NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu

    భారతదేశం బిజినెస్ అంతర్జాతీయం క్రీడలు టెక్నాలజీ సినిమా ఆటోమొబైల్స్ లైఫ్-స్టైల్ కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / కంటిచూపును, చర్మాన్ని, గుండెను కాపాడే ఆప్రికాట్ పండు ప్రయోజనాలు
    లైఫ్-స్టైల్

    కంటిచూపును, చర్మాన్ని, గుండెను కాపాడే ఆప్రికాట్ పండు ప్రయోజనాలు

    కంటిచూపును, చర్మాన్ని, గుండెను కాపాడే ఆప్రికాట్ పండు ప్రయోజనాలు
    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    Jan 09, 2023, 03:56 pm 0 నిమి చదవండి
    కంటిచూపును, చర్మాన్ని, గుండెను కాపాడే ఆప్రికాట్ పండు ప్రయోజనాలు
    ఆప్రికాట్ పండువల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

    ఆప్రికాట్.. రేగు పండు చెట్టు మాదిరిగా ఉండే చెట్టుకు కాసే ఈ పండును కొన్నిచోట్ల సీమబాదం అని పిలుస్తారు. తియ్యగా, పుల్లగా ఉండే ఈ పండు వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అమెరికాలో ఈ పండుకోసం ప్రత్యేకమైన రోజునే ఏర్పాటు చేసుకున్నారు. జనవరి 9వ తేదీని జాతీయ అప్రికాట్ దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు. ప్రస్తుతం ఆప్రికాట్ పండులోని ఆరోగ్య లాభాల గురించి తెలుసుకుందాం. దీనివల్ల చర్మానికి, కంటికి, గుండెకు మంచి మేలు కలుగుతుంది. విటమిన్ ఏ, సి, ఫైబర్, ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు శరీరానికి మేలు చేస్తాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: ఇందులోని ఫైబర్ వల్ల పేగుల కదలికలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. దానివల్ల ఆహారం జీర్ణక్రియలో ఇబ్బంది కలుగదు. మలబద్దకం దూరం అవుతుంది.

    ఆప్రికాట్ వల్ల కలిగే మరిన్ని లాభాలు

    ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఒక పండులో 17కేలరీలు, 4గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. అందువల్ల దీన్ని చక్కెర వ్యాధిగ్రస్తులు తమ డైట్ లో చేర్చుకోవచ్చు. ఫైబర్ ఉంటుంది కాబట్టి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి. కంటిచూపును మెరుగుపరుస్తుంది: 100గ్రాముల అప్రికాట్ పండులో 6శాతం పొటాషియం, 12శాతం విటమిన్ ఏ, విటమిన్ సి ఉంటుంది. విటమిన్ ఏ కారణంగా కళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ఇంకా ఇందులోని ఫైబర్ వల్ల శరీరంలోని కొవ్వు కరుగుతుంది. దానివల్ల గుండె రక్త నాళాల్లో పేరుకున్న కొవ్వు తగ్గుతుంది. గుండె సంబంధ వ్యాధులు రాకుండా ఉంటుంది. ఇందులో కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. దానివల్ల చర్మం తేమగా ఉంటుంది. దురద రావడం, చర్మం పొడిబారిపోవడం వంటి ఇబ్బందులు దూరమవుతాయి.

    ఈ టైమ్ లైన్ ని షేర్ చేయండి
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    తాజా
    ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    తాజా

    పాకిస్థాన్, అఫ్ఘానిస్థాన్‌లో భారీ భూకంపం; 11మంది మృతి; ఉత్తర భారతంలోనూ ప్రకంపనలు భూకంపం
    మార్చి 22న వచ్చే Free Fire MAX కోడ్స్ రీడీమ్ విధానం ఫ్రీ ఫైర్ మాక్స్
    Find X6, X6 Pro స్మార్ట్‌ఫోన్‌లను ప్రకటించిన OPPO స్మార్ట్ ఫోన్
    SCO Event: పాకిస్థాన్ మ్యాప్‌పై భారత్ అభ్యంతరం; తోకముడిచిన దాయాది దేశం జమ్ముకశ్మీర్

    ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    వరుస పెళ్ళిళ్ళ వల్ల మీ డైట్ దెబ్బతింటుందా? ఇలా చేయండి లైఫ్-స్టైల్
    మాత్ బీన్: మహారాష్ట్రకు చెందిన ఈ పప్పు వల్ల కలిగే 5 లాభాలు బరువు తగ్గడం
    నేషనల్ కుక్ స్వీట్ పొటాటో డే 2023 రోజున ప్రయత్నించాల్సిన రెసిపీస్ రెసిపీస్
    ఆరోగ్యాన్ని అందించే బ్రౌన్ రైస్ తో రుచికరమైన వంటలు ఆహారం

    లైఫ్-స్టైల్ వార్తలను ఇష్టపడుతున్నారా?

    అప్ డేట్ గా ఉండటానికి సబ్ స్క్రయిబ్ చేయండి.

    Lifestyle Thumbnail
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023