NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu
    భారతదేశం
    బిజినెస్
    అంతర్జాతీయం
    క్రీడలు
    టెక్నాలజీ
    సినిమా
    ఆటోమొబైల్స్
    లైఫ్-స్టైల్
    కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / Niksen: ఒత్తిడిని మాయం చేసే డచ్ జీవనశైలి నిక్సెన్...పదండి రిలాక్స్​ అవుదాం మరి
    తదుపరి వార్తా కథనం
    Niksen: ఒత్తిడిని మాయం చేసే డచ్ జీవనశైలి నిక్సెన్...పదండి రిలాక్స్​ అవుదాం మరి

    Niksen: ఒత్తిడిని మాయం చేసే డచ్ జీవనశైలి నిక్సెన్...పదండి రిలాక్స్​ అవుదాం మరి

    వ్రాసిన వారు Stalin
    Apr 13, 2024
    01:14 pm

    ఈ వార్తాకథనం ఏంటి

    ఒత్తిడిలో పడి అలసిపోయారా...అయితే కొద్ది సేపు నిక్సెన్ ను పాటించండి. ఈ నిక్సెన్ ఏమిటి అనుకుంటున్నారా?

    ఖాళీ బుర్ర దయ్యాల కొంప, ఏమీ చేయకుంటే జీవన పరుగులో వెనుకబడిపోతాం అనే పాత సామెతల్ని కొద్ది సేపు పక్కనబెట్టండి.

    ఉదయం లేచింది మొదలు రాత్రి నిద్రపోయేవరకూ ఉరుకు పరుగుల జీవితం కొద్దిరోజులకు మనల్ని ఒత్తిడిలోకి నెట్టేయవచ్చు.

    అటు శరీరం ఇటు మనసూ కూడా అలసిపోవనూ వచ్చు.

    ఇలాంటి ఒత్తిడిని జయించేందుకు మనల్ని మనం ఫుల్ గా రీచార్జ్ చేసుకునేందుకు అప్పుడప్పుడూ నిక్సెన్ లైఫ్ స్టైల్ ను పాటించమంటున్నారు సైకాలజిస్టులు.

    ఏంటా నిక్సెన్ లైఫ్ స్టైల్ అనుకుంటున్నారా? అక్కడికే వస్తున్నాం.

    ఇటీవల డచ్ దేశంలో ఈ విధానం బాగా ప్రాచుర్యంలోకి వచ్చింది.

    Niksen Life style

    అలసిపోయారా...అయితే నిక్సెన్​ లైఫ్​ స్టైల్​ పాటించండి

    ఏమాత్రం మనసు ఒత్తిడికి గురైనా లేదా శరీరం అలసిపోయినట్లు అనిపించినా ఆ మూడ్ నుంచి బయటకు వచ్చేందుకు కొద్దిగా రిలాక్స్ కావడమే ఈ నిక్సెన్ జీవన శైలి.

    అంతేనా నిక్సెన్ లైఫ్ స్టైట్ అంటే అనుకుంటే పొరబాటే మరి. రిలాక్స్ కావడమంటే ఏ బీచ్ కో వెళ్లి సేదదీరడమో లేదా సినిమాకో వెళ్లడం లాంటిది కాదు నిక్సెన్ లైఫ్ స్టైల్ అంటే.

    నిక్సెన్ లైఫ్ స్టైల్ ను సరైన మాటల్లో నిర్వచించడమంటే ఏ పనీ చేయకుండా అలా బద్ధకంగా ఉండిపోవడం.

    ఇలా ఏ పనీ చేయకుండా ఉండిపోవడం కూడా ఓ కళే అంటున్నారు సైకాలజిస్టులు.

    ఇప్పుడు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఈ నిక్సన్ లైఫ్ స్టైల్ మీద ఆసక్తికర చర్చ జరుగుతోంది.

    Duch Philosophy 

    అధ్యయనాల్లో తేలింది మరి...

    మనకున్న బీజీ లైఫ్ లో అప్పుడప్పుడూ ఏ పనీ చేయకుండా ఏమీ ఆలోచించకుండా ఉండటం వల్ల మనకు బోలెడంత మేలు జరుగుతుందంటారు మానసిక శాస్త్రవేత్తలు.

    ఇప్పుడు డచ్ వాళ్లు ఫాలో అవుతున్న ఈ జీవనశైలికి ఆర్ట్ ఆఫ్ డూయింగ్ నథింగ్ అనే ఫిలాసఫీ అనే పేరు పెట్టుకున్నారు.

    ఇటీవల అధ్యయనాల్లో కూడా నిక్సెన్ డచ్ లైఫ్ స్టైల్ ను ఫాలో అవుతున్న వారికి కాస్త మంచి ఫలితాలే వచ్చాయని తేలింది.

    ఈ నిక్సెన్ లైఫ్ స్టైల్ పై ఓల్గా మెకింగ్ అనే వ్యక్తి ఏకంగా ఓ పుస్తకమే రాసేశారట.

