NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu

    భారతదేశం బిజినెస్ అంతర్జాతీయం క్రీడలు టెక్నాలజీ సినిమా ఆటోమొబైల్స్ లైఫ్-స్టైల్ కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / బరువు తగ్గడం: పొట్ట చుట్టూ కొవ్వును తగ్గించే ఆయుర్వేద పద్దతులు
    లైఫ్-స్టైల్

    బరువు తగ్గడం: పొట్ట చుట్టూ కొవ్వును తగ్గించే ఆయుర్వేద పద్దతులు

    బరువు తగ్గడం: పొట్ట చుట్టూ కొవ్వును తగ్గించే ఆయుర్వేద పద్దతులు
    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    Dec 30, 2022, 10:20 am 0 నిమి చదవండి
    బరువు తగ్గడం: పొట్ట చుట్టూ కొవ్వును తగ్గించే ఆయుర్వేద పద్దతులు
    పొట్టకొవ్వును కరిగించే పద్దతులు

    పొట్ట చుట్టూ పేరుకున్న కొవ్వును కరిగించడం అనేది చాలా పెద్ద టాస్క్. దీనికోసం చాలా మంది చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. అయినా కూడా విఫలం అవుతుంటారు. ఈ కొవ్వును కరిగించే పద్దతి చలికాలంలో ఇంకా కష్టం. ఎందుకంటే ఇతర కాలాలతో పోలిస్తే చలికాలంలో శరీర కదలికలు తక్కువగా ఉంటాయి. దానివల్ల పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోతుంటుంది. ఈ కొవ్వు చాలా ప్రమాదకరమైనది. దీన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే డయాబెటిస్, గుండె సంబంధ వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఐతే ఆయుర్వేదంతో ఈ కొవ్వును కరిగించవచ్చు. దానికోసం ఏం చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. ముందుగా గోరు వెచ్చని నీటిని పొద్దున్న లేవగానే తాగాలి. దీనివల్ల శరీర కణాల్లో ఉత్తేజం కలుగుతుంది. జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది.

    కొవ్వును కరిగించే మరిన్ని పద్దతులు

    మెంతులు: నానబెట్టిన మెంతులను ఉదయం లేవగానే తినడం వల్ల పొట్టచుట్టూ పేరుకున్న కొవ్వు కరిగిపోతుంది. ఖాళీ కడుపుతో తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. శొంఠి: ఒక చెంచా శోంఠి తీసుకుని మరుగుతున్న నీళ్ళలో వేసి, ఆ నీళ్ళు చల్లారాక తాగాలి. ఇది కొవ్వును కరిగించడంలో బాగా హెల్ప్ చేస్తుంది. అంతేకాదు జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది. యోగా: ఈ మధ్య చాలా మంది యోగా వైపు చూస్తున్నారు. పొద్దున్న లేవగానే కనీసం 40నిమిషాలు సూర్యనమస్కారం, ఇంకా ఇతర కొవ్వును కరిగించే యోగాసనాలు చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. వేగంగా నడవడం: చాలా సులభంగా కొవ్వును కరిగించుకోవాలనుకుంటే ఇది అత్యుత్తమ మార్గమని చెప్పవచ్చు. ఉదయం లేవగానే ఒక అరగంట సేపు వేగంగా నడవాలి.

    ఈ టైమ్ లైన్ ని షేర్ చేయండి
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    తాజా
    బరువు తగ్గడం

    తాజా

    మార్చి 23న వచ్చే Free Fire MAX కోడ్స్ రీడీమ్ విధానం ఫ్రీ ఫైర్ మాక్స్
    అమరవీరుల దినోత్సవం 2023: సంవత్సరంలో రెండుసార్లు జరుపుకునే దీని ప్రత్యేకత మీకు తెలుసా? ముఖ్యమైన తేదీలు
    వన్డేల్లో 65 హాఫ్ సెంచరీలు చేసిన కోహ్లీ విరాట్ కోహ్లీ
    విశాఖపట్నం: కుప్పకూలిన భవనం; ముగ్గురు మృతి; పుట్టినరోజు నాడే దుర్ఘటన విశాఖపట్టణం

    బరువు తగ్గడం

    కళ్లకింద నల్లటి వలయాలను తగ్గించడం నుండి నోటి దుర్వాసన పోగొట్టడం వరకు కీరదోస చేసే మేలు ఆహారం
    మీరు ఎక్కువ చక్కెర తింటున్నారని తెలియజేసే కొన్ని లక్షణాలు ఆహారం
    బరువు తగ్గాలని కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువ తింటున్నారా? ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయో తెలుసుకోండి లైఫ్-స్టైల్
    ప్రపంచ స్థూలకాయ దినోత్సవం: కొవ్వును కరిగించే కొన్ని ట్రీట్ మెంట్స్ జీవనశైలి

    లైఫ్-స్టైల్ వార్తలను ఇష్టపడుతున్నారా?

    అప్ డేట్ గా ఉండటానికి సబ్ స్క్రయిబ్ చేయండి.

    Lifestyle Thumbnail
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023