NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu
    భారతదేశం
    బిజినెస్
    అంతర్జాతీయం
    క్రీడలు
    టెక్నాలజీ
    సినిమా
    ఆటోమొబైల్స్
    లైఫ్-స్టైల్
    కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / Hydration In Summer: కొబ్బరి నీరు లేదా నిమ్మకాయ నీరు, వేసవిలో హైడ్రేషన్ కోసం ఏది ఉత్తమమైనది? 
    తదుపరి వార్తా కథనం
    Hydration In Summer: కొబ్బరి నీరు లేదా నిమ్మకాయ నీరు, వేసవిలో హైడ్రేషన్ కోసం ఏది ఉత్తమమైనది? 
    కొబ్బరి నీరు లేదా నిమ్మకాయ నీరు, వేసవిలో హైడ్రేషన్ కోసం ఏది ఉత్తమమైనది?

    Hydration In Summer: కొబ్బరి నీరు లేదా నిమ్మకాయ నీరు, వేసవిలో హైడ్రేషన్ కోసం ఏది ఉత్తమమైనది? 

    వ్రాసిన వారు Sirish Praharaju
    Apr 15, 2024
    08:42 am

    ఈ వార్తాకథనం ఏంటి

    పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతతో, చాలా మంది వ్యక్తులు డీహైడ్రేషన్ సమస్యలను ఎదుర్కోవడం ప్రారంభిస్తారు.

    ఈ వేసవి కాలంలో ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒక హైడ్రేటింగ్ డ్రింక్ తాగడం మంచిది. హైడ్రేటింగ్ డ్రింక్స్ విషయానికి వస్తే, ప్రజలకు ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది నిమ్మకాయ నీరు, కొబ్బరి నీరు.

    శరీరాన్ని నిర్జలీకరణం నుండి రక్షించడానికి ఈ రెండూ ఆరోగ్యకరమైనవిగా పరిగణించబడుతున్నాయి, అయితే ఇప్పటికీ ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిదని తరచుగా మనకి వచ్చే ప్రశ్న.

    కొబ్బరి నీరు 

    కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

    కొబ్బరి నీళ్లు దాని ఎలక్ట్రోలైట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది ఆర్ద్రీకరణకు ఉత్తమంగా చేస్తుంది.

    కొబ్బరి నీళ్లలో పొటాషియం, సోడియం, కాల్షియం, ఎలక్ట్రోలైట్స్, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

    ఇవి శరీరంలోని ద్రవాలను సమతుల్యం చేయడంలో, కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి.

    దీనితో పాటు, కొబ్బరి నీటిలో కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది మీకు తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది.

    నిమ్మకాయ నీరు 

    నిమ్మకాయ నీళ్ల ప్రయోజనాలు 

    లెమన్ వాటర్ తక్కువ కేలరీల పానీయం. విటమిన్ సి, ఫ్లేవనాయిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఇందులో పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

    ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. అనేక సీజనల్ వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.

    ఇది కాకుండా, ఇది మీ జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

    ఆమ్లంగా ఉన్నప్పటికీ, నిమ్మకాయలో ఆల్కలీన్ గుణాలు ఉన్నాయి. దీని కారణంగా ఇది శరీర pH స్థాయిని నిర్వహించడానికి పనిచేస్తుంది.

    వేసవిలో నిమ్మరసం తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

    ఆర్ద్రీకరణ

    నిమ్మ నీరు లేదా కొబ్బరి నీరు, ఆర్ద్రీకరణకు ఏది మంచిది?

    వేసవి కాలంలో మీ శరీరాన్ని డీహైడ్రేషన్ నుండి రక్షించుకోవడానికి, మీరు నిమ్మకాయ నీరు, కొబ్బరి నీరు రెండింటినీ త్రాగవచ్చు.

    ఒకవైపు కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ లోపాన్ని భర్తీ చేస్తే, మరోవైపు నిమ్మరసం సహజంగా శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది.

    ఎలక్ట్రోలైట్స్ సహాయంతో, వ్యాయామం లేదా వ్యాయామం తర్వాత కూడా మీరు అలసిపోరు.

    నిమ్మకాయ నీటిలో ఉండే విటమిన్ సి శరీరం నుండి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

    వేసవి కాలంలో అధిక చెమట కారణంగా, మీరు త్వరగా అలసిపోతారు, అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం తీసుకోవాలి.

    దీంతో, రోజంతా తాజాగా చురుకుగా అనుభూతి చెందుతారు.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    తాజా
    వేసవి కాలం

    తాజా

    Covid 19 : హాంకాంగ్, సింగపూర్ లో మళ్ళీ పెరుగుతున్న కోవిడ్ కేసులు కోవిడ్
    India Womens Squad : హర్మన్ ప్రీత్ సారథ్యంలో ఇంగ్లండ్ టూర్ కు వెళ్తున్న వుమెన్స్ జట్టు ఇదే.. బీసీసీఐ
    Turkey: టర్కీపై దేశవ్యాప్తంగా తీవ్ర ఆగ్రహం.. ఒప్పందాలు రద్దు చేసుకుంటున్న భారత యూనివర్సిటీలు.. బాయ్‌కాట్‌ టర్కీ
    India Turkey: టర్కీకి బిగ్ షాక్ ఇచ్చిన భారత్.. విమానయాన సంస్థతో ఒప్పందం రద్దు.. కేంద్ర ప్రభుత్వం

    వేసవి కాలం

    National Strawberry Day 2023: స్ట్రాబెర్రీలతో ఈ రెసిపీలు ట్రై చేస్తే టేస్ట్ అదుర్స్ రెసిపీస్
    ఐఎండీ హెచ్చరిక: ఫిబ్రవరిలోనే దంచికొట్టిన ఎండలు; 1901 తర్వాత రికార్డు స్థాయిలో ఉష్ణోగ్రతలు భారతదేశం
    సమ్మర్ ఫ్యాషన్: వేసవిలో అందంగా మెరిసిపోయేలా చేసే సరికొత్త ఫ్యాషన్ ఫ్యాషన్
    హైదరాబాద్‌ వాసులూ జాగ్రత్త; పెరిగిన పగటి పూట ఉష్ణోగ్రతలు హైదరాబాద్
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025