    మనం ఏమీ చేయకుండా ఉండటం అంటే సోషల్ మీడియాలో రీల్స్ చూడటం కాదని అస్సలు పనేమీ చేయకుండా అలా ఉండిపోవడం అని చెబుతున్నారు.

    Olga mecking book

    నిక్సెన్​ లైఫ్​ స్టైల్​ మీద పుస్తకమే రాసేశారట...

    ఆ క్షణంలో మన బుర్రలో ఉన్న చెత్తంతా పక్కన బెట్టి ఆ మూమెంట్ ను ఎంజాయ్ చేయడం.

    మనం గోవా వెళ్లి సేద తీరాలనుకున్నప్పుడు మనకున్న పనుల ఒత్తడి వల్ల అది సాధ్యం కాలేదనుకోండి .

    కాసేపు ఆ పనుల్ని పక్కన బెట్టి అలానే కూర్చుని ఉండటం. ఈ క్షణంలో మనల్ని మనం రీచార్జ్ చేసుకుని మళ్లీ పనులు కొనసాగించడమే నిక్సన్ లైఫ్ స్టైల్ .

    గ్రీక్ ద్వీపంలోని వాళ్లంతా, నెదర్లాండ్స్​ వాసులు కూడా ఇదే ఫాలో అవుతున్నారని తెలిసింది.

    ఫలితంగా వారు ఆఫీస్ లో పనిచేసే సామర్థ్యం బాగా పెరిగినట్లు చెబుతున్నారు.

    అప్పుడప్పుడూ అలా నిక్సెన్ లైఫ్ స్టైల్ ను ఫాలో అవుతూ మనల్ని మనం రీ చార్జ్ చేసుకుందాం మరి.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    తాజా
    ఒత్తిడి
    సినిమా
    నిద్ర
    శరీరం

    తాజా

    Covid 19 : హాంకాంగ్, సింగపూర్ లో మళ్ళీ పెరుగుతున్న కోవిడ్ కేసులు కోవిడ్
    India Womens Squad : హర్మన్ ప్రీత్ సారథ్యంలో ఇంగ్లండ్ టూర్ కు వెళ్తున్న వుమెన్స్ జట్టు ఇదే.. బీసీసీఐ
    Turkey: టర్కీపై దేశవ్యాప్తంగా తీవ్ర ఆగ్రహం.. ఒప్పందాలు రద్దు చేసుకుంటున్న భారత యూనివర్సిటీలు.. బాయ్‌కాట్‌ టర్కీ
    India Turkey: టర్కీకి బిగ్ షాక్ ఇచ్చిన భారత్.. విమానయాన సంస్థతో ఒప్పందం రద్దు.. కేంద్ర ప్రభుత్వం

    ఒత్తిడి

    ప్రశాంతంగా జీవించడానికి పనికొచ్చే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ తెలుసుకోండి  యాంగ్జాయిటీ

    సినిమా

    Prasanth Narayanan: సినీ పరిశ్రమలో మరో విషాదం.. ప్రముఖ మలయాళ దర్శకుడు కన్నుమూత కోలీవుడ్
    Isha Koppikar : 14 ఏళ్ల బంధానికి స్వస్తి.. విడాకులు తీసుకున్న నాగర్జున హీరోయిన్! బాలీవుడ్
    Rakul Preet Singh: ప్రియుడితో పెళ్లి పీటలు ఎక్కనున్న రకుల్ ప్రీత్ సింగ్.. పెళ్లి డేట్ ఎప్పుడంటే?  టాలీవుడ్
    Vishwa Karthikeya: ఇండోనేషియా సినిమాలో ఛాన్స్ కొట్టేసిన టాలీవుడ్ యంగ్ హీరో..! టాలీవుడ్

    నిద్ర

    గుండెకు ఆరోగ్యాన్ని అందించడం నుండి జీర్ణశక్తిని పెంచడం వరకు ఎడమ వైపు పడుకుంటే కలిగే ప్రయోజనాలు  జీవనశైలి
    Sleep Walk: స్లీప్ వాక్‌తో ప్రపంచ రికార్డును బద్దలు కొట్టిన బాలుడు.. ఏకంగా 160.కి.మీ నడక! గిన్నిస్ వరల్డ్ రికార్డ్స్
    లంచ్ చేసాక నిద్ర ముంచుకొస్తుందా? నిద్ర రాకుండా ఉండాలంటే చేయాల్సిన పనులు  జీవనశైలి
    Dinner: రాత్రి 7 గంటల లోపు భోజనం చేస్తే బోలెడన్నిఆరోగ్య ప్రయోజనాలు డిన్నర్

    శరీరం

    వీ-షేఫ్ బాడీ కోసం పెంచాల్సిన కండరాలు, చేయాల్సిన ఎక్సర్ సైజులు వ్యాయామం
    Iron Deficiency Symptoms: అలెర్ట్.. మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే ఐరన్ లోపం ఉన్నట్టే! ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
    శలాకితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మెండు ఆయుర్వేదం
    Morning : ఉదయం లేచాక కళ్లు మసకగా ఉన్నాయా.. ఎందుకో తెలుసా  లైఫ్-స్టైల్
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025