White Hair in Young People: 20 ఏళ్లలోనే తెల్లజుట్టు.. యువ భారతీయుల్లో పెరుగుతున్న సమస్య.. కారణాలు ఇవే!
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
ఇప్పటివరకు జుట్టు తెల్లబడటం సాధారణంగా వృద్ధాప్యం నాటికి మాత్రమే కనిపించేది. కానీ ఈ రోజుల్లో చిన్న వయసులోనే యువతలో జుట్టు తెల్లబడటం వేగంగా పెరుగుతున్న సమస్యగా మారింది. చాలా మంది 20-30 ఏళ్లలోనే ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నారు. సాధారణంగా జుట్టు రంగు మెలనిన్ పిగ్మెంట్ ద్వారా నిలుపబడుతుంది. కానీ పర్యావరణ ప్రభావాలు, జీవనశైలి, ఆహార లోపాలు ఈ ప్రక్రియను ముందే వేగవంతం చేస్తాయి.
Details
కాలుష్యం.. జుట్టుకు ప్రధాన శత్రువు
పట్టణ ప్రాంతాల్లో పెరుగుతున్న కాలుష్యం జుట్టు ఆరోగ్యానికి పెద్ద ముప్పుగా మారింది. గాలిలో ఉన్న విషపూరిత పదార్థాలు, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి హెయిర్ ఫోలికల్స్ను దెబ్బతీస్తాయి, మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి. అలాగే నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలి స్ట్రెస్ హార్మోన్ల అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా జుట్టు బలహీనపడుతూ, త్వరగా తెల్లబడుతుంది.
Details
ఆహార లోపాలు, పోషకాహార ప్రభావం
నిపుణుల ప్రకారం, ఆధునిక ఆహారంలో ప్రాసెస్ చేసిన, కర్బోహైడ్రేట్లు, షుగర్ అధికంగా ఉండే వంటకాలు పోషకాహార లోపానికి కారణం. విటమిన్లు, ఖనిజాలు లేని ఆహారం మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడటానికి కారణమవుతుంది.
Details
ప్రధాన పోషకాల లోపం
కాపర్ - మెలనిన్ ఉత్పత్తిలో కీలక పాత్ర విటమిన్ బి-కాంప్లెక్స్ (B12, B5) - జుట్టు కుదుళ్ల బలాన్ని పెంచుతుంది ఐరన్, జింక్, ఫోలిక్ యాసిడ్ - జుట్టు ఆరోగ్యం కోసం అవసరం పోషకాహార సూచనలు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, నట్స్, విత్తనాలు, పాల ఉత్పత్తులు, ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం ఈ లోపాలను సరిచేయడంలో సాయపడుతుంది.
Details
హెయిర్ కేర్ వల్ల వచ్చే ప్రభావం
రసాయనాలతో నిండిన హెయిర్ ఉత్పత్తులు, సల్ఫేట్/పారాబెన్ కలిగిన షాంపూలు, హెయిర్ డైలు, స్టైలింగ్ టూల్స్ ఎక్కువ ఉపయోగించడం జుట్టుకు హానికరం. ఇవి: జుట్టు సహజ నూనెను తొలగిస్తాయి మెలనిన్ పిగ్మెంట్ను దెబ్బతీస్తాయి జుట్టు బలహీనతకు దారితీస్తాయి సిఫార్సు సల్ఫేట్-ఫ్రీ, పారాబెన్-ఫ్రీ, సహజమైన, సైన్స్ ఆధారిత హెయిర్ కేర్ ఉత్పత్తులను వాడటం ద్వారా జుట్టు తెల్లబడటాన్ని నెమ్మది చేయవచ్చు. ఈ విధంగా పర్యావరణం, జీవనశైలి, పోషకాహార లోపాలు, హెయిర్ కేర్ ప్రాక్టీసెస్ అన్నీ జుట్టు తెల్లబడటానికి కారణమవుతాయి. వీటిని సరిగా నియంత్రించడం ద్వారా చిన్న వయసులోనే తెల్లబడటం తగ్గించవచ్చు.