NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu
    భారతదేశం
    బిజినెస్
    అంతర్జాతీయం
    క్రీడలు
    టెక్నాలజీ
    సినిమా
    ఆటోమొబైల్స్
    లైఫ్-స్టైల్
    కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / జాతీయ విటమిన్ సి దినోత్సవం: విటమిన్ సి దొరికే జ్యూసెస్ ఏంటో చూద్దాం
    తదుపరి వార్తా కథనం
    జాతీయ విటమిన్ సి దినోత్సవం: విటమిన్ సి దొరికే జ్యూసెస్ ఏంటో చూద్దాం
    విటమిన్ సి అధికంగా దొరికే జ్యూసెస్

    జాతీయ విటమిన్ సి దినోత్సవం: విటమిన్ సి దొరికే జ్యూసెస్ ఏంటో చూద్దాం

    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    Apr 04, 2023
    10:35 am

    ఈ వార్తాకథనం ఏంటి

    అమెరికాలో ఏప్రిల్ 4వ తేదీని జాతీయ విటమిన్ సి దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు. విటమిన్ సి కారణంగా శరీరానికి కలిగే ఆరోగ్యంపై అవగాహన కలిగించేందుకు ఈ రోజును జరుపుతారు.

    విటమిన్ సి కారణంగా శరీరంలోని వ్యర్థపదార్థాలు బయటకు వెళ్ళిపోతాయి. చర్మ సంరక్షణలోనూ, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలోనూ విటమిన్ సి సాయపడుతుంది.

    మరి అలాంటి "విటమిన్ సి" పోషకాన్ని శరీరానికి జ్యూసుల ద్వారా అందించవచ్చు. ఆ జ్యూసెస్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇక్కడ చూద్దాం.

    క్యారెట్, పాలకూర, టమాట జ్యూస్:

    క్యారెట్ ముక్కలను తరిగి, పావు కప్పు పాలకూరను కలిపి గ్రైండ్ చేయాలి. ఆ తర్వాత పావుకప్పు టమాట ముక్కలను, నీళ్ళను కలిపి మళ్ళీ గ్రైండ్ చేయాలి. ఇప్పుడు జ్యూస్ తయారవుతుంది.

    విటమిన్ సి

    విటమిన్ సి దొరికే జ్యూసెస్

    ఫ్రూట్ జ్యూస్:

    అరటిపండ్లు, మామిడి, నారింజ పండ్ల ముక్కలను తీసుకుని వాటిని అల్లం, తేనె, నిమ్మరసం, బాదంపాలు కలిపి మిక్సీలో గ్రైండ్ చేయాలి. ఇప్పుడు క్రీమ్ లాగా తయారవుతుంది. ఐస్ క్యూబ్స్ వేసుకుని తాగడమే.

    స్ట్రాబెర్రీ జ్యూస్:

    స్ట్రాబెర్రీ, మామిడి, అరటిపండు, పైనాపిల్ ముక్కలను తీసుకుని గ్రైండ్ చేయాలి. ఆ తర్వాత అవిసెగింజలు, అరకప్పు చియా విత్తనాలను కూడా కలిపి గ్రైండ్ చేయాలి. క్రీమ్ లాగా తయారైన ద్రవాన్ని గ్లాసుల్లో పోసుకుని తాగడమే.

    విటమిన్ సి టీ:

    నుజ్జు నుజ్జు చేసిన మందారం, రోజ్ హిప్స్, చిటికెడు కుంకుమ పువ్వు, ఎండిపోయిన నిమ్మతొక్కను ఒక పాత్రలో వేసి నీళ్ళు కలిపి టీ ఆకులను కలపాలి. 5నిమిషాలు వేడి చేసి, వడబోసి టీ తాగేయండి.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    తాజా
    ఆహారం

    తాజా

    Donald Trump: బైడెన్‌కు క్యాన్సర్‌ ఉన్న విషయాన్ని రహస్యంగా ఎందుకు ఉంచారు?: డొనాల్డ్‌ ట్రంప్‌  డొనాల్డ్ ట్రంప్
    Andhra News: డిగ్రీ కోర్సుల్లో కీలక మార్పులు - కృత్రిమ మేధ, క్వాంటం కంప్యూటింగ్ వంటి కోర్సులకు ప్రవేశం  ఆంధ్రప్రదేశ్
    Maharashtra: ఫడ్నవిస్ మంత్రివర్గంలో భుజ్‌బాల్.. ఇవాళే ప్రమాణ స్వీకారం మహారాష్ట్ర
    Vishal-Sai Dhansika: విశాల్‌ పెళ్లికి ముహూర్తం ఫిక్స్‌.. బర్త్‌డే రోజునే వెడ్డింగ్‌ విశాల్

    ఆహారం

    నోరూరించే పాప్ కార్న్ వెరైటీలను ఇలా తయారు చేసుకోండి వంటగది
    బరువు తగ్గడం: పొట్టకొవ్వు పెరుగుతుంటే ఈ పండ్లను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి బరువు తగ్గడం
    మెదడు పనితీరును దెబ్బ తీసి మతిమరుపును తీసుకొచ్చే ఆహారాలు లైఫ్-స్టైల్
    ఒత్తిడిని దూరం చేయడం నుండి సంతాన ప్రాప్తి వరకు శిలాజిత్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు లైఫ్-స్టైల్
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025