NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu

    భారతదేశం బిజినెస్ అంతర్జాతీయం క్రీడలు టెక్నాలజీ సినిమా ఆటోమొబైల్స్ లైఫ్-స్టైల్ కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / అఖేతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు
    లైఫ్-స్టైల్

    అఖేతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు

    అఖేతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు
    వ్రాసిన వారు Nishkala Sathivada
    Dec 24, 2022, 10:12 am 1 నిమి చదవండి
    అఖేతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు
    పూర్తిగా తెరుచుకున్న అఖే పండు

    బ్లిగియా సపిడాను మాములుగా అఖే అని పిలుస్తారు. ఈ జమైకన్ జాతీయ పండు నలుపు గింజలతో పసుపు రంగులో ఉంటుంది. ఇందులో ఉన్న ఎర్రటి పొరను తీసేసి ఈ పండును తినాలి. అఖేను పండుగా మాత్రమే తీసుకోవాలి పండని అఖే తినడం చాలా ప్రమాదం. ఇందులో విటమిన్ ఎ, జింక్, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అఖే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. ఇందులో అధికంగా పీచు ఉండటం వలన మలబద్దకం, ఊబకాయం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. అఖేలో మూర్ఛ, ఇతర నరాల సమస్యలుకు అవసరమైన కీలకమైన విటమిన్ నియాసిన్ అధిక మొత్తంలో ఉంటుంది. అఖే పండుతో ఆరోగ్యకరమైన చర్మంతో పాటు రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ ను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

    కాల్షియమ్, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్స్ పుష్కలంగా ఉన్న పండు

    మెరుగైన దంత ఆరోగ్యానికి కూడా ఈ పండు బాగా పనిచేస్తుంది. తలనొప్పి, జలుబు, దగ్గు, జ్వరం , విరేచనాలు, స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్లకు ఈ పండు చికిత్సలాగా పనిచేస్తుంది. 'నవ్వినప్పుడే' అఖేని ఉపయోగించాలనే జమైకన్ సంప్రదాయ సామెత ఉంది. దీనర్థం, బాగా తెరుచుకున్న పండిన అఖేని మాత్రమే తినాలని. పండని అఖేలో హైపోగ్లైసిన్ A, హైపోగ్లైసిన్ B వంటి విషపదార్ధాలు ఉంటాయి. విత్తనాలు అయితే ఎప్పుడూ విషపూరితమైనవే కాబట్టి వంట చేయడానికి ముందు విత్తనాలను, ఎర్రటి పొరను తప్పనిసరిగా తొలగించాలి. అఖేని ఉపయోగించే ముందు, విషాన్ని తొలగించడానికి బాగా ఉడకబెట్టి నీటిని జాగ్రత్తగా పారవేయాలి. అఖేతో పాటు మిగిలిన కూరగాయలు ఉడకబెట్టకూడదు. సాల్ట్‌ఫిష్, కార్న్డ్ పోర్క్, కల్లాలూ, టొమాటో మొదలైన వాటితో అఖేని తినచ్చు.

    ఈ టైమ్ లైన్ ని షేర్ చేయండి
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    తాజా
    ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    తాజా

    ప్రాణాలతో ఆడుకోకండి, మరణంపై వచ్చిన ఫేక్ వార్తలపై కోటశ్రీనివాసరావు స్పందన తెలుగు సినిమా
    హోండా షైన్ 100 vs హీరో స్ప్లెండర్ ప్లస్ ఫీచర్స్ తెలుసుకుందాం ఆటో మొబైల్
    హ్యారీ పోటర్, స్టార్ వార్స్ చిత్రాల్లో నటించిన పాల్ గ్రాంట్ కన్నుమూత సినిమా
    'అక్రమ అరెస్టులు, మైనార్టీలపై దాడులు'; భారత్‌లో మానవ హక్కుల ఉల్లంఘనపై అమెరికా సంచలన నివేదిక భారతదేశం

    ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    వరుస పెళ్ళిళ్ళ వల్ల మీ డైట్ దెబ్బతింటుందా? ఇలా చేయండి లైఫ్-స్టైల్
    మాత్ బీన్: మహారాష్ట్రకు చెందిన ఈ పప్పు వల్ల కలిగే 5 లాభాలు బరువు తగ్గడం
    నేషనల్ కుక్ స్వీట్ పొటాటో డే 2023 రోజున ప్రయత్నించాల్సిన రెసిపీస్ రెసిపీస్
    ఆరోగ్యాన్ని అందించే బ్రౌన్ రైస్ తో రుచికరమైన వంటలు ఆహారం

    లైఫ్-స్టైల్ వార్తలను ఇష్టపడుతున్నారా?

    అప్ డేట్ గా ఉండటానికి సబ్ స్క్రయిబ్ చేయండి.

    Lifestyle Thumbnail
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023