Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుందా? అయితే ఈ టీని తాగండి
అధిక కొలెస్ట్రాల్ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. కొలెస్ట్రాల్ అనేది మీ శరీరంలోని అన్ని కణాలలో కనిపించే మైనపు, కొవ్వు లాంటి పదార్థం. మీ కాలేయం కొలెస్ట్రాల్‌ను తయారు చేస్తుంది. కాలేయం ఉత్పత్తి చేసే కొలెస్ట్రాల్‌లో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (LDL) ,అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (HDL). LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తరచుగా 'చెడు' కొలెస్ట్రాల్‌గా సూచిస్తారు. ఒకవేళ మీ రక్తంలో ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ చేరడం ప్రారంభిస్తే అది ధమని, గుండె జబ్బులకు కారణమవుతుంది. అదే సమయంలో,హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను మంచి కొలెస్ట్రాల్ అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే ఇది రక్తప్రవాహం నుండి LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడానికి తులసి ఆకులు
చెడు కొలెస్ట్రాల్ చికిత్స తీసుకోకపోతే అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. అధిక ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలు గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, హై బిపి, ఇతర సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడం అనేది గుండె-ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి అవసరమైన అత్యంత ముఖ్యమైన దశలలో ఒకటి. అందుకు తులసి మీకు సహాయం చేస్తుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి: తులసిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది హానికరమైన రాడికల్స్ నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. LDL స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది: తులసి కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియ, నియంత్రణలో ముఖ్యమైన భాగం.
అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడానికి తులసి ఆకులు:
ఒత్తిడిని నియంత్రిస్తుంది: కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచే కారకాల్లో ఒత్తిడి ఒకటి. ఈ హెర్బల్ టీ తాగడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గి గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: తులసి టీ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఇది పేగు ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది: తులసి టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలను తగ్గించడం, హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడం ద్వారా లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌ను నియంత్రిస్తుంది.
