NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu
    భారతదేశం
    బిజినెస్
    అంతర్జాతీయం
    క్రీడలు
    టెక్నాలజీ
    సినిమా
    ఆటోమొబైల్స్
    లైఫ్-స్టైల్
    కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / Food: ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఖచ్చితంగా ఎందుకు తినాలి? తినకపోతే ఏమవుతుంది? 
    తదుపరి వార్తా కథనం
    Food: ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఖచ్చితంగా ఎందుకు తినాలి? తినకపోతే ఏమవుతుంది? 
    బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం వల్ల కలిగే లాభాలు

    Food: ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఖచ్చితంగా ఎందుకు తినాలి? తినకపోతే ఏమవుతుంది? 

    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    Aug 30, 2023
    01:16 pm

    ఈ వార్తాకథనం ఏంటి

    ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయకుండా డైరెక్ట్ గా లంచ్ చేసే అలవాటు మీకుందా? మీరు బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం లేదా? అయితే మీరు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకోవాలి.

    ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఖచ్చితంగా తినాలి. ఎందుకంటే ఒక వాహనానికి ఇంధనం ఎలాగో మనిషికి బ్రేక్ ఫాస్ట్ అలా అన్నమాట.

    ఇంధనం లేకపోతే వాహనం కదలలేనట్టే ఉదయం లేచిన తర్వాత బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయకపోతే మనిషి సరిగ్గా పనిచేయలేడు.

    ప్రస్తుతం బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఎందుకు తీసుకోవాలో, తినకపోతే వచ్చే నష్టాలు ఏంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

    బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయకపోతే అలసట కలుగుతుంది:

    ఉదయం ఆహారం తినకపోవడం వల్ల శరీరంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గిపోతాయి. దీనివల్ల మీరు అలసటగా ఫీల్ అవుతారు.

    Details

    బ్రేక్ ఫాస్ట్ తో మెదడుకు శక్తి 

    మెదడును ఉత్తేజపరిచే బ్రేక్ ఫాస్ట్:

    పొద్దున్న బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం వల్ల మెదడుకు శక్తి అందుతుంది. ఏదైనా నిర్ణయాన్ని తొందరగా తీసుకోగలుగుతారు. ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయకపోతే మెదడుకు సరైన పోషకాలు అందక సరిగ్గా ఆలోచించలేక పోతుంది.

    జీవక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచే బ్రేక్ ఫాస్ట్:

    జీవక్రియ సరిగ్గా ఉండాలంటే శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు సరిగ్గా అందాలి. మీరు బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినకపోతే శరీరానికి సరైన పోషకాలు అందకుండా జీవక్రియ దెబ్బ తింటుంది.

    చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించే బ్రేక్ ఫాస్ట్:

    ముందుగా చెప్పుకున్నట్టు బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయకపోతే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పడిపోతాయి. సరైన ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల చక్కెర స్థాయిలో కంట్రోల్లో ఉండి ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అందుకే బ్రేక్ఫాస్ట్ తప్పనిసరిగా చేయాలి.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    తాజా
    ఆహారం
    జీవనశైలి

    తాజా

    US Visas: వీసా గడువు కాలం మించితే భారీ జరిమానాలు.. శాశ్వత నిషేధం కూడా విధిస్తామన్న అమెరికా అమెరికా
    Pawan Kalyan: 'హరిహర వీరమల్లు' ప్రెస్ మీట్‌కు డేట్ ఫిక్స్.. మేకర్స్ ట్వీట్‌తో హైప్‌! హరిహర వీరమల్లు
    Maoists: మావోయిస్టులపై ఆపరేషన్ కగార్‌ విజయవంతం.. 20 మంది అరెస్టు  ములుగు
    Ajith: సినిమా vs రేసింగ్‌.. కీలక నిర్ణయం తీసుకున్న అజిత్  అజిత్ కుమార్

    ఆహారం

    నేషనల్ టీ డే 2023: ప్రపంచంలో అత్యంత ఖరీదైన టీ ఎక్కడ తయారవుతుందో తెలుసా?  జీవనశైలి
    మొక్కల నుండి వచ్చే ప్రోటీన్లు మీ శరీరానికి అందాలంటే ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి.  లైఫ్-స్టైల్
    వాల్ నట్స్ తో టీనేజర్ల మెదడు పనితీరు మెరుగు: స్పెయిన్ పరిశోధకుల వెల్లడి  జీవనశైలి
    ఆహారం: బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం వల్ల బ్రెయిన్ పవర్ పెరగడంతో పాటు అనేక లాభాలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    జీవనశైలి

    World Wide Web Day 2023: చరిత్ర, తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు, జరుపుకోవాల్సిన విధానాలు  ముఖ్యమైన తేదీలు
    ఫ్రెండ్ షిప్ బ్యాండ్ కట్టాలనుకుంటున్నారా? ఏ రంగు బ్యాండ్ కడితే ఎలాంటి అర్థం వస్తుందో తెలుసుకోండి  స్నేహితుల దినోత్సవం
    National Watermelon Day: జుట్టుకు, చర్మానికి ఆరోగ్యాన్ని అందించే పుచ్చకాయ ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి  చర్మ సంరక్షణ
    Friendship Day: నిజమైన స్నేహితులను, స్నేహాన్ని గుర్తించడానికి సంకేతాలివే  స్నేహం
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025