NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu
    భారతదేశం
    బిజినెస్
    అంతర్జాతీయం
    క్రీడలు
    టెక్నాలజీ
    సినిమా
    ఆటోమొబైల్స్
    లైఫ్-స్టైల్
    కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / Mobile Phone Addiction : సెల్'ఫోన్'కు బానిసగా మారారా.. జస్ట్ ఈ ఒక్క పనిచేయండి అంతే 
    తదుపరి వార్తా కథనం
    Mobile Phone Addiction : సెల్'ఫోన్'కు బానిసగా మారారా.. జస్ట్ ఈ ఒక్క పనిచేయండి అంతే 
    జస్ట్ ఈ ఒక్క పనిచేయండి అంతే

    Mobile Phone Addiction : సెల్'ఫోన్'కు బానిసగా మారారా.. జస్ట్ ఈ ఒక్క పనిచేయండి అంతే 

    వ్రాసిన వారు TEJAVYAS BESTHA
    Dec 19, 2023
    06:56 pm

    ఈ వార్తాకథనం ఏంటి

    ప్రస్తుత ఆధునిక కాలంలో మొబైల్ ఫోన్ వ్యసనంగా మారిపోతోంది. సమయంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఇది దెబ్బతీస్తోంది.

    ఇదే సమయంలో సెల్ ఫోన్ నిత్యావసర వస్తువుగా మారిపోయింది. చాలా మందికి చేతిలో స్మార్ట్ ఫోన్ లేకపోతే ఉండలేని పరిస్థితి వచ్చేసింది.

    అతిగా సెల్ ఫోన్ వినియోగం మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రమాదం చూపిస్తోందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

    వ్యసనం నుంచి బయటపడటానికి సెల్ ఫోన్ సెట్టింగ్స్ మార్చుకోవాల్సిందేనని మానసిక వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

    ఉదయాన్నే నిద్రలేవగానే సెల్ ఫోన్ చేతిలోకి తీసుకుంటాం. ముఖ్యమైన మెసేజీలు చెక్ చేస్తుంటాం. అనంతరం సోషల్ మీడియా యాప్స్'పైకి మనసు మళ్లుతుంది.

    Details

    వాళ్లు ప్రభావిత వ్యక్తులుగా భావిస్తున్నారట

    ఇక వాట్సాప్, ట్విట్టర్, ఫేస్ బుక్, ఇన్స్స్టాలను ఆత్రంతో ఓపెన్ చేసేస్తుంటారు. అంతే ఇక సమయం మన చేయి దాటిపోతుంది. నిత్యం ఇదో వ్యసనంగా మారింది. దీని నుంచి బయటపడటం కష్టమవుతుంది.

    ఇటీవలే Vivo సర్వే ప్రకారం :

    90 శాతం ప్రజలు సెల్ ఫోన్ తమ జీవితంలో భాగంగా భావిస్తున్నారట.

    83 శాతం మంది పిల్లలు కూడా మొబైల్ ఫోన్లను అలాగే భావిస్తున్నారట.

    91 శాతం మంది సెల్ ఫోన్ పాడైతే ఆందోళన చెందుతున్నారట.

    89 శాతం మంది పిల్లలు తమను తాము ఆన్ లైన్ ప్రభావిత వ్యక్తులుగా పోల్చుకుంటున్నారట. సెల్ ఫోన్ వ్యసనం నుంచి బయటపడటం మన చేతుల్లోనే ఉంటుంది.

    details

    ఎంత సమయం వేస్ట్ అవుతుందో లెక్కలు వేసుకోవాలి

    సెల్ ఫోన్ అడిక్షన్ నుంచి బయటపడాలంటే ముందుగా అసలు ఫోన్'తో మీరు ఎంత సమయం గడుపుతున్నారో లెక్కలు వేసుకోవాలి.

    సెల్ ఫోన్'తో గడిపిన ప్రతి 20 నిముషాలు ఎంత సమయం వృథా అయ్యిందనే అంశాన్ని రాసుకోవాలి.

    ఫోన్ మాట్లాడిన ప్రతిసారి ఎంత సమయం ఫోన్ మాట్లాడుతున్నారో లెక్కించుకోవాలి. ఇక భోజన సమయాల్లో కూడా సెల్ ఫోన్ దగ్గర ఉంచుకోవడం మానేయాలి. మీ ఫోన్ వాల్ పేపర్ మిమ్మల్ని మైమరపిస్తుంది. అందుకోసం మీ ఫోన్ సెట్టింగ్‌లను మార్చాలి.

    నలుపు, లేదా తెలుపు వాల్ పేపర్లు పెట్టుకోవడం వల్ల ఫోన్ అట్రాక్ట్ చేయకుండా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఆ రంగులు తక్కువ ఆకర్షణీయంగానూ, తక్కువ డోపమైన్‌ను విడుదల చేస్తాయి.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    తాజా
    మానసిక ఆరోగ్యం
    మొబైల్

    తాజా

    Nayanthara: మెగాస్టార్-లేడీ సూపర్ స్టార్ కాంబో ఫిక్స్.. ధ్రువీకరించిన మూవీ టీం నయనతార
    Boycott turkey: 'బాయ్‌కాట్‌ తుర్కియే' ఉద్యమానికి మద్దతుగా మింత్రా, అజియో కీలక నిర్ణయం ఆపరేషన్‌ సిందూర్‌
    Donald Trump: వలసదారులపై సుప్రీం తీర్పు అమెరికాకు ముప్పు: ట్రంప్‌ ఫైర్ డొనాల్డ్ ట్రంప్
    Rajinikanth: వివేక్ ఆత్రేయకు రజనీ కాంత్ గ్రీన్ సిగ్నల్  రజనీకాంత్

    మానసిక ఆరోగ్యం

    మానసిక ఆరోగ్యం: మీ చుట్టూ పాజిటివ్ పర్సన్స్ ఉండాలంటే ఇలా చేయండి లైఫ్-స్టైల్
    ఫలితం రాకముందే వరస్ట్ వైఫల్యం గురించి ఆలోచిస్తున్నారా? ఈ జబ్బు నుండి బయటపడే మార్గాలివే లైఫ్-స్టైల్
    బంధం: మీ స్నేహితులు మిమ్మల్ని వేధిస్తున్నారా? అక్కడి నుండి బయటకు రావడానికి చేయాల్సిన పనులు లైఫ్-స్టైల్
    ఈటింగ్ డిజార్డర్ అంటే ఏమిటి? అదెలా వస్తుంది? ఎలా పోగొట్టుకోవాలి? బరువు తగ్గడం

    మొబైల్

    Mobile users ID: మొబైల్ వినియోగదారులకు ప్రత్యేక ఐడీ ఇవ్వనున్న కేంద్ర ప్రభుత్వం  ఆధార్ కార్డ్
    Suicide for mobile: ఫోన్ కోసం 16ఏళ్ల బాలుడు ఆత్మహత్య  ముంబై
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025