NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu

    భారతదేశం బిజినెస్ అంతర్జాతీయం క్రీడలు టెక్నాలజీ సినిమా ఆటోమొబైల్స్ లైఫ్-స్టైల్ కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / బంధం: వేధించే బంధాలకు ఫుల్ స్టాప్ పెట్టాలంటే చేయాల్సిన పనులు
    లైఫ్-స్టైల్

    బంధం: వేధించే బంధాలకు ఫుల్ స్టాప్ పెట్టాలంటే చేయాల్సిన పనులు

    బంధం: వేధించే బంధాలకు ఫుల్ స్టాప్ పెట్టాలంటే చేయాల్సిన పనులు
    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    Feb 09, 2023, 10:31 am 0 నిమి చదవండి
    బంధం: వేధించే బంధాలకు ఫుల్ స్టాప్ పెట్టాలంటే చేయాల్సిన పనులు
    వేధించే బంధాల నుండి బయటపడడానికి మార్గాలు

    మీ స్నేహితులు గానీ, మీ జీవిత భాగస్వామి గానీ మిమ్మల్ని పదే పదే అసహ్యించుకుంటున్నారా? ఎదుటివారి ముందు మిమ్మల్ని చులకన చేసి మాట్లాడుతున్నారా? వాళ్ళతో మీరున్నప్పుడు మీకు అనీజీగా అనిపిస్తుందా? వీటన్నింటికి మీ సమాధానాలు అవును అయితే మీ బంధం విషపూరితమైనదని చెప్పుకోవచ్చు. ఇలాంటి బంధం నుండి ఎంత త్వరగా వీలైతే అంత త్వరగా బయటకి రావాలి. లేదంటే మీ మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. పనుల మీద మీ ఫోకస్ పోతుంది. ఐతే ఒక బంధం నుండి బయటకు రావడం అంత ఈజీ కాదు. చాలా కష్టపడాలి. ప్రస్తుతం, విషపూరితమైన బంధాల నుండి బయటకు రావాలంటే ఏం చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

    విషపూరిత బంధాల నుండి బయటపడే మార్గాలు

    నిర్ణయానికి కట్టుబడి ఉండండి: మీరు బంధంలోంచి వెళ్లాలనుకుంటే అవతలి వాళ్ళు అంత ఈజీగా వెళ్ళనివ్వరు. విడిచి వెళ్ళొద్దని బ్రతిమాలతారు. మీరక్కడ లొంగిపోతే వాళ్ళు మళ్ళీ మీ మీద పెత్తనం చలాయిస్తారు. కాంటాక్ట్ కట్ చేయండి: వాళ్ళ నంబర్ డిలీట్ చేయండి. సోషల్ మీడియాలో అన్ ఫాలో చేయండి. మీకు నచ్చిన హాబీవైపు దృష్టి మరల్చండి. కొత్త హాబీలను సృష్టించుకోండి. వ్యాయామం: ఒక బంధం తెగిపోయినపుడు మానసికంగా డౌన్ అవుతారు. అందుకే మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలంటే వ్యాయామం తప్పనిసరి. ధ్యానం అలవాటు చేసుకుంటే మనసు ప్రశాంతంగా మారుతుంది. ఫీలింగ్స్ రాయండి: కొన్నిసార్లు మీ బాధను చెప్పుకోవడానికి ఎవరూ ఉండరు. అలాంటప్పుడే పెన్ను, పేపర్ తీసి మీ బాధనంతా రాసేయండి. మీకు చాలా రిలీఫ్ అనిపిస్తుంది.

    ఈ టైమ్ లైన్ ని షేర్ చేయండి
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    తాజా
    మానసిక ఆరోగ్యం
    బంధం

    తాజా

    కరోనాపై రాష్ట్రాలను అలర్ట్ చేసిన కేంద్రం; ఏప్రిల్ 10,11 తేదీల్లో దేశవ్యాప్తంగా మాక్‌డ్రిల్‌ కోవిడ్
    విమాన ప్రయాణ చేస్తున్నప్పుడు కడుపులో ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుందా? ప్రయాణానికి ముందు ఈ ఆహారాలు తినకండి ఆహారం
    ఆప్ఘనిస్తాన్ విజయంపై షోయబ్ ఆక్తర్ హర్షం పాకిస్థాన్
    భారతదేశంలో ఆకాశంలో కనిపించనున్న ఈ అయిదు గ్రహాలు గ్రహం

    మానసిక ఆరోగ్యం

    మీ కలలో కనిపించిందే నిజ జీవితంలో జరిగిందా? అది డేజా రీవ్ కావచ్చు లైఫ్-స్టైల్
    ఏదైనా జ్వరం రాగానే అదేంటో తెలుసుకుందామని గూగుల్ చేస్తున్నారా? ఇప్పుడే ఆపేయండి జీవనశైలి
    యోగ నిద్ర: నిద్రకూ మెలకువకూ మధ్య స్థితిలోని యోగనిద్ర వల్ల కలిగే లాభాలు యోగ
    విమాన ప్రయాణం భయంగా అనిపిస్తోందా? దాన్ని పోగొట్టుకునే మార్గాలివే లైఫ్-స్టైల్

    బంధం

    మీకు తెలియకుండానే మీ బిహేవియర్ అవతలి వారిని నొప్పించే సందర్భాలు లైఫ్-స్టైల్
    Trust Issues: ఇలా చేస్తే మీ భాగస్వామి పట్ల అనుమానం పోయి, నమ్మకం పెరుగుతుంది జీవనశైలి
    వీకెండ్ మ్యారేజ్ గురించి విన్నారా? జపాన్ లో ట్రెండ్ అవుతున్న పెళ్ళి సిస్టమ్ గురించి తెలుసుకోండి లైఫ్-స్టైల్
    బంధం: మీ రొమాంటిక్ జర్నీలో సింగిల్ స్నేహితులను ఎలా మేనేజ్ చేయాలో తెలుసుకోండి లైఫ్-స్టైల్

    లైఫ్-స్టైల్ వార్తలను ఇష్టపడుతున్నారా?

    అప్ డేట్ గా ఉండటానికి సబ్ స్క్రయిబ్ చేయండి.

    Lifestyle Thumbnail
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023