Summer Tips: పిల్లల్లో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా..? డీహైడ్రేషన్కు సంకేతాలు కావొచ్చు!
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
వేసవి కాలంలో మన శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోయే సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఈ సీజన్లో మనకు చాలా చెమట పడుతుంది, దీంతో శరీరం నుంచి ఎక్కువ నీరు బయటకు పోతుంది. ముఖ్యంగా పిల్లల శరీరంలో నీటి లోపం వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, పిల్లలు తమ సమస్యను సొంతంగా చెప్పలేరు కాబట్టి, తల్లిదండ్రులకు ఆ లక్షణాలు ఏమిటో కచ్చితంగా తెలియాలి. ఈ రోజు మనం డీహైడ్రేషన్ లేదా నీటి లోపాన్ని సూచించే 5 సంకేతాలను తెలుసుకుందాం.
#1
నోరు ఎండిపోవడం
పిల్లలు నోరు తడి ఆరిపోతే త్వరగా ఇబ్బంది పడతారు. వారికి పదే పదే నీళ్లు తాగాలనిపిస్తుంది. నోరు ఎండిపోవడం అనేది నీటి లోపానికి ఒక సాధారణ లక్షణం. మీ బిడ్డ నీళ్లు తాగిన తర్వాత కూడా నోరు ఆరిపోవడం తగ్గడం లేదంటే, అది అతని శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గుతోందని సూచిస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో, పిల్లలకు వీలైనంత ఎక్కువ ద్రవ పదార్థాలను ఇవ్వాలి.
#2
కళ్లు తిరగడం
మీ బిడ్డకు అకస్మాత్తుగా కళ్లు తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తే, ఇది కూడా నీటి లోపానికి ఒక లక్షణం కావచ్చు. సాధారణంగా, ఈ సమస్య ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉండటం వల్ల లేదా ఎక్కువ శారీరక శ్రమ చేయడం వల్ల వస్తుంది. ఇలాంటప్పుడు, పిల్లలను వెంటనే ఏదైనా చల్లటి ప్రదేశానికి తీసుకెళ్లాలి మరియు వారికి నీరు లేదా ఏదైనా చల్లటి పానీయం తాగించాలి. దానికి అదనంగా, శరీరం నెమ్మదిగా సాధారణ స్థితికి రావడానికి వారికి విశ్రాంతినివ్వాలి.
#3
అలసట, బలహీనత
పిల్లలకు విపరీతమైన అలసట, బలహీనత అనిపిస్తే, వారు నీటి లోపంతో బాధపడుతున్నారని అర్థం చేసుకోవాలి. ఇలాంటి సమయంలో, పిల్లలకు వీలైనంత ఎక్కువ ద్రవ పదార్థాలు తాగించి, విశ్రాంతి తీసుకోమని చెప్పాలి. దీంతో పాటు, పిల్లల ఆహారంలో శక్తినిచ్చే, నీటి లోపం నుండి రక్షించే కొన్ని ఆహార పదార్థాలను చేర్చాలి.
#4
చిరాకు పడటం
పిల్లలు చిరాకు పడటం కూడా నీటి లోపం లక్షణాలలో ఒకటి. మీ బిడ్డ చాలా చిరాకుగా ఉండి, పదే పదే నిద్రపోతున్నట్లయితే, అతని శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గుతోందని అర్థం చేసుకోవాలి. ఇలాంటప్పుడు, పిల్లలకు నీళ్లు తాగించి, విశ్రాంతినివ్వాలి. దీనికి అదనంగా, పిల్లలను చల్లటి ప్రదేశానికి తీసుకెళ్లి, వారిని ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించాలి.
#5
తలనొప్పి
పిల్లలకు తలనొప్పి రావడం కూడా నీటి లోపానికి ఒక సంకేతం కావచ్చు. మీ బిడ్డ తలనొప్పితో బాధపడుతుంటే, అతనికి వెంటనే నీళ్లు తాగించి, విశ్రాంతి తీసుకోమని చెప్పాలి. దీంతో పాటు, పిల్లలను చల్లటి ప్రదేశానికి తీసుకెళ్లి, వారిని ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించాలి. ఎండాకాలంలో పిల్లల విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.