NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu
    భారతదేశం
    బిజినెస్
    అంతర్జాతీయం
    క్రీడలు
    టెక్నాలజీ
    సినిమా
    ఆటోమొబైల్స్
    లైఫ్-స్టైల్
    కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / Guava Benefits in Winter : శీతాకాలంలో షుగర్ పేషెంట్స్ జామకాయలు తినొచ్చా..?
    తదుపరి వార్తా కథనం
    Guava Benefits in Winter : శీతాకాలంలో షుగర్ పేషెంట్స్ జామకాయలు తినొచ్చా..?
    శీతాకాలంలో షుగర్ పేషెంట్స్ జామకాయలు తినొచ్చా..?

    Guava Benefits in Winter : శీతాకాలంలో షుగర్ పేషెంట్స్ జామకాయలు తినొచ్చా..?

    వ్రాసిన వారు Jayachandra Akuri
    Dec 06, 2023
    01:00 pm

    ఈ వార్తాకథనం ఏంటి

    శీతకాలంలో జామపండ్లు ఎక్కువగా లభిస్తాయి. జామపండు తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

    శరీరంలో కొవ్వును కరిగించడంతో పాటు బరువును నియంత్రించడంలో జామ గొప్ప ఔషదంగా పనిచేస్తుంది.

    ఇందులో విటమన్ సి పుష్కలంగా ఉండటంతో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సాయపడుతుంది.

    జామపండులో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉండటంతో పాటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది.

    ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు జామ చాలా ఉపయోగకరంగా పనిచేస్తుంది.

    ఇందులో మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉండటంతో ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది.

    ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు జామపండ్లను తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

    Details

    చలికాలంలో జామ పండ్లు ఎక్కువగా తినాలి

    ముఖ్యంగా చలికాలంలో జామ పండ్లు తప్పనిసరిగా తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

    జామపండులో ఫైబర్ పుష్కలంగా లభించడంతో పాటు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సాయపడుతుంది.

    అధిక బరువుతో బాధపడేవారు జామపండ్లను తినొచ్చు.

    ఇందులో డైటరీ ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటంతో ఇది జీవక్రియను బలపరుస్తుంది.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    తాజా
    శరీరం
    చలికాలం

    తాజా

    Gaza-Israel: గాజాపై విరుచుకుపడిన ఇజ్రాయెల్‌.. ఒక్క రోజులో 146 మంది మృతి ఇజ్రాయెల్
    Asaduddin Owaisi: పాకిస్థాన్ మానవాళికి అతిపెద్ద ముప్పు: అసదుద్దీన్ ఓవైసీ ఫైర్ అసదుద్దీన్ ఒవైసీ
    Andhra Pradesh: మహిళలకు గుడ్ న్యూస్.. ఆ రోజు నుంచే ఉచిత బస్సు ప్రయాణం చంద్రబాబు నాయుడు
    US Visas: వీసా గడువు కాలం మించితే భారీ జరిమానాలు.. శాశ్వత నిషేధం కూడా విధిస్తామన్న అమెరికా అమెరికా

    శరీరం

    వీ-షేఫ్ బాడీ కోసం పెంచాల్సిన కండరాలు, చేయాల్సిన ఎక్సర్ సైజులు వ్యాయామం
    Iron Deficiency Symptoms: అలెర్ట్.. మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే ఐరన్ లోపం ఉన్నట్టే! ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
    శలాకితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మెండు ఆయుర్వేదం
    Morning : ఉదయం లేచాక కళ్లు మసకగా ఉన్నాయా.. ఎందుకో తెలుసా  లైఫ్-స్టైల్

    చలికాలం

    కొత్త సంవత్సరంలో లాంచ్ కాబోతున్న మహీంద్రా XUV400 ఎలక్ట్రిక్ SUV ప్రైమ్
    యోగసనాలతో ముడతలు దూరం యోగ
    'క్రిస్మస్ క్రాక్' వైరల్ అవుతున్న సరికొత్త వంటకం నిద్రలేమి
    డ్రగ్ మాఫీయాపై ఉక్కుపాదం.. గ్యాంగ్ స్టర్లే లక్ష్యంగా ఎన్ఐఏ దాడులు చిరంజీవి
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025