NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu
    భారతదేశం
    బిజినెస్
    అంతర్జాతీయం
    క్రీడలు
    టెక్నాలజీ
    సినిమా
    ఆటోమొబైల్స్
    లైఫ్-స్టైల్
    కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / కంటిచూపును, చర్మాన్ని, గుండెను కాపాడే ఆప్రికాట్ పండు ప్రయోజనాలు
    తదుపరి వార్తా కథనం
    కంటిచూపును, చర్మాన్ని, గుండెను కాపాడే ఆప్రికాట్ పండు ప్రయోజనాలు
    ఆప్రికాట్ పండువల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

    కంటిచూపును, చర్మాన్ని, గుండెను కాపాడే ఆప్రికాట్ పండు ప్రయోజనాలు

    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    Jan 09, 2023
    03:56 pm

    ఈ వార్తాకథనం ఏంటి

    ఆప్రికాట్.. రేగు పండు చెట్టు మాదిరిగా ఉండే చెట్టుకు కాసే ఈ పండును కొన్నిచోట్ల సీమబాదం అని పిలుస్తారు. తియ్యగా, పుల్లగా ఉండే ఈ పండు వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

    అమెరికాలో ఈ పండుకోసం ప్రత్యేకమైన రోజునే ఏర్పాటు చేసుకున్నారు. జనవరి 9వ తేదీని జాతీయ అప్రికాట్ దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు. ప్రస్తుతం ఆప్రికాట్ పండులోని ఆరోగ్య లాభాల గురించి తెలుసుకుందాం.

    దీనివల్ల చర్మానికి, కంటికి, గుండెకు మంచి మేలు కలుగుతుంది. విటమిన్ ఏ, సి, ఫైబర్, ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు శరీరానికి మేలు చేస్తాయి.

    జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: ఇందులోని ఫైబర్ వల్ల పేగుల కదలికలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. దానివల్ల ఆహారం జీర్ణక్రియలో ఇబ్బంది కలుగదు. మలబద్దకం దూరం అవుతుంది.

    ఆహారం

    ఆప్రికాట్ వల్ల కలిగే మరిన్ని లాభాలు

    ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఒక పండులో 17కేలరీలు, 4గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. అందువల్ల దీన్ని చక్కెర వ్యాధిగ్రస్తులు తమ డైట్ లో చేర్చుకోవచ్చు. ఫైబర్ ఉంటుంది కాబట్టి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి.

    కంటిచూపును మెరుగుపరుస్తుంది: 100గ్రాముల అప్రికాట్ పండులో 6శాతం పొటాషియం, 12శాతం విటమిన్ ఏ, విటమిన్ సి ఉంటుంది. విటమిన్ ఏ కారణంగా కళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

    ఇంకా ఇందులోని ఫైబర్ వల్ల శరీరంలోని కొవ్వు కరుగుతుంది. దానివల్ల గుండె రక్త నాళాల్లో పేరుకున్న కొవ్వు తగ్గుతుంది. గుండె సంబంధ వ్యాధులు రాకుండా ఉంటుంది.

    ఇందులో కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. దానివల్ల చర్మం తేమగా ఉంటుంది. దురద రావడం, చర్మం పొడిబారిపోవడం వంటి ఇబ్బందులు దూరమవుతాయి.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    తాజా
    ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    తాజా

    Gold prices: తెలుగు రాష్ట్రాల్లో దిగొచ్చిన బంగారం ధరలు.. ఇవాళ్టి ధరలు ఎలా ఉన్నాయంటే?  బంగారం
    Vande Bharat: ప్రయాణికులకు గుడ్ న్యూస్.. త్వరలో విజయవాడ-బెంగళూరు మధ్య వందేభారత్‌! వందే భారత్ ఎక్స్‌ప్రెస్‌ రైలు
    Miss World 2025: నేటి నుంచి మిస్‌ వరల్డ్‌ కాంటినెంటల్‌ ఫినాలే తెలంగాణ
    Indiramma Housing Scheme: ఇందిరమ్మ ఇళ్లపై కీలక సమాచారం.. నేరుగా లబ్దిదారుల ఆకౌంట్లలోకి నిధులు తెలంగాణ

    ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    ప్రేగులలో టొమాటోల వలన వచ్చే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు జబ్బు
    చలికాలంలో చల్లగా హిమక్రిములు లాగించేద్దాం చలికాలం
    నిత్యం యవ్వనంగా ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి పాటించాల్సిన కొన్ని నియమాలు లైఫ్-స్టైల్
    మీ డైట్ ని మరింత ఆరోగ్యంగా మార్చే ఆయుర్వేద ఆహారాలు లైఫ్-స్టైల్
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025