NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu
    భారతదేశం
    బిజినెస్
    అంతర్జాతీయం
    క్రీడలు
    టెక్నాలజీ
    సినిమా
    ఆటోమొబైల్స్
    లైఫ్-స్టైల్
    కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / అఖేతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు
    తదుపరి వార్తా కథనం
    అఖేతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు
    పూర్తిగా తెరుచుకున్న అఖే పండు

    అఖేతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు

    వ్రాసిన వారు Nishkala Sathivada
    Dec 24, 2022
    10:12 am

    ఈ వార్తాకథనం ఏంటి

    బ్లిగియా సపిడాను మాములుగా అఖే అని పిలుస్తారు. ఈ జమైకన్ జాతీయ పండు నలుపు గింజలతో పసుపు రంగులో ఉంటుంది.

    ఇందులో ఉన్న ఎర్రటి పొరను తీసేసి ఈ పండును తినాలి. అఖేను పండుగా మాత్రమే తీసుకోవాలి పండని అఖే తినడం చాలా ప్రమాదం.

    ఇందులో విటమిన్ ఎ, జింక్, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

    అఖే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. ఇందులో అధికంగా పీచు ఉండటం వలన మలబద్దకం, ఊబకాయం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.

    అఖేలో మూర్ఛ, ఇతర నరాల సమస్యలుకు అవసరమైన కీలకమైన విటమిన్ నియాసిన్ అధిక మొత్తంలో ఉంటుంది.

    అఖే పండుతో ఆరోగ్యకరమైన చర్మంతో పాటు రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ ను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

    అఖే

    కాల్షియమ్, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్స్ పుష్కలంగా ఉన్న పండు

    మెరుగైన దంత ఆరోగ్యానికి కూడా ఈ పండు బాగా పనిచేస్తుంది.

    తలనొప్పి, జలుబు, దగ్గు, జ్వరం , విరేచనాలు, స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్లకు ఈ పండు చికిత్సలాగా పనిచేస్తుంది.

    'నవ్వినప్పుడే' అఖేని ఉపయోగించాలనే జమైకన్ సంప్రదాయ సామెత ఉంది. దీనర్థం, బాగా తెరుచుకున్న పండిన అఖేని మాత్రమే తినాలని.

    పండని అఖేలో హైపోగ్లైసిన్ A, హైపోగ్లైసిన్ B వంటి విషపదార్ధాలు ఉంటాయి.

    విత్తనాలు అయితే ఎప్పుడూ విషపూరితమైనవే కాబట్టి వంట చేయడానికి ముందు విత్తనాలను, ఎర్రటి పొరను తప్పనిసరిగా తొలగించాలి.

    అఖేని ఉపయోగించే ముందు, విషాన్ని తొలగించడానికి బాగా ఉడకబెట్టి నీటిని జాగ్రత్తగా పారవేయాలి.

    అఖేతో పాటు మిగిలిన కూరగాయలు ఉడకబెట్టకూడదు. సాల్ట్‌ఫిష్, కార్న్డ్ పోర్క్, కల్లాలూ, టొమాటో మొదలైన వాటితో అఖేని తినచ్చు.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    తాజా
    ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    తాజా

    Kumki elephants: కుంకీ ఏనుగులను అప్పగించిన కర్ణాటక.. బదిలీ ఆదేశ పత్రాలు అందుకున్న ఉపముఖ్యమంత్రి  పవన్ కళ్యాణ్
    Earthquake: గ్రీస్‌లో 6.1 తీవ్రతతో భారీ భూకంపం.. సునామీ హెచ్చరికలు జారీ గ్రీస్
    Suryakumar Yadav : టీ20 క్రికెట్‌లో చ‌రిత్ర సృష్టించిన సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌.. ఆసియాలోనే ఒకే ఒక్క‌డు..  సూర్యకుమార్ యాదవ్
    MI vs DC : ఢిల్లీ క్యాపిట‌ల్స్‌కి బిగ్ షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. 10 శాతం జ‌రిమానా.. ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్

    ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    ప్రేగులలో టొమాటోల వలన వచ్చే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు జబ్బు
    చలికాలంలో చల్లగా హిమక్రిములు లాగించేద్దాం చలికాలం
    నిత్యం యవ్వనంగా ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి పాటించాల్సిన కొన్ని నియమాలు లైఫ్-స్టైల్
    మీ డైట్ ని మరింత ఆరోగ్యంగా మార్చే ఆయుర్వేద ఆహారాలు లైఫ్-స్టైల్
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025