NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu

    భారతదేశం బిజినెస్ అంతర్జాతీయం క్రీడలు టెక్నాలజీ సినిమా ఆటోమొబైల్స్ లైఫ్-స్టైల్ కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / మీరు ఎక్కువ చక్కెర తింటున్నారని తెలియజేసే కొన్ని లక్షణాలు
    లైఫ్-స్టైల్

    మీరు ఎక్కువ చక్కెర తింటున్నారని తెలియజేసే కొన్ని లక్షణాలు

    మీరు ఎక్కువ చక్కెర తింటున్నారని తెలియజేసే కొన్ని లక్షణాలు
    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    Mar 18, 2023, 02:51 pm 0 నిమి చదవండి
    మీరు ఎక్కువ చక్కెర తింటున్నారని తెలియజేసే కొన్ని లక్షణాలు
    చక్కెర ఎక్కువ తింటే శరీరంలో కలిగే అనర్థాలు

    భారతదేశంలో డయాబెటిస్ తో బాధపడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరిగిపోతోంది. జీవనశైలి సరిగ్గా లేకపోవడం, ఆహార అలవాట్లలో అనేక మార్పులు, తీవ్రమైన ఒత్తిడి మొదలగునవన్నీ చక్కెర వ్యాధితో బాధపడే వారి సంఖ్యను పెంచుతాయి. బ్రిటన్ నేషనల్ హెల్త్ సర్వీస్ ప్రకారం, ఒకరోజులో 30గ్రాముల చక్కెర కంటే ఎక్కువ తినకూడదట. ఐతే చక్కెర ఎక్కువ తీసుకుంటే బాడీలో కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అవేంటో చూద్దాం. అలసట: ఏ పనీ చేయకున్నా శరీరం అలసిపోతుంటే మీరు చక్కెర విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. అలసట అనేది చక్కెర ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల కలుగుతుంది. బరువు పెరగడం: చక్కెర వల్ల ఎదురయ్యే మరో సమస్య బరువు పెరగడం. బరువు తగ్గాలంటే చక్కెరను తీసుకోవడం పూర్తిగా మానేయాలి.

    బీపీ ని పెంచి గుండెకు చేటు చేసే చక్కెర

    ఆకలి పెరగడం: చక్కెర పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండవు కాబట్టి మీకు ఆకలి ఎక్కువగా అవుతుంది. ఫైబర్ లాంటి కడుపును నిండుగా ఉంచే పోషకాలు అందనందువల్ల ఆకలి అధికంగా అవుతుంది. బీపీ పెరగడం: ఉప్పు తింటే మాత్రమే కాదు చక్కెర ఎక్కువ తీసుకున్నా కూడా బీపీ బాగా పెరుగుతుంది. దీన్ని మీరు పట్టించుకోకపోతే గుండె సంబంధ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. మనసు మారిపోవడం: మీకు తెలియకుండానే మీ మనసు మారిపోతుంటుంది. చికాగ్గా, ఏమీ చేయాలనిపించక, ఏదేదో ఐపోతుంటుంది. ఇలాంటి టైమ్ లో చక్కెర గురించి ఆలోచించాలి. చర్మం దెబ్బతినడం: చక్కెర ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల చర్మం మీద జిడ్డుదనం ఎక్కువగా ఏర్పడుతుంది. దానివల్ల మొటిమలు కలుగుతాయి.

    ఈ టైమ్ లైన్ ని షేర్ చేయండి
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    తాజా
    గుండెపోటు
    బరువు తగ్గడం
    ఆహారం

    తాజా

    మార్చి 24న వచ్చే Free Fire MAX కోడ్స్ రీడీమ్ విధానం ఫ్రీ ఫైర్ మాక్స్
    ఆంధ్రప్రదేశ్ ఎమ్మెల్యే కోటా ఎమ్మెల్సీ ఎన్నికల్లో అనూహ్య ఫలితం; టీడీపీ అభ్యర్థి అనురాధ విజయం ఎమ్మెల్సీ
    మారుతీ సుజుకి ఏప్రిల్ నుంచి మోడల్ రేంజ్ ధరలను పెంచనుంది ఆటో మొబైల్
    ఉబర్ యాప్ లో తప్పులు కనిపెట్టి 4.6లక్షలు రివార్డు అందుకున్న ఆనంద్ ప్రకాష్ జీవనశైలి

    గుండెపోటు

    ప్రపంచ నిద్రా దినోత్సవం: మీరు సరిగా నిద్రపోతున్నారా? ఒక్కసారి చెక్ చేసుకోండి నిద్రలేమి
    వైసీపీ ఎమ్మెల్యే మేకపాటి చంద్రశేఖర్‌రెడ్డికి గుండెపోటు! మేకపాటి చంద్రశేఖర్ రెడ్డి
    తేనేతుట్టెను చూస్తే అనిజీగా అనిపించిందా? ట్రైపోఫోబియా కావచ్చు లైఫ్-స్టైల్
    ఆరోగ్యం: బాదం, కాజు, వాల్నట్ వంటి గుండెకు మేలు చేసే గింజల గురించి తెలుసుకోండి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    బరువు తగ్గడం

    కళ్లకింద నల్లటి వలయాలను తగ్గించడం నుండి నోటి దుర్వాసన పోగొట్టడం వరకు కీరదోస చేసే మేలు ఆహారం
    బరువు తగ్గాలని కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువ తింటున్నారా? ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయో తెలుసుకోండి లైఫ్-స్టైల్
    ప్రపంచ స్థూలకాయ దినోత్సవం: కొవ్వును కరిగించే కొన్ని ట్రీట్ మెంట్స్ జీవనశైలి
    మాత్ బీన్: మహారాష్ట్రకు చెందిన ఈ పప్పు వల్ల కలిగే 5 లాభాలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    ఆహారం

    నాన్ వెజ్ లో మాత్రమే దొరికే కొల్లాజెన్, వెజ్ తినే వాళ్ళకు ఎలా దొరుకుతుందో తెలుసుకోండి లైఫ్-స్టైల్
    రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ పెంచే ఐరన్ సప్లిమెంట్స్ ఉపయోగాలు తెలుసుకోండి లైఫ్-స్టైల్
    లక్నో, కోల్ కతా బిర్యానీల కంటే చెన్నై దిండిగల్ బిర్యానీ బాగుందంటూ ట్వీట్ వార్ కి తెరలేపిన నెటిజన్ లైఫ్-స్టైల్
    అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్ యాక్టివిటీ డిజార్డర్ కలిగి ఉన్న పిల్లలు తినకూడని ఆహారాలు పిల్లల పెంపకం

    లైఫ్-స్టైల్ వార్తలను ఇష్టపడుతున్నారా?

    అప్ డేట్ గా ఉండటానికి సబ్ స్క్రయిబ్ చేయండి.

    Lifestyle Thumbnail
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023