NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu
    భారతదేశం
    బిజినెస్
    అంతర్జాతీయం
    క్రీడలు
    టెక్నాలజీ
    సినిమా
    ఆటోమొబైల్స్
    లైఫ్-స్టైల్
    కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / Conjunctivitis: కండ్ల కలక నుండి తొందరగా ఉపశమనం పొందడానికి తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు 
    తదుపరి వార్తా కథనం
    Conjunctivitis: కండ్ల కలక నుండి తొందరగా ఉపశమనం పొందడానికి తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు 
    కండ్ల కలక ఇబ్బందులను తగ్గించడానికి తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు

    Conjunctivitis: కండ్ల కలక నుండి తొందరగా ఉపశమనం పొందడానికి తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు 

    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    Aug 08, 2023
    10:32 am

    ఈ వార్తాకథనం ఏంటి

    ప్రస్తుతం ఇండియాలో కండ్ల కలక బారిన పడుతున్నవారు పెరుగుతున్నారు. దాదాపు అన్ని ప్రాంతాలకు కండ్ల కలక వ్యాపించింది. ఈ నేపథ్యంలో కండ్ల కలక ఇబ్బందులను తగ్గించడానికి ఏయే ఆహారాలు పనికొస్తాయో ఇప్పుడు చూద్దాం.

    వెజిటెబుల్ ఆయిల్స్:

    కూరగాయల నుండి తీసిన నూనెల్లో విటమిన్-ఈ పుష్కలంగా ఉంటుంది. విటమిన్-ఈ లోని పోషకాలు కండ్ల కలకకు కారణమైన విష పదార్థాలను బయటకు తీసివేస్తాయి.

    అలాగే వీట్ జెర్మ్(wheat germ) ఆయిల్ కూడా కండ్ల కలక ఇబ్బందిని తగ్గిస్తుంది. ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్స్ కళ్ళకు ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తాయి.

    చియా గింజలు, అవిసె గింజలు:

    ఈ రెండు గింజల్లో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. కంటి మంటను తగ్గించడంలోనూ, అసౌకర్యాన్ని దూరం చేయడంలోనూ ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పనిచేస్తాయి.

    Details

    ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కలిగిన ఆహారాలు 

    ఆకు కూరలు:

    కండ్ల కలక అసౌకర్యాన్ని ఆకు కూరలు చాలా వరకు తగ్గిస్తాయి. ఎందుకంటే ఇందులో కూడా ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. పాలకూర, కాలే వంటి ఆకు కూరల్లో ఆల్ఫా లినోలినిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. దీనివల్ల కండ్ల కలక ఇబ్బందుకు తగ్గుతాయి.

    వాల్ నట్స్:

    ఈ గింజలు ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచివో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. ఇందులో కూడా ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. కొన్ని వాల్ నట్స్ ని రాత్రంతా నానబెట్టి తెల్లారక తింటే మంచి ఫలితాలు వస్తాయి.

    సాల్మన్ చేప:

    సాల్మన్, టూనా, మాకెరెల్ వంటి చేపల్లో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల కండ్లకు కలిగిన ఎలర్జీని దూరం చేస్తాయి.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    తాజా
    ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
    జీవనశైలి
    ఆహారం

    తాజా

    DC vs GT: ఢిల్లీపై ఘన విజయం..ఫ్లే ఆఫ్స్‌కు చేరిన గుజరాత్ టైటాన్స్ గుజరాత్ టైటాన్స్
    KL Rahul: ఐపీఎల్‌లో సెంచరీతో పాటు మరో అరుదైన రికార్డు సాధించిన కేఎల్ రాహుల్ కేఎల్ రాహుల్
    PBKS vs RR: ధ్రువ్ జురెల్ పోరాటం వృథా.. పంజాబ్ చేతిలో రాజస్థాన్ ఓటమి రాజస్థాన్ రాయల్స్
    MG Windsor EV: ఎంజీ విండ్సర్ ఈవీ ప్రో లాంచ్.. సింగిల్ ఛార్జ్‌తో 449 కి.మీ రేంజ్! ఆటో మొబైల్

    ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

    అమెరికా వాసులు ఇష్టపడే విప్డ్ క్రీమ్ రెసిపీస్ ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోండి లైఫ్-స్టైల్
    చర్మ సంరక్షణ: చర్మంపై పులిపిర్లు రావడానికి కారణాలు, వాటిని పోగొట్టే విధానాలు లైఫ్-స్టైల్
    ఆహారం: ఉప్మా రవ్వతో నోరూరించే రెసిపీస్ తయారు చేయండిలా లైఫ్-స్టైల్
    ఇంటి గోడలకు ఇంకా రంగు వేస్తున్నారా? రంగు లేకుండా కొత్తగా ఇలా ట్రై చేయండి లైఫ్-స్టైల్

    జీవనశైలి

    కాంటాక్ట్ లెన్స్ పెట్టుకునే వారు ఇలాంటి పొరపాట్లు అస్సలు చేయకండి  లైఫ్-స్టైల్
    అమెజాన్ ప్రైమ్ డే సేల్: చీరలపై 90శాతం, వాచెస్ పై 85శాతం డిస్కౌంట్స్ ఉన్నాయని తెలుసా?  ఫ్యాషన్
    గృహం: మీ బాల్కనీ అందంగా కనిపించాలంటే ఈ మొక్కలను పెంచండి  గృహం
    మోనో ఫోబియా: పీరియడ్స్ కి సంబంధించిన భయాలను పోగొట్టుకోవాలంటే చేయాల్సిన పనులు  మహిళ

    ఆహారం

    చదువు: ఎగ్జామ్స్ అంటే టెన్షన్ పడుతున్నారా? ఈ ఆహారాలు తినండి లైఫ్-స్టైల్
    ఆరోగ్యాన్ని అందించే బ్రౌన్ రైస్ తో రుచికరమైన వంటలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
    అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్ యాక్టివిటీ డిజార్డర్ కలిగి ఉన్న పిల్లలు తినకూడని ఆహారాలు పిల్లల పెంపకం
    లక్నో, కోల్ కతా బిర్యానీల కంటే చెన్నై దిండిగల్ బిర్యానీ బాగుందంటూ ట్వీట్ వార్ కి తెరలేపిన నెటిజన్ లైఫ్-స్టైల్
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025