NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu
    భారతదేశం
    బిజినెస్
    అంతర్జాతీయం
    క్రీడలు
    టెక్నాలజీ
    సినిమా
    ఆటోమొబైల్స్
    లైఫ్-స్టైల్
    కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / ఆరోగ్యం: చిగుళ్ళ వ్యాధులను దూరంగా ఉంచడానికి కావాల్సిన టిప్స్
    తదుపరి వార్తా కథనం
    ఆరోగ్యం: చిగుళ్ళ వ్యాధులను దూరంగా ఉంచడానికి కావాల్సిన టిప్స్
    అందమైన నవ్వు కోసం పంటి చిగుళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండిలా

    ఆరోగ్యం: చిగుళ్ళ వ్యాధులను దూరంగా ఉంచడానికి కావాల్సిన టిప్స్

    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    Feb 14, 2023
    10:48 am

    ఈ వార్తాకథనం ఏంటి

    నోటి ఆరోగ్యం గురించి ఎక్కువగా పట్టించుకోరు. మరీ ముఖ్యంగా పంటి ఆరోగ్యాన్ని అసలు లెక్కలోకి తీసుకోని వాళ్ళు చాలామంది ఉంటారు. కానీ మీకిది తెలుసా? పళ్ళు ఆరోగ్యంగా లేకపోతే మీరు అందంగా నవ్వలేరు .

    మీ నవ్వు అందంగా ఉంటేనే పదిమంది మీతో ఉండగలరు. మరలాంటప్పుడు పంటికి సంబంధించిన అనారోగ్యాల నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవాలి. పంటి చిగుళ్ళు, అనారోగ్యానికి గురికాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

    రెండు సార్లు బ్రష్ చేయాలి: పొద్దున్న, రాత్రి బ్రష్ చేయడం అలవాటు చేసుకోండి. మృదువైన పళ్ళున్న బ్రష్, ఫ్లోరైడ్ ఉన్న టూత్ పేస్ట్ వాడాలి. బ్రష్ చేశాక నాలుకను శుభ్రపర్చుకోవాలి. సాధారణంగా నాలుక మీద సూక్ష్మక్రిములు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

    ఆరోగ్యం

    పంటి చిగుళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చేయాల్సిన పనులు

    మౌత్ వాష్: నోట్లోని బాక్టీరియాను చంపి తాజాశ్వాసను అందించే మౌత్ వాష్ తప్పనిసరిగా వాడండి. అలాగే తిన్న ప్రతీసారీ నోట్లో నీళ్ళు పోసుకుని పుక్కిలించి ఉమ్మివేయడం మంచిది.

    పొగ తాగకూడదు: సిగరెట్ తాగేవారికి చిగుళ్ల వ్యాధులు తొందరగా వస్తాయి. పొగతాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది. దానివల్ల చిగుళ్ళకు వచ్చిన వ్యాధులు అంత తొందరగా నయం కావు.

    డైట్: పోషకాలున్న ఆహారాలైన పండ్లు, కూరగాయలను మీ డైట్ లో చేర్చుకోండి. చిగుళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. చక్కెర, కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను పక్కన పెట్టండి. దానివల్ల చిగుళ్ళ సందుల్లో పాచి పెరుగుతుంది.

    చిగుళ్ళలో నిలిచిపోయిన పాచిని తొలగించాలంటే, నీళ్ళలో కొద్దిగా వెనిగర్ ని కలిపి పుక్కిలించి ఉమ్మివేయాలి.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    తాజా
    జీవనశైలి

    తాజా

    Covid 19 : హాంకాంగ్, సింగపూర్ లో మళ్ళీ పెరుగుతున్న కోవిడ్ కేసులు కోవిడ్
    India Womens Squad : హర్మన్ ప్రీత్ సారథ్యంలో ఇంగ్లండ్ టూర్ కు వెళ్తున్న వుమెన్స్ జట్టు ఇదే.. బీసీసీఐ
    Turkey: టర్కీపై దేశవ్యాప్తంగా తీవ్ర ఆగ్రహం.. ఒప్పందాలు రద్దు చేసుకుంటున్న భారత యూనివర్సిటీలు.. బాయ్‌కాట్‌ టర్కీ
    India Turkey: టర్కీకి బిగ్ షాక్ ఇచ్చిన భారత్.. విమానయాన సంస్థతో ఒప్పందం రద్దు.. కేంద్ర ప్రభుత్వం

    జీవనశైలి

    మీ ప్రియమైన వారికి గిఫ్ట్ అందించడంలో ఆర్టీఫీషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ పాత్ర లైఫ్-స్టైల్
    డేటింగ్: మీ వర్క్ వల్ల మీ డేటింగ్ లైఫ్ ని మిస్ అవుతుంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి లైఫ్-స్టైల్
    సముద్రం పక్కన కాదు, సముద్రం లోపల సేవలందించే రెస్టారెంట్లు, వాటి వివరాలు లైఫ్-స్టైల్
    మోటివేషన్: జీవితంలో రిస్క్ తీసుకోలేక జీవితాన్ని ఆనందించలేకపోతున్నారా? ఇలా ట్రై చేయండి లైఫ్-స్టైల్
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025