజినెస్
    అంతర్జాతీయం
    క్రీడలు
    టెక్నాలజీ
    సినిమా
    ఆటోమొబైల్స్
    లైఫ్-స్టైల్
    కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / ప్రతీరోజూ ఉదయాన్నే కప్పు కాఫీ.. ఫీలింగ్స్ కే కాదు ఆరోగ్యానికీ టానిక్
    తదుపరి వార్తా కథనం
    ప్రతీరోజూ ఉదయాన్నే కప్పు కాఫీ.. ఫీలింగ్స్ కే కాదు ఆరోగ్యానికీ టానిక్
    ఫీలింగ్స్ కే కాదు ఆరోగ్యానికీ టానిక్

    ప్రతీరోజూ ఉదయాన్నే కప్పు కాఫీ.. ఫీలింగ్స్ కే కాదు ఆరోగ్యానికీ టానిక్

    వ్రాసిన వారు TEJAVYAS BESTHA
    Oct 04, 2023
    04:02 pm

    ఈ వార్తాకథనం ఏంటి

    కాఫీ అంటే కేవలం ఓ ఎనర్జీ డ్రింక్ మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే ఒక మూడ్, ఒక ఫీలింగ్. మరోవైపు గతంలో భోగాలకు, స్టేటస్ గా భావించే కాఫీ నీరు, ఇప్పుడు మంచి ఆరోగ్యానికి శక్తివంతమైన అమృతంలా రూపాంతరం చెందింది.

    ఉదయాన్నే కిక్కు కోసం వేడి వేడిగా ఆస్వాదించే కాఫీ శరీరానికి స్వాంతన చేకూర్చుతుంది. దీని సువాసన, రుచి వెనుక ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి.

    ఒక్క కప్ కాఫీ, శారీరంలో చిన్న మొత్తంలో ఫోషకాలను అందిస్తాయి. విటమిన్లు B2 (రిబోఫ్లావిన్), B3 (నియాసిన్), B5 (పాంటోతెనిక్ యాసిడ్), B6 (పైరిడాక్సిన్) లాంటివి అందుతాయి.

    కాఫీలో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, మాంగనీస్ లాంటి ఖనిజాలు సైతం పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

    Details

    మానసిక దృఢత్వాన్ని పెంపొందించడంలో కాఫిది కీలకపాత్ర

    1. మెరుగైన పనితీరు : మానసిక దృఢత్వాన్ని పెంపొందించడంలో కాఫీది కీలక పాత్రే. ఇందులో సహజసిద్ధంగా ఉండే కెఫిన్, సహజ ఉద్దీపన అడెనోసిన్, మత్తును ప్రోత్సహించే న్యూరోట్రాన్స్‌మీటర్‌ను నిరోధించడం ద్వారా మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

    2. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు

    కాఫీలో రకరకాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంది. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుంచి కణాలను రక్షించడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. గుండె జబ్బులు, పలు రకాల క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని సమర్థంగా తగ్గిస్తాయి.

    3. మెరుగైన శారీరక పనితీరు రోజూవారీ దినచర్యలో భాగంగా వ్యాయామం చేసే వారికి, కాఫీ విలువైన నేస్తం.

    Details

    కాఫీలోని కెఫిన్ అడ్రినలిన్ విడుదలను ఉత్సాహపర్చుతుంది.

    కాఫీలోని కెఫిన్ అడ్రినలిన్ విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. అడ్రినలిన్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా శారీరక పనితీరును పెంచి మనోల్లాసాన్ని అందిస్తుంది.

    4. కాలేయానికి స్నేహితుడు కాఫి కాలేయం, ఆరోగ్యానికి కాఫీ తోడ్పాటు అందిస్తుంది. కాఫీ వినియోగంతో కాలేయ క్యాన్సర్, సిర్రోసిస్‌తో సహా ఇతర కాలేయ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కాఫి సహాయపడుతుంది.

    5. న్యూరో వ్యాధులకు ఉపశమనం న్యూరో సమస్యలు, అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్స్ లాంటి న్యూరో డీజెనరేటివ్ వ్యాధుల నుంచి రక్షణ పొందేందుకు కాఫీ చక్కగా ఉపయోగపడుతుంది. అధిక కెఫీన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు కాన్సర్ కారకాలను నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    తాజా
    ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    తాజా

    IPL 2025 Recap: ఐపీఎల్‌ 2025 హైలైట్స్‌.. 14ఏళ్ల క్రికెటర్‌ నుంచి చాహల్‌ హ్యాట్రిక్‌ దాకా! ఐపీఎల్
    #NewsBytesExplainer: సిక్కిం భారతదేశంలో ఒక రాష్ట్రంగా ఎలా మారింది?   సిక్కిం
    Kaleshwaram: కాళేశ్వరం రిపోర్ట్‌ సిద్ధం.. కీలక నేతల విచారణ అవసరం లేదన్న కమిషన్ తెలంగాణ
    IMD: వచ్చే వారం కేరళలో అతి భారీ వర్షాలు.. ఆ జిల్లాలకు ఆరెంజ్ అలర్ట్ కేరళ

    ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    వరుస పెళ్ళిళ్ళ వల్ల మీ డైట్ దెబ్బతింటుందా? ఇలా చేయండి లైఫ్-స్టైల్
    కేంద్రం కీలక నిర్ణయం: తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో నాలుగు చొప్పున ఫుడ్ స్ట్రీట్‌ల ఏర్పాటు  ఆంధ్రప్రదేశ్
    ఆహారం: బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం వల్ల బ్రెయిన్ పవర్ పెరగడంతో పాటు అనేక లాభాలు ఆహారం
    International Nurses Day 2023; నర్సులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి  ప్రపంచం
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025