Lunch Break History: టెస్ట్ లంచ్ బ్రేకు సమయంలో క్రికెటర్లు ఏం తింటారో తెలుసా ?
క్రికెట్ లో టెస్ట్ ఫార్మాట్ ను ఎంతో విస్తృతమైన, సుదీర్ఘమైన పోటీగా చూస్తారు. ఐదు రోజుల పాటు సాగుతూ, ఫలితాన్ని తేల్చే ఈ ఆటలో ప్రతి రోజూ మూడు సెషన్లుగా విభజించబడుతుంది. ఆటగాళ్లకు విశ్రాంతి అవసరంగా ఉంటుందని, అలసటను నివారించేందుకు లంచ్ బ్రేక్, టీ బ్రేక్ లను ఏర్పాటు చేశారు. మరి, లంచ్ బ్రేక్ లో ఆటగాళ్లు ఏం తింటారు? లంచ్ బ్రేక్ ఎంత సేపు ఉంటుంది? అనేక వివరాలు ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.
40 నిమిషాల విరామం - ప్రతి రోజూ ఇదే షెడ్యూల్
ఒక ఐదు రోజుల టెస్ట్ మ్యాచ్ లో ప్రతి రోజూ రెండు గంటల ఆట అనంతరం మొదటి సెషన్ ముగుస్తుంది. అప్పట్లోనే ఆటగాళ్లు 40 నిమిషాల లంచ్ బ్రేక్ తీసుకుంటారు. బ్యాటర్లు, బౌలర్లు, ఫీల్డర్లకు కూడా శక్తి పునరుద్ధరణ పొందేందుకు ఈ విరామం ఎంతో అవసరం. లంచ్ బ్రేక్ చరిత్ర 19వ శతాబ్దంలో క్రికెట్ నిబంధనలను ఇంగ్లాండ్ ఆధిపత్యంలో మర్లీబోన్ క్రికెట్ క్లబ్ రూపొందించింది. అప్పుడు నుండి టెస్టు క్రికెట్ లో లంచ్ మరియు టీ బ్రేక్ లను ప్రవేశపెట్టారు. మొదట ఈ ఆటను రాజకుటుంబీకుల ఆటగా మాత్రమే భావించేవారు. భారత్ లోనూ ఈ ఆటను మొదట రాజకుటుంబీకులే ఆడేవారు.
లంచ్ బ్రేక్ లో ఆహారం
టెస్టు మ్యాచ్ లలో లంచ్ బ్రేక్ సమయంలో 40 నిమిషాల పాటు ఆటగాళ్లు డ్రెస్సింగ్ రూమ్ చేరి ఆహారం తీసుకుంటారు. గతంలో ఆటగాళ్లు శాండ్ విచ్ లు, మాంసాహారం వంటి పదార్థాలు తీసుకునే వారు. ఇప్పుడున్న ఫిట్ నెస్ ధోరణులతో, పోషకాహార నిపుణుల సలహా మేరకు తగిన, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటున్నారు. లంచ్ బ్రేక్ ప్రయోజనాలు లంచ్ బ్రేక్ ఆటగాళ్లకు శారీరకంగా విశ్రాంతి ఇవ్వడంలో ఎంతో తోడ్పడుతుంది. కొంతమంది వేడి నీటి స్నానం చేయడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించుకుంటారు. ఈ సమయంలో టీమ్ కోచ్ లతో వ్యూహాలను పునర్విమర్శించడం ద్వారా ఆటపై మరింత దృష్టి పెట్టే అవకాశం పొందుతారు.
భారత్ లో టెస్ట్ మ్యాచ్ షెడ్యూల్
భారత్ లో టెస్ట్ మ్యాచ్ ఉదయం 9:30 గంటలకు ప్రారంభమవుతుంది. 11:30 గంటలకు మొదటి సెషన్ ముగియగా, లంచ్ బ్రేక్ 12:10 వరకు 40 నిమిషాలపాటు ఉంటుంది. రెండో సెషన్ మధ్యాహ్నం 12:10 గంటల నుంచి మధ్యాహ్నం 2:10 గంటల వరకు సాగుతుంది. ఆ తర్వాత 20 నిమిషాల టీ బ్రేక్ ఉంటుంది.
