NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu
    భారతదేశం
    బిజినెస్
    అంతర్జాతీయం
    క్రీడలు
    టెక్నాలజీ
    సినిమా
    ఆటోమొబైల్స్
    లైఫ్-స్టైల్
    కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / Phalsa Health Benefits: వేసవిలో ఫాల్సా పానీయం త్రాగితే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా? 
    తదుపరి వార్తా కథనం
    Phalsa Health Benefits: వేసవిలో ఫాల్సా పానీయం త్రాగితే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా? 
    వేసవిలో ఫాల్సా పానీయం త్రాగితే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?

    Phalsa Health Benefits: వేసవిలో ఫాల్సా పానీయం త్రాగితే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా? 

    వ్రాసిన వారు Sirish Praharaju
    May 22, 2024
    12:56 pm

    ఈ వార్తాకథనం ఏంటి

    వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు,పుచ్చకాయ,మామిడి, ఇలా ఎన్నో రకాల పండ్లు మార్కెట్‌లో దొరుకుతాయి.

    అయితే ఈ పండ్లన్నింటికంటే ఒక చిన్న పండు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అదే ఫాల్సా.

    ఈ సీజన్‌లో ఫాల్సా తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని చాలా కొద్ది మందికి మాత్రమే తెలుసు.

    ఫాల్సాలో అనేక రకాల పోషక మూలకాలు ఉన్నాయి.ఇది ఇతర పండ్ల కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

    ఎండాకాలంలో శరీరం నుంచి ఎక్కువ చెమట పట్టడం వల్ల నీరు అందకపోవడం సర్వసాధారణం.

    ఈ సీజన్‌లో ఫాల్సాను ఆహారంలో చేర్చుకుంటే వేసవిలో శరీరంలోని నీటి కొరత వల్ల వచ్చే సమస్యల నుంచి బయటపడతారు. దీనితో పాటు,ఈ చిన్న పండు హీట్ స్ట్రోక్ నుండి కూడా రక్షిస్తుంది.

    Details 

    ఫాల్సా లో పోషకాలు

    ఫాల్సా శాస్త్రీయ నామం గ్రేవియా ఆసియాటికా. ఇందులో ఫైబర్, ఐరన్, పొటాషియం, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి1, విటమిన్ బి2, విటమిన్ బి3 వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

    ఫాల్సా పానీయం చేయడానికి, విత్తనాలను తీసివేసి నీటిలో నానబెట్టండి.

    ఇప్పుడు ఈ నీటిని ఒక గుడ్డతో ఫిల్టర్ చేసి అందులో ఐస్, బ్లాక్ సాల్ట్ వేయాలి. ఈ పానీయాలు కడుపులో వేడిని చల్లగా ఉంచుతాయి.

    Details 

    ఫాల్సా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే

    1. శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది: వేసవి కాలంలో మీ శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడానికి, మీరు తప్పనిసరిగా మీ ఆహారంలో ఫాల్సాను చేర్చుకోవాలి. దీని వల్ల ఎండలో ఎక్కువ సేపు ఉండడం వల్ల కళ్లు తిరగడం , వాంతులు, భయం వంటి సమస్యలు రావు. కావాలంటే నేరుగా తినొచ్చు లేదా జ్యూస్ తయారు చేసుకుని తాగొచ్చు.

    2.రక్త లోపం దూరమవుతుంది: రక్తహీనతతో బాధపడేవారికి ఫాల్సా ఒక వరం కంటే తక్కువ కాదు. దీన్ని తినడం వల్ల ఐరన్ లోపం తొలగిపోతుంది. అలసట, బలహీనత, తలనొప్పి వంటి సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. దీనితో పాటు, సోడియం కూడా ఇందులో పుష్కలంగా లభిస్తుంది.

    Details 

    ఫాల్సా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే

    3. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది: ఫాల్సా తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి కూడా అదుపులో ఉంటుంది. గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఇందులో పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రణలో ఉంచడానికి పనిచేస్తుంది. ఇందులోని పోషకాలు మధుమేహ రోగులకు దివ్యౌషధంలా పనిచేస్తాయి.

    4. డయేరియా సమస్యను నివారిస్తుంది: ఫాల్సాలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది డయేరియా సమస్య నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. అందుచేత, పిల్లలు లేదా పెద్దలు అనే తేడా లేకుండా అందరూ వేసవి కాలంలో తప్పనిసరిగా ఫాల్సా తినాలి.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    తాజా
    వేసవి కాలం

    తాజా

    IMF: ఆర్థిక సంక్షోభంలో పాకిస్థాన్.. IMF నూతన షరతులతో ఒత్తిడి పెరుగుతోంది ఐఎంఎఫ్
    Brazil : 154 అంతస్తులతో సెన్నా టవర్‌.. ధర తెలిస్తే దిమ్మ తిరుగుతుంది బ్రెజిల్
    Kannappa: అక్షయ్ కుమార్ లుక్ సూపర్బ్… 'కన్నప్ప' రిలీజ్ డేట్ వచ్చేసింది! కన్నప్ప
    Sai Rajesh: బేబీ హిందీ రీమేక్ నుంచి 'బాబిల్ ఔట్'..? దర్శకుడు రాజేష్ స్పందన ఇదే! బాలీవుడ్

    వేసవి కాలం

    సమ్మర్ ఫ్యాషన్: వేసవిలో అందంగా మెరిసిపోయేలా చేసే సరికొత్త ఫ్యాషన్ ఫ్యాషన్
    హైదరాబాద్‌ వాసులూ జాగ్రత్త; పెరిగిన పగటి పూట ఉష్ణోగ్రతలు హైదరాబాద్
    ఎండ వేడిని భరించడానికి అమ్మాయిలు ఎలాంటి క్యాప్స్ ధరించాలో తెలుసుకోండి ఫ్యాషన్
    తెలంగాణలో పెరిగిన ఎండలు; రాబోయే ఐదు రోజులు పెరగనున్న ఉష్ణోగ్రతలు  తెలంగాణ
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025