Skin care tips: ఈ గింజలతో మీ చర్మాన్ని అందంగా మార్చుకోండిలా..
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
ఆఫ్రికాకు చెందిన ఎగూసి విత్తనాలు పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. చర్మ సౌందర్యం కోసం వాటిలో ఉన్న మంచి గుణాల వల్ల ఇవి ఇప్పుడు చాలా ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. ఈ విత్తనాల్లో మన శరీరానికి చాలా అవసరమైన ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో చాలా సహాయపడతాయి. మీరు మీ స్కిన్కేర్ దినచర్యలో ఎగూసి విత్తనాలను వాడుకుంటే, రసాయనాలతో కూడిన ఉత్పత్తులకు బదులుగా ఇది ఒక సహజమైన ఎంపికగా ఉంటుంది. మీ చర్మాన్ని మరింత అందంగా మార్చుకోవడానికి ఈ విత్తనాలను మీ దినచర్యలో ఎలా చేర్చుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందా
పోషకాలు
ఎగూసి విత్తనాల్లోని పోషక విలువలు
ఎగూసి విత్తనాల్లో ఒమేగా-3, ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ వంటి చాలా ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
ఈ పోషకాలు చర్మానికి తగిన తేమను అందించి, అది పొడిబారకుండా చూసుకోవడంలో చాలా కీలకమైనవి.
ఈ విత్తనాల్లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. ఈ ఫ్రీ రాడికల్స్ అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణం కావచ్చు.
ఎగూసి విత్తనాల సారాన్ని స్కిన్కేర్ ఉత్పత్తుల్లో వాడితే, ఈ మంచి గుణాలు వాటికి తోడై మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి.
ఇన్ఫ్లమేషన్
ఎగూసి విత్తనాల యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు
ఎగూసి విత్తనాల్లో ఉన్న యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు సున్నితమైన లేదా చిరాకుపడే చర్మం ఉన్నవారికి చాలా మేలు చేస్తాయి.
ఈ విత్తనాల్లో ఉండే ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ చర్మం ఎర్రబడడాన్ని, వాపును తగ్గించి, మీ చర్మాన్ని మరింత సమంగా, అందంగా ఉండేలా చేస్తాయి.
మీరు మీ స్కిన్కేర్ దినచర్యలో ఎగూసి విత్తన నూనెను లేదా సారాన్ని చేర్చుకుంటే, ఇన్ఫ్లమేషన్ సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
తేమ
ఎగూసి విత్తన నూనెతో చర్మానికి తేమ ప్రయోజనాలు
ఎగూసి విత్తన నూనెలో లినోలిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇది ఒక అద్భుతమైన సహజ మాయిశ్చరైజర్గా పనిచేస్తుంది.
ఈ యాసిడ్ చర్మం పై పొరను బలోపేతం చేసి, తేమను లోపలే ఉంచి, చర్మాన్ని ఎప్పుడూ హైడ్రేటెడ్గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
ఎగూసి విత్తన నూనె ఉండే ఉత్పత్తులను వాడితే, మీ చర్మం మృదువుగా, మరింత స్థితిస్థాపకంగా మారుతుంది.
కొన్ని సింథటిక్ మాయిశ్చరైజర్లు వదిలే జిడ్డు మరకలు కూడా ఉండవు.
వాడుక చిట్కాలు
ఎగూసి విత్తనాలను స్కిన్కేర్ ఉత్పత్తుల్లో ఎలా చేర్చుకోవాలి
ఎగూసి విత్తనాల ప్రయోజనాలను పొందాలంటే, వాటిని ముఖ్యమైన పదార్థాలుగా (యాక్టివ్ ఇంగ్రిడియెంట్స్) పేర్కొన్న స్కిన్కేర్ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.
ఇంట్లో తయారుచేసుకునే మాస్క్లు లేదా క్రీముల్లో ఎగూసి విత్తనాల పొడిని లేదా నూనెను కలిపి DIY పద్ధతులను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
మీ చర్మం ఎలా స్పందిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మొదట తక్కువ మొత్తంలో వాడటం ప్రారంభించండి.
ఆ తర్వాత వాడే సమయాన్ని లేదా పరిమాణాన్ని పెంచుకోండి